A víz fontos szerepet játszik az emésztésben, és hiánya jelentősen lelassíthatja a zsírégetést. Az alkoholfogyasztási rendszer szigorú betartása nélkül nem mozdíthatja el a mérleget. A különböző teafajták szintén elixírek a fogyáshoz.
Víz- és fogyás
Ha minden étkezés előtt megiszik egy pohár vizet, teltségérzetet kap, és nem okoz ilyen problémát egy kisebb adag étel elfogyasztása. Még azt is kimutatták, hogy akár 80 kalóriával kevesebbet fogyaszt. Ez napi 300 kalória, heti 2100 kalória. Kutatások kimutatták, hogy három hónap alatt körülbelül hat kilogrammot lehet leadni.
Víz és fáradtság
Bizonyítottak közvetlen kapcsolatot a folyadékbevitel és a testenergia között. Az elégtelen folyadékbevitel fáradtságot és általános gyengeséget eredményez. Nemcsak a víz mennyisége, hanem minősége is befolyásolja gondolkodásunkat és érzésünket. Enyhe kiszáradás esetén is zavart a gondolkodás és az érzés. Ezenkívül az éhség és a szomjúság visszaszorítására szolgáló központok az agy ugyanazon helyén, a hipotalamuszban helyezkednek el. Ez az egyik oka annak, hogy bár éhesnek érezzük magunkat, a test megpróbálja azt mondani, hogy folyadékpótlásra van szüksége. Nem hiába mondják, hogy az éhség csak maszkos szomjúság. Ez túlevéshez vezethet, mert a zavart ízlési mechanizmusok olyan éhségérzetet okoznak, amely valójában nincs bennünk. Megfelelő napi folyadékbevitel növeli az erő, az életfontosságú energia és a vitalitás érzetét.
Fogyás elixírek
Reggeli rituálé
Az almaecetet univerzális gyógyszernek tekintik, amelynek megelőző és támogató hatása van a különféle betegségek és betegségek kezelésében. Az alapital rendszeres fogyasztása jelentősen támogatja a fogyást és az emésztést. Kapcsolódó folyamatok például a savtalanítás, a szervezet tisztítása és az anyagcsere szabályozása. Alap ital - egy pohár víz, két teáskanál almaecet, két teáskanál méz. Az első étkezés előtt alaposan keverje össze, és igyon éhgyomorra. Az italt naponta legfeljebb háromszor lehet meginni, lehetőleg körülbelül fél órával étkezés előtt. A székrekedésben szenvedőknek fel kell adniuk a mézet, mert ez lelassítja az emésztést. Ennek az italnak legalább 5-6 hétig tartó rendszeres fogyasztása pozitív változásokat okoz. Elnyomja az étvágyat és jótékony hatással van az emésztőszervekre.
Tejsavó és kombucha
A tejsavó pozitív tulajdonságait Hippokratész már felfedezte, különösen a belek tisztítása és a bélflóra regenerálása szempontjából. A tejsavó ivása különösen magas káliumtartalma és alacsony nátriumtartalma miatt ajánlott. A szárított tejsavó íze hasonló a tejhez, szinte zsírmentes, könnyen emészthető és jótékony anyagokkal látja el a testet. Többek között az emelkedett koleszterinszintet befolyásoló lecitin javítja a memóriát, segít a zsírok lebontásában és küzd a fáradtság ellen. A tejsavó is kiszárad. Könnyen elkészíthet belőle megfelelő italt.
Kombucha egy könnyen fermentálható teaital élesztő kultúrákkal és tejsavbaktériumokkal. Enzimeket, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, és népszerű eszköz a fogyáshoz. Javasoljuk, hogy a kombucha italt naponta háromszor, mindig étkezés előtt.
Fogyás egy csésze teával
Zöld tea fiziológiailag aktívabb, mint a fekete tea. Annak a ténynek köszönhetően, hogy nem erjesztett, fontos természetes anyagokat, köztük vitaminokat és ásványi anyagokat tárol. Segít emésztési problémák esetén, véd a szívbetegségektől és serkenti a testet. Felgyorsítja a zsírraktárak felszabadulását a szervezetben, ezáltal segít a fogyásban. Javasoljuk, hogy igyon néhány csészét naponta. A zsírégetést a kínai félzöld oolong tea is támogatja, amely átmenetet képez a zöld és a fekete tea között.
Kínai vörös tea Pu-erh valaha a legfinomabb teafajtának számítottak, amelyet valaha a császároknak szolgáltak. Kínában ma is univerzális gyógyszer, amely energiát szolgáltat és meghosszabbítja az életet. Ezt a teát közönségesen zsírgyilkosnak nevezik, mert elősegíti a zsírégetést, segít csökkenteni a súlyt, támogatja a máj működését, szabályozza az anyagcserét és csökkenti a vér koleszterinszintjét.
Hannasaki - minden tea japán királya - felajánlja, amit kívánhatunk egészségünk számára: segít lebontani a zsírszövetet, csökkenti a vér koleszterinszintjét, méregteleníti a testet, erősíti az immunrendszert és gazdag ásványi anyagokban. Nagy ereje elsősorban abban rejlik, hogy összehangolja a jin és a jang életenergiáját.
Kellemesen édes rooibos tea kielégíti a huncut nyelvet, ha ízlelgeti az édességet. Ezenkívül csökkenti a vércukorszintet, a magas vérnyomást és jótékony hatással van az emésztésre. A Rooibos a dél-afrikai nemzeti ital, édes íze és mély vörösesbarna színe jellemzi.
Tea a paraguayi jázmin leveleiből, Társként ismert, világszerte népszerű ital. Fogyásra alkalmas, mert elnyomja az éhségérzetet és szabályozza az emésztést. Ezenkívül elősegíti a szervezet méregtelenítését és jelentős stimuláló hatással bír
Lapacho tea Dél-Amerikából származik, és inka italnak hívják. A lapacho fa kérgének belsejéből készül. Sok ásványi anyagot tartalmaz, eltávolítja a szervezetből a káros anyagokat, erősíti a belső szervek aktivitását, támogatja az emésztést és az anyagcserét.
Forrás: Jarmila Mandžuková Okkal fogyunk