Nem csak azért írom ezt a cikket, mert a múltban óriási problémám volt az ízületi fájdalmakkal ... de egyre gyakrabban írnak nekem ügyfeleim is: "Tanácsot adjon nekem valamivel az ízületi fájdalmakról (térd, kéz stb.)"
Ezért úgy döntöttem, hogy az összes szükséges információt megírom ebben a cikkben. Megpróbálom nagyon egyszerűen és világosan megfogalmazni a cikket. A lényeg az, hogy megértsük, hol jelentkezik a probléma, és foglalkozzunk az ízületi fájdalom problémájának okával és hatásával.
Mint említettem, nem is olyan régen személyesen is nagy problémáim voltak az ízületi fájdalmakkal. A fájdalom néha közvetlenül a sport (futás, síelés, körkörös edzés, igényesebb túrázás) alatt, vagy csak azután állt le, hogy leálltam, vagy este és másnap is. A fájdalom elviselhetetlen volt, ezért kerestem a megoldást.
A szlovákok statisztikája
Becslések szerint Szlovákiában a lakosság legfeljebb 15% -a szenved valamilyen csont- és ízületi fájdalomtól.
Az ízületi fájdalom lehetséges oka
Kezdjük azzal, hogy mondunk valamit az ízületi fájdalom okáról. A statisztikák szerint ez nem csak a diéta, hanem a testmozgás miatt is megy nálunk.
- Nagy túlsúly, elhízás
- Az ízületek aránytalan terhelése intenzív sportolással
- Kevés mozgás
- Nehéz terhek szállítása
- Hosszú távú munka állva
- Helytelen lábbeli és magas sarkú cipő nőknél (az ízületek és a lábak deformációja)
- Helytelen életmód
Látogasson el egy szakértőhöz
Az ízületi fájdalom pontos oka szakmai vizsgálat nélkül nem azonosítható. Ezért ne késlekedjen az ortopéd látogatásával!
×
Figyelmeztetés törlése
A csontok és ízületek problémáinak megoldása táplálkozással
A test táplálkozásának javítása érdekében minden nap egészséges reggelit kell fogyasztani. Herbalife Formula 1 + Formula 2 Vitamin és ásványi anyag komplex férfiak és nők számára. Minden szükséges tápanyagot tartalmaznak, amelyek testünknek a normális működéshez és regenerálódáshoz szükségesek.
Ezt követően a csontok és izmok táplálkozását célozzuk meg az Xtra-Cal táplálékkiegészítővel (naponta háromszor étellel), és nem szabad megfeledkeznünk a Herbalifeline Max-ban található Omega3 zsírsavakról, amelyek szintén kulcsfontosságú szerepet játszanak az ízületi problémákban. Pozitív hatással vannak az agyra, a szívre és az erekre, és ízületi problémák esetén is segítenek. Az Omega3 blokkolja a gyulladásos választ kiváltó és az ízületi fájdalmak enyhítését elősegítő anyagok termelését.
Figyelem! Ne gondolja, hogy a táplálkozás javításával a problémák azonnal megszűnnek. Ez egy hosszú távú futás. Komolyabb problémák esetén ideális kombinálni a táplálkozást az orvos által javasolt kezeléssel + rehabilitációval.
Végül jó egészséget kívánok, és ha bármilyen kérdése van, ne habozzon kapcsolatba lépni velem.