Minden másodikunk a test harcol méreganyagok, baktériumok és vírusok - de az ételek és az egészségtelen italok hatása is befolyásolhatja. Időről időre jó, ha segítenek neki kezelni ezeket a negatív tényezőket. Ez a régi recept segít megtisztítani a testet, javítani az emésztést, küzdeni a székrekedéssel és összességében jobban érzi magát. De ez még nem minden, Nagyon keresett bónusz, hogy a gyorsabb emésztés és anyagcsere súlycsökkenést is jelent.

reggel

Házi gyógymód, amely segít megtisztítani a testet

Könnyen és gyorsan elkészítheti ezt a terméket otthon, és mindig kéznél van. Egy kanál minden reggel elég, és elképesztő dolgok kezdenek történni a testeddel. Segíteni fog az egészségén, és ez a legfontosabb.

Megközelítés:

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.

  1. Forraljon fel 3 csésze vizet.
  2. Adjunk hozzá 150 gramm mazsolát és szilva, de a kő nélkül.
  3. Főzzük még 15 percig. Megállunk.

Hogyan kell használni ezt a folyadékot? Egy kanál ilyen folyadékot minden reggel bevesznek Éhgyomorra . Néhány nap múlva érezni fogja az első változásokat: nincsenek problémák az emésztéssel és a székrekedéssel, kezdi elveszíteni a felesleges centimétereket a derékban.

Miért ezek az összetevők?

1. kérdés: Miért kell szilva? Ez a természetes termék nemcsak kíméletesen ellazítja és tisztítja a belek és az egész test tisztítását vegyszerek nélkül, hanem vitaminokat is tartalmaz, amelyek ellátják a szervezetet a szükséges anyagokkal és tápanyagokkal.

A szilva rostjának köszönhetően eltávolítják a felesleges folyadékot a szervezetből és javítják a vitaminok felszívódását. Ez a termék hozzájárul a gyors testsúlycsökkenéshez és garantálja a bél mikroflórájának kiváló minőségű minőségét.

2. kérdés: Miért mazsola? Ennek a terméknek az összetétele egyedülálló az inulin miatt, amely eltávolítja a káros anyagokat a belekből, serkenti a vesét és megkönnyíti a máj munkáját.

Az aszalt szilva különösen a 40 év feletti nők számára ismerős

Az aszalt szilva kiválóan alkalmas például házi cukrászda (például "csokoládé aszalt szilva"), desszertek, saláták, hús, zöldség, meleg ételek elkészítésére sütemények és kompótok töltelékeként. De ez még nem minden. A szilva ereje abban rejlik, amit egészségünk szempontjából képviselnek. Különös figyelmet kell fordítani a nőkre a menopauza előtt és alatt.

A friss szilva remek, de…

Az aszalt szilva a legjobb szilva "koncentrált" formában. Körülbelül ugyanannyi tápanyag és vitamin beszerzéséhez több mint fél font friss szilva szükséges. Az is megtörténhet, hogy amikor kevésbé érett gyümölcsöt kóstol meg, szó szerint szakítja a nyelvét és az egész száját. Az íze keserű, és minden falatot nehéz lenyelni. Ő felelős ezért a kellemetlen érzésért csersav, ami nemcsak ízlés szerint kellemetlen, de gyomorirritációt is okozhat. Az aszalt szilva fogyasztásával ezt teljesen elkerülheti.

A szilva előnyei a testünk számára

A szilva vitaminok, ásványi anyagok és rostok koncentrációja lényegesen magasabb, mint a frissben szilva. A szárított termék így sokkal könnyebben használható egészségünk érdekében.

A szilva az hihetetlenül fontos az emberi test minden rendszere számára. A táplálkozási szakemberek gyakran ajánlják őket természetes hashajtóként, valamint az epeáramlás és a gyomornedv kiválasztásának javítására. Fogyássegítőként is pótolhatatlanok.

Ha naponta 5 szilval eszel, akkor megteheted felejtsd el az emésztőrendszer betegségeit és a túlsúlyos embereknek is segítséget nyújt. Az emésztőrendszer mellett azonban fontos tudni a szilva felhasználását az emberi test egyéb rendszerei és szervei.

Nagy segítség a 40 év feletti nőknek, mindezt meg tudom csinálni

A menopauza alatt a nők több fizikai változáson mennek keresztül, és az egyik legsúlyosabb csontvesztésként ismert csontvesztés. A Florida Állami Egyetemen végzett kutatások kimutatták, hogy nem tej vagy tejtermékek, hanem aszalt szilva meg tudják fordítani a csontvékonyodást. A kutatást nőkön tesztelték az adott időszakban a menopauza és az eredmények világosan beszéltek. Nők, akik napi 100 g aszalt szilvát vettek 11 hónaposan bizonyíthatóan nagyobb volt a csonttömegük, mint azoknak, akik más termékeket használtak. Dr. Bahramu Arjmandi még azt is kijelentette, hogy az aszalt szilva csontra gyakorolt ​​hatását más gyümölcsök vagy általánosan elérhető ételek nem befolyásolják. A csontok mellett azonban aláírták a szilva fogyasztását is jobb emésztés, fogyás és alacsonyabb koleszterinszint - ezek más problémák, amelyek a nőket nagyon érinti a menopauza idején.

Szilva = egészséges csontok

A legfontosabb, hogy a szilva tartalmaz 30 percen belül bejutnak az immunrendszerbe és ezért jobban megerősítheti, mint bármely mesterséges vitamin vagy biostimuláns. A polifenolok eljutnak a csontszövetbe is, és nemcsak a kopás, hanem az ízületek és a csontok gyulladásos betegségei ellen is védelmet nyújtanak.

Segítenek a székrekedésben

Az aszalt szilva enyhe, de nagyon hatékony hashajtó. Ha székrekedési problémái vannak, minden étkezés előtt legyen 3 aszalt szilva, amelyet egy ideig forró vízben áztatva hagysz.

A szívért

A szilfát tartalmazó polifenolok, kálium és egyéb tápanyagok elősegítik az érfal egészségét és rugalmasságát, erősítse a szívizmokat, normalizálja a pulzusszámot. Azok, akik rendszeresen fogyasztják ezeket a szárított gyümölcsöket, jelentősen csökkentik a szívbetegségek kockázatát.

A vesék számára

Aszalt szilva vízhajtó hatásuk van, segítenek megbirkózni a súlyos duzzanatokkal, javítja a veseműködést, támogatja a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.

A szemnek

Az aszalt szilva nagyon gazdag A-vitaminban, ami pozitív hatással van a látásra. Ezért olyan emberek számára készültek, akik sok időt töltenek a számítógépen vagy a műtét előtt.

Mentelmi bomba

Aszalt szilva = gazdag tápanyagforrás. Azoknál az embereknél, akik napi 3-4 aszalt szilvát fogyasztanak, ritkábban alakulnak ki vitaminhiányos betegségek. Ezen felül biztosítani fogják, hogy az olyan betegségek, mint az influenza és a torokfájás, ne érintsék Önt.

Friss és szárított szilva, szalvéta, fából készült háttér

Mire képes az aszalt szilva?

  • harcolnak a székrekedés ellen, gondoskodnak a belek egészségéről,
  • csökkenti a vér koleszterinszintjét,
  • oldja fel a felesleges zsírszövetet, tisztítsa meg a testet,
  • a szilva színezéke ötször erősebb, mint a béta-karotin, ötvenszer hatékonyabb és E-vitamin, és tízszer több C-vitamint tartalmaz, mint a citrom,
  • helyreállítsa a májsejteket,
  • előnyös vese egészség,
  • vérszegénység elleni küzdelem,
  • javítja a memóriát,
  • lassítja az öregedési folyamatot,
  • harcolni a gyulladással,
  • a cukorbetegség megelőzése,
  • enyhítik a premenstruációs szindróma és a menstruációs görcsök tüneteit,
  • felgyorsítja a sebgyógyulást.

Azt mondták, hogy amikor a szilva megszületik, ez Isten kegyének jele és az egész család számára ajándékot jelent. Az emberek nagyra értékelték a gyümölcsöket, és gondosan tartották őket egy egész éven át. Tudták, hogy a szilvaban gazdag években érezték magukat a jobb és az egészségügyi betegségek elkerülték őket.

A szilva összetétele: vitaminok és ásványi anyagok

A szilva vitaminkompozíciója annyira gazdag, hogy bűn lenne nem szerepeltetni az étrendben!

VITAMINOK 100 G SZÁRÍTOTT SZILVÁBAN

  1. A, retinol és ekvivalens vegyületei - 38 713 mcg
  2. B5, pantotenát 0,419 mg
  3. C, aszkorbinsav 0,577 mg
  4. B1, 0,049 mg tiamin
  5. B6, piridoxin 0,203 mg
  6. E, alfa-tokoferol - 0,427 mg
  7. B2, riboflavin - 0,184 mg
  8. PP, nikotinsav - 1,879 mg
  9. B9, folsav - 3 904 ug
  10. B4, kolin 10,093 mg

Ezenkívül az aszalt szilvában olyan hasznos vegyületeket találtak, mint a filokinon (K-vitamin-tartalom, 59,494 μg/100 g termék) és a betain (0,399 mg/100 g).

MAKROELEMEK 100 G SZÁRÍTOTT SZILVÁBAN

  1. Foszfor 68,773 mg
  2. Magnézium - 40,836 mg
  3. Kálium - 731,294 mg
  4. 1,444 mg nátrium
  5. Kalcium 42,106 mg
  6. Fluorid - 3 966 μg

Megjegyzés: ne haladja meg a napi 100 g aszalt szilva adagot