- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
Törpe csalán - rendkívül egészséges, de…
A csalán egyszerre "forró" és gyógyító. A csalán vagy a csalán nagyon erős gyógynövény. Ne becsülje alá ezt a gyógynövényt, könnyen hozzáférhető, ezért mindenképpen vásárolja meg, hatalmas pozitív hatásai megkapják… Már áprilisban elszakíthatja. Csalánból készíthet gyógyteát, de főzhet sérülésekre, bőrbetegségekre vagy hajra is.
A csalánról
Urtica Dioica - család Urtica Dioica
A csalán olyan gyógynövény, amely 40 - 130 cm magasra nő. A csalánnak szív alakú "szőrös" levelei vannak, amelyek, mint mindannyian tapasztaltuk, megszurkálják. Ezt a szúrást és égést a hisztamin és az acetilkolin anyagai okozzák. Az egész növényt elvetik ez a kis fügekaktusz, ezért ha keresni megy, ne felejtse el a kesztyűjét. A csalán vagy a csalán olyan gyógynövény, amelyet "bárhová" eljutunk éghajlati övezetünkben.
Ez a gyógynövény nem igényes a növekedési körülmények között, szereti a nedvességet, és megtalálhatja a kertjében, rétjén, az erdőben vagy a parkban. Vigyázzon a csalán gyűjtésekor, ne gyűjtse az utak vagy más szennyezett helyek közelében (lásd alább, ahol nő és milyen részek gyűlnek össze). A csalán nagy arányban tartalmaz hatóanyagokat számos betegség elleni küzdelemben. Tudta, hogy a csalán több C-vitamint tartalmaz, mint a spenót vagy a citrom. A gabonafélék nem hiányozhatnak egyetlen háztartásban sem szárítva, sem frissen. Csak nézd meg, mire képes a csalán ...
Mit tartalmaz csalán - hatóanyagok
Rost, szénhidrátok, fehérjék, zsír, víz, kalcium, magnézium, kálium, vas, nátrium, A-, B- és C-vitamin
Táplálkozási értéke friss kétlaki csalán (100g)
KJ– 159,6 Kcal– 38 Fehérje– 2,9 g Szénhidrátok– 8 g
Rost - 8,5 g zsír - 0,11 g víz - 79 g
A csalán ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g
| Kalcium | 510 mg | Nátrium | 6,2 mg |
| Kálium | 360 mg | A-vitamin | 2100 NE |
| Magnézium | 64 mg | B6-vitamin | 0,3 mg |
| Vas | 2 mg | C vitamin | 410 mg |
Csalán egészségre gyakorolt hatása
- Támogatja az immunitást, védi a sejteket, méregteleníti a testet, lebontja a méreganyagokat, megakadályozza a rák kialakulását
- Tisztítja és elősegíti a vérképződést, kissé hígítja a vért, megakadályozza a vérszegénységet és a vérrögök kialakulását
- Támogatja az emésztést, kiürülést, tisztítja az emésztőrendszert, elősegíti az epeváladékot és növeli az étvágyat
- Támogatja a sebgyógyulást, a bőrbetegségeket, a haj növekedését, megszünteti a korpásodást, a haj jobb fényét
- Eltávolítja a köhögést, a váladékot, elősegíti a tiszta légzést, az egészséges hangszalagokat
- Támogatja a szívműködést, az erős ereket, megtisztítja a zsírokat, normalizálja a vérnyomást és a vércukorszintet, megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket
- Vízhajtó hatások, dehidratálja a testet, tisztítja a vesét, a húgyutakat és támogatja a máj működését is
- Megszünteti az ízületi fájdalmat, a migrént, az izmokat, a reuma megelőzését vagy kezelését
A csalán hatása a fogyásra
A csalán nem gyorsítja a fogyást. Az egyetlen dolog, ami segít, a test jobb méregtelenítése, az emésztés felgyorsítása és sok más pozitív hatás a testre (lásd: hatások), de nem segít több zsírégetésben. Meg kell próbálni lefogyni az étkezési szokások megváltoztatásával és a célzott testmozgással. Használhatja a csalán teát fogyás alatt az egészség javításának kiegészítéseként (lásd alább)
Hol nő a csalán és milyen részeket gyűjt össze?
A csalán Európa-szerte növekszik, így egyáltalán nem lesz nehéz összegyűjteni. Megtalálható az erdőben, a parkban, a kertben vagy más füves területeken. Viseljen kesztyűt vagy más védőruházatot a csalán összegyűjtésekor. Leveleit leggyakrabban a csalánból gyűjtik. Ezeket a leveleket tea készítéséhez használják, de salátában is felhasználhatja (lásd alább). A csalánt (levelek, szár) egész évben gyűjtik, csak a felső (fiatal) leveleket gyűjtse össze, és a szárral is, nem fás.
Csalán használata és fogyasztása
Nagyon jó lépés egy csalánkezelés évente néhányszor, de sokáig nem szabad. A csalán vagy annak nagy adagjának hosszan tartó használata vékonyodik, szívritmuszavarokat és magas vérnyomást okozhat, ezért a csalánkezelést legfeljebb 4 hétig, majd legalább két hónapos szünetig tartsa. Csalánból teát, főzetet tehet, vagy hozzáadhatja a főzéshez, akárcsak a spenótot.
Belső használatra
A csalánkezelés abból áll, hogy két hétig napi kétszer (reggel, este) szed csalánteát, vagy egy hónapig naponta egyszer. Ezután a kezelés után legalább 2 hónapos szünetre van szükség
Recept - Csalán
Szüksége van: 2 kg csalán (szárított/friss), 250 ml víz. Öntsünk forró vizet a csalánra, és töltsük be 12-15 percig. Ezután távolítsa el a csalán szűrőt, és igyon meleg teát.
Külső használat
Csalánteát vagy főzetet használhat különböző bőrsérülések, bőrbetegségek, korpásodás, haj elvékonyodása vagy csökkenése esetén, vagy alkalmazhatja olyan helyekre, ahol ízületi vagy izomfájdalom tört ki.
A gyönyörű haj főzete itt található - kattintson ide
FIGYELEM
A csalán sokáig nem használható! Vigyázni kell a magas vérnyomásban, szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő emberekkel és a hölgyekkel a "napjainkban" is. A szúrás hígítja a vért, több vérzés léphet fel. A csalánkiütés megkezdéséhez mindenképpen kérdezze meg kezelőorvosát, aki a legjobban ismeri kórtörténetét.
A csalán gyógynövény az egészségre és a szépségre is, nézze meg maga…