Bár ez nem biztos, hogy globálisan érvényes mindenkire, általában elmondhatjuk, hogy gyermekként azt ettük, amit a szüleink adtak nekünk. Harmincig azt ettük, ami tetszett. Aztán a test kezdte világosabban megmutatni, mely ételeket kerülje el (bányászat a gyomorban, emésztési problémák).

Ezenkívül szinte mindenből hízunk, és gyakrabban kezdünk orvoshoz látogatni. Negyven után "teljesen normális" legalább egy gyógyszert bevenni (legalábbis nyomásra).

egészség

Minél idősebbek vagyunk, annál több drogot kapunk. A gyenge anyagcsere és a kapcsolódó elhízás, valamint a szív- és érrendszeri betegségek az alultápláltság leggyakoribb megnyilvánulásai. Ha a sejtek nem megfelelően táplálkoznak, degenerálódnak, növelve a rák vagy a cukorbetegség kockázatát. Ez ismerős neked? Önnek vagy a közelében valakinek hasonló problémái vannak? Szeretné, ha gyermekei is hasonló forgatókönyvet élnének meg? Nem? Akkor itt az ideje, hogy elkezdje tanítani nekik az önevés felelősségét.

Egészséges táplálkozás gyerekeknek

A gyermekek egészséges étrendje önmagában egy fejezet, mivel fejlődésük során fontos, hogy mit kapnak. Valójában az egészségtelen étrend számos betegséget okozhat, még gyermekeknél is. A mai gyermekekben említett cukorbetegség, elhízás vagy szív- és érrendszeri betegségek mellett találkozunk az ún ADHD - figyelemzavar vagy hiperaktivitási rendellenesség. Ezt követően ajánlott egy pszichológus, pszichiáter vagy neurológus látogatása, amelyet hosszú távú kezeléssel, különféle koncentrációs gyakorlatokkal és gyógyszerekkel folytatnak.

Bebizonyosodott, hogy az esetek döntő többségét étrend okozza: csokoládék, sütik, cukorkák és sajnos az energiaitalok. Újra megerősítést nyer - a megelőzés jobb, mint a későbbi kezelés. Ebben az esetben azt jelenti, hogy több időt kell eltölteni ételválasztással, ételkészítéssel, étkezési kultúrával (az étel a konyhában van, nem a tévében vagy a PC-ben van), és példát mutat a gyermekek számára. Ha azt állítja, hogy nincs ideje erre, fontolja meg, hogy szánjon időt orvoshoz.