A legjobb edzőtermet keresi?
Az edzőteremben van hivatalos CrossFit licenc kiváló edzőkkel, akik hivatalos crossfit tanúsítvánnyal rendelkeznek CrossFit 1. szint. 400m 2 -en és magas mennyezeten úgy edz, mint sehol, és használja 5x AirBike, 7x Row, Skierg, 35x súlyzó, 50+ kettlebell, .
Javítani akarja a teljesítményét?
A CrossFit ideális a fejlesztéshez rugalmasság, robbanékonyság és kitartás valamint a sérülések megelőzése vagy megelőzése szezonon kívüli felkészülés. Nálunk könnyedén gyakorolhat még hagyományosabbakat is testépítés vagy kipróbálhatja szakosodott szakemberünket erő- és súlyemelő edzés.
Szeretne egészségesebb életet kezdeni?
A miénk tapasztalt edzők türelmesen bemutatják a CrossFit-nek, és segítenek általános életmódod javításában. Megtalálja az edzőteremben barátságos emberközösség, amelyet a tanács minden jövevénynek támogatni fog. Mindenkit szívesen látunk a fittség szintjétől függetlenül.
A CROSSFIT IS
- alkalmas mindenki számára, aki mozgás közben szeretne megszabadulni a túlsúlytól vagy a fájdalomtól, javítani akarja mozgási szokásait, kezdeni valami újat és látni a valódi eredményeket, kapcsolja le a fejét és koncentráljon magának egy órára…
- csoport egyéni szemlélettel és edzési beállításokkal, hogy mindenki képes legyen kezelni, függetlenül a teljesítménytől vagy a sport háttérétől
- sok sportoló számára alkalmas kívüli felkészülésként, de a szezonban is a sportág egyéni fejlesztésére
- funkcionális mozgás, súlyemelés, torna, állóképesség, robbanékonyság, erő, vagy egyszerűen fogalmazva, sokoldalú és hosszú távú fejlesztés
- nagyszerű közösség, amely egyedülállóvá teszi a CrossFit-et, nagyon barátságos környezettel és szórakozással minden edzésen
A CROSSFIT NEM
- rutin, amely mindenkit belefárad néhány látogatás után
- csak képes és képzett egyének számára
- fizikailag vagy fizikailag megterhelő
- személytelen, nulla figyelemmel az edzőktől
- veszélyes vagy más módon egészségtelen
Programunk teljesen más nézőpontból érzékeli az "erőnlét" állapotát és szintjét. A hangsúly nem a specializáción van, hanem az erőnlét megértésén, mint az egyén általános képzésén.
A tréningek állandó változásokat és egyéni kiigazításuk lehetőségét biztosítják minden meghatározott egyén számára, tapasztalattól függetlenül. Ugyanazt az edzésprogramot alkalmazzuk profi sportolók, valamint idősek és fiatalok számára. A súlyokat és az intenzitást állítjuk be, nem az edzésrendszert.
A tapasztalt sportolók és a "nagyszüleink" igényei csak a terhelés mértéke szerint különböznek egymástól. Nem a gyakorlat típusa szerint. Sportolók, leendő anyák vagy hétköznapi dolgozó emberek ugyanezen elv alapján megtalálják a legjobb fitneszszintet nálunk.