ERŐ

KITARTÁS

SEBESSÉG

DINAMIKA

Átfogó erősítő program és a mai leghatékonyabb képzés

20 perc EMS edzés helyettesíti a 90 perc edzést a játékban

tabata

Gyakorlási rendszer

  • Csökkenti a zsírokat
  • Növeli az izmokat. tömeg
  • Elfogadja a hasat, a feneket, a combokat
  • Az erő és az állóképesség minden edzéssel növekszik
  • Gyengéd az ízületeken

Erősebb izomfogás

  • Felismeri azokat az izmokat, amelyeket korábban nem ismert
  • Az EMS behatol a mélyebb combizmokba
  • 40% -kal hatékonyabb, mint a klasszikus edzés
  • Erősíti a fizikai erőnlét 3 összetevőjét, beleértve a sebességet és a dinamikát

Karaktertranszformáció

  • A szilárd has, a comb, a feneke megakad
  • Gyors alakváltás
  • Gyönyörű esztétikus alak
  • Kevesebb zsír
  • Az izomtömeg növekedése
  • Fitnesz, erő, állóképesség
  • Pozitív hangulat

Idő és pénzügyek

  • Időt és pénzt takarít meg
  • Hatékonyan éget zsírt
  • 20 perces EMS után úgy érzi, mintha 90 perc edzés után edzene az edzőteremben
  • Átfogó ügyfél-ellátás

KIVÁLASZTÁS EMS KÉPZÉSEINKBŐL

EMS CLASIK

EMS rendszer a legújabb technológiával, elektromos impulzusok felhasználásával.

  • GYAKORLJA A IZOM 90% -át 20 PERCEN KÉPZÉS ESETÉN
  • AZ ÚJ GENERÁCIÓ EMS GYAKORLATA.

Az elektromos impulzusok intenzív összehúzódásokat érnek el az izmokban, akár 30 - 40 mikroizom összehúzódás másodpercenként, minden részen, ami körülbelül 36000 izomösszehúzódást jelent 20 perc edzés közben.

Az egész test, a fő izomrészek, sőt a mély és közép izmok átfogó edzése.

Az EMS-edzés jelenleg minden más típusú gyakorlattal eléri a legjobb eredményt.

Akár 40% -kal hatékonyabb, mint az edzőtermi edzés!

KINEK EMS KÉPZÉS KLASSZIKUS

  • Kezdő vagyok, aki fogyni, erősíteni és formálni akarja a testet
  • Az edzőteremben vagyok, de nem tudok eredményt elérni
  • Sportoló vagyok, aki fejlődni akar
  • Anya vagyok, és nem tudok megszabadulni a felesleges kilóktól
  • Idősebb korosztály vagyok
  • Van cellulitiszem
  • Műtét után vagyok, és rehabilitációra van szükségem
  • Meg akarom szüntetni a hátfájást

MIÉRT EMS CLASIK KÉPZÉS?

  • Csak 20 perc edzés váltja fel a 90 perc hagyományos edzést!
    • Alkalmas nőknek, férfiaknak és idősebb korosztályoknak
    • Rövid idő alatt kimutatható eredmények
    • Az edző egyéni megközelítése
    • Átfogó edzésterv összeállítása + étkezés az ügyfél igényei szerint
    • Szakmaiság
    • Jóllét az edzéseken, nincs túlzsúfolt fitnesz

EMS CROSSFIT TABATA

A mai leghatékonyabb képzés.

  • A CÉLOKAT GYORSABBAN IS ELÉRTÉK
  • MEGKERESD MAGAD, DE AZ EREDMÉNY MEGÉRI

Szlovákia egyetlen fitnesz klubjaként az EMS edzés területén fejlődünk.

A készüléket 100% -ban használjuk, amely sokkal jobb eredményeket ér el, mint a verseny.

Az EMS gyakorlatok speciális programja, valamint a Crossfit és a Tabata módszerei egy edzés során.

Az EMS + CROSSFIT TABATA kombinációja pontosan megtervezett, az ügyfél speciális igényeinek, aktuális állapotának és erejének megfelelően. Fontos a megfelelő gyakorlatok kiválasztása, amelyek az edzés után akár 48 órával is jelentősen megkezdik a zsírégetést.!

KINEK AZ EMS CROSSFIT TABATA

  • EMS-edzéseken haladtam
  • Szeretnék kipróbálni valami újat
  • Sportoló vagyok, és szeretnék javítani a teljesítményemen
  • Szeretnék rajzolni és izomzatot építeni
  • Szeretném eltávolítani a zsírt a problémás területekről
  • Nehezen edzek
  • Macska vagyok, és szeretek eredményeket elérni
  • Kezdő vagyok, de jó fizikai erőnlétű

MIÉRT EMS + CROSSFIT TABATA KÉPZÉS?

  • A maximális edzéshatékonyság, haladóknak megfelelő
  • Sportolóknak, fitneszrajongóknak, de kezdőknek is, akik gyorsabb ütemben szeretnének fejlődni
  • Az eredmények tökéletesek, összehasonlíthatatlanok az edzőteremben végzett edzéssel
  • Az edző egyéni megközelítése, hangsúlyozva a helyesen elvégzett gyakorlatot
  • Edzésterv, étkezések, tanácsok a test átalakításához
  • A közérzet edzése, kellemes zene edzés közben
  • Barátság

AZ EMS KÉPZÉS ELŐNYEI

MIÉRT EMS KÉPZÉS EMS CROSSFIT TABATA NORMÁLIS KÉPZÉS
EDZÉSIDŐ 20 perc 20 perc 90 percig
FREKVENCIA Heti 2 alkalommal Heti 2 alkalommal 4-5 alkalommal
EDZŐ Beleértve Beleértve 20 € és több
HATÉKONYSÁG 8x nagyobb hatás 8x nagyobb hatás 1 alkalommal
Kalóriák 500 KCAL-ig 20 perc 600 KCAL-ig 20 perc 300 kcal | 90 perc
AZ EREDMÉNYEK már 4 - 6 edzésre már 4 - 6 edzésre 20 vagy több edzés
ERŐSÉG/ÁLLAPOT 3 gyorsabb, hatékonyabb, kevesebb idő alatt 3 gyorsabb, hatékonyabb, kevesebb idő alatt 1 alkalommal

MIÉRT EMS KÉPZÉS
EDZÉSIDŐ 20 perc
FREKVENCIA Heti 2 alkalommal
EDZŐ Beleértve
HATÉKONYSÁG 8x nagyobb hatás
Kalóriák 500 KCAL-ig 20 perc
AZ EREDMÉNYEK már 4 - 6 edzésre
ERŐSÉG/ÁLLAPOT 3 gyorsabb, hatékonyabb, kevesebb idő alatt

MIÉRT EMS CROSSFTIT TABATA
EDZÉSIDŐ 20 perc
FREKVENCIA Heti 2 alkalommal
EDZŐ Beleértve
HATÉKONYSÁG 8x nagyobb hatás
Kalóriák 600 KCAL-ig 20 perc
AZ EREDMÉNYEK már 4 - 6 edzésre
ERŐSÉG/ÁLLAPOT 3 gyorsabb, hatékonyabb, kevesebb idő alatt

MIÉRT NORMÁLIS KÉPZÉS
EDZÉSIDŐ 90 percig
FREKVENCIA 4-5 alkalommal
EDZŐ 20 € és több
HATÉKONYSÁG 1 alkalommal
Kalóriák 300 kcal | 90 perc
AZ EREDMÉNYEK 20 vagy több edzés
ERŐSÉG/ÁLLAPOT 1 alkalommal

Próbaképzés

Egyszeri képzés

10 bemenet

JOBBAK VAGYUNK VERSENYÜNKnál

  • Az EMS eszköz potenciálját 100% -ra használjuk fel
  • Nagyobb izomterületeket vonunk be, hatékonyabb gyakorlatokat használunk. Nem állsz velünk, de NEKED VAN!
  • Fokozatosan haladunk, hangsúlyt fektetünk arra, hogy mennyit tud kezelni, és fokozatosan megnehezítjük az Ön számára
  • Pontos gyakorlati terveink vannak a haladáshoz, nálunk nem fog unatkozni az élettelen gyakorlatok
  • A karakter átalakítására összpontosítunk, örülünk, hogy boldoggá teszel
  • Versenyünk csak 50% -ban használja a készüléket, szakszerűtlenség, csak néhány gyakorlatot használnak, amelyek korlátlanul megismétlődnek, ilyenkor a gyakorlat hatástalanná válik
  • Igyekszünk a maximumot használni a minimumtól - nagyobb izomcsoportokat vonunk be, pontosan megcélzott gyakorlatokat adunk hozzá a problémás területekhez.
  • Fejlesztést érünk el veled erő, állóképesség, dinamizmus, stabilitás szempontjából
  • Az edzők képzése a legfontosabb. Jó edző nélkül egyszerűen nem fog működni. Oktatóink EMS TRAINING oktatók. Mindegyikőtökhöz professzionálisan viszonyulnak, profi sportolók, akik össze tudják állítani az edzéseket a kliens egyéni igényeinek megfelelően.

IDŐT TAKARÍT MEG

Cataleya EMS FITNESS

Klasszikus fitnesz edzés

Időt takarít meg

Cataleya EMS FITNESS

Klasszikus fitnesz edzés

Cataleya EMS FITNESS

Klasszikus fitnesz edzés

Cataleya EMS FITNESS

Klasszikus fitnesz edzés

BÓNUSZOK

INGYENES PARKOLÁS

Az emberek 95% -a nem élvezi a klasszikus edzőteremben való testedzést időigényes és lassú változások miatt a test átalakításában

Az eredmények 4 - 6 hét múlva csak 20 perc alatt, heti 2x = 3 óra alatt maradnak az edzőteremben

Forradalom 21. századi EMS-képzés

Tapasztalt edzők, egyéni megközelítés, tanácsadás, táplálkozás, edzésterv a test átalakítása előtt

Szórakozás mindenkinek, kortól, állapottól és erőtől függetlenül. Fokozatosan haladunk az ügyfél egyedi igényei szerint.

GYAKORI KÉRDÉSEK AZ EMS GYAKORLATOKRÓL

AZ ELSŐ KÉPZÉS HOGYAN KELL HASZNÁLNI

1. Az első képzéshez telefonon kell megrendelni a 0948818511 telefonszámon.
2. A velünk érkezve először bemutatjuk Önnek a Cataleya fitnesz klubunk környezetét.
3. Végigmegyünk az Ön igényein és céljain, hogy elérjük az ideális alakot
4. Felkészülés az edzésre: Először viselje funkcionális ruházatunkat, amelyet kölcsönadunk Önnek.
Ennek a ruhadarabnak az a feladata, hogy visszatartsa a vizet, hogy az elektródák impulzusait át tudja tartani
vezetőképesség került az izmokba.
5. A funkcionális ruházatra speciális elektródás mellényt helyeznek, amelyhez EMS-eszközt csatlakoztatnak
és elkezdjük
6. Az EMS-gyakorlat azzal kezdődik, hogy az egyes testrészek impulzusainak intenzitását külön-külön állítják be. Csak be van kapcsolva
Milyen intenzitású terhelést tudsz kezelni. Azonban általában előfordul, hogy edzés közben intenzitás van
alkalmazkodik a test egyes részein.
7. Elkezdhetjük a testgyakorlást, a speciális testedzési programokat az eredményekhez igazítják
el akarod érni. Hitelesített oktató összeállítja az Ön számára egyedi edzéstervet, ami
a legjobb módszer a kívánt eredmények elérésére.
8. Az EMS edzés 20 percig tart, a fogásról és a munkáról szól, de az eredmény megéri
9. Az EMS képzési folyamat végén a tréner leválasztja az elektródákat, és átveszi Önnel
edzés utáni érzések

Amire szükségem lesz a testmozgáshoz?

A testmozgás íze, jó hangulat, tornacipő, törölköző, tusfürdő,

Egy 20 perces edzés elég?

Az edzés annyit vehet igénybe, mintha egy edzőteremben edzett volna 90 percet, hirtelen megismerné azokat az izmokat, amelyekről azt hitte, hogy nem léteznek

Milyen előnyei vannak az EMS képzésnek?

Hatékonyság, időmegtakarítás, zsírvesztés a problémás területeken, eltávolítja a hátfájást, az erőnlétet, az erőt, az állóképességet…

Fogyni fogok az EMS-edzésből?

Igen, mindaddig, amíg rendszeresen edz velünk edző felügyelete alatt, és megfelelően beállítja az étkezési szokásokat.

Képezhetem az EMS-t műtét vagy sérülés után?

Az EMS-edzés akár fel is gyorsíthatja az izomrekonstrukciót a műtét után. Ezenkívül nem terheli az ízületeket, az inakat vagy az ínszalagokat. Javasoljuk azonban, hogy előzetesen forduljon orvosához.

Hozhatok babát?

Természetesen minden intézményünk bababarát.

Hány edzés után láthatja az eredményeket?

Az első észrevehető változások 5-6 gyakorlat után figyelhetők meg, a látható változások általában 5-6 hét után figyelhetők meg.

ELLENJAVALLATOK: AMIKOR NEM FOGLALNI EMS KÉPZÉS?

Az EMS-t bármely egészséges ember használhatja. Bizonyos egészségügyi korlátozások esetén azonban javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz.

Az EMS-képzés nem lehetséges a következő esetekben:

  • Epilepszia vagy rohamok, idegrendszeri rendellenességek
  • Pacemaker, beültetett elektronikus eszközök
  • Terhesség
  • Rák
  • Megégett, fertőzött vagy más módon sérült bőrterület
  • Akut bakteriális vagy vírusos fertőzések, lázzal járó betegség
  • Rhabdomyolysis (vázizomrostok lebontása)
  • Súlyos szív- és érrendszeri vagy koszorúér-betegség
  • Belső vérzésre való hajlam, pl. Sérülések vagy törések után
  • Akut trauma vagy műtét (kevesebb mint 6 hónap)
  • Elégtelen véráramlás a végtagokban vagy kritikus ischaemia
  • Hasfal vagy ágyékrepedés
  • Súlyos haemophilia vagy trombózis (véralvadási rendellenességek)
  • Izomgörcsök vagy más súlyos izombetegségek

Személyes edzője ezeket a korlátozásokat magával viszi első látogatásakor.

A képzés nem alkalmas 16 év alatti személyek számára.