A mai ebédmenüt is nevezném, például félórás ebédnek az asztalon. Nem számít, ha az időbeli korlátok, az édes nyelv vagy például Šárka nyári versenye erre az eseményre kényszerít (szerkesztés: verseny a pbshops-sk.cz webhely szervezésében).
Szükségünk van:
- 3-4 csirkemell szelet
- 1 narancssárga
- 1 mész
- 1 citrom
- 6 gerezd fokhagyma
- só
- fekete bors
- olivaolaj
- 4 paradicsom
- újhagyma
- koriander
- 1 chili paprika
- teljes kiőrlésű előkészített (azonnali) kuszkusz
Megtisztítom a húst - kivágom a porc, zsír maradványaiból. Finoman nyomom a kezem tarkójával, a húsos kalapács ilyenkor tilos belépni. Ki fogom préselni a narancsból és a mészből a levet, és elkészítek egy pácot.
Citrus pác:
- 2 evőkanál lime juice = kb. 1/2 mész
- 4 evőkanál narancslé = kb. 1/2 narancs
- 4 evőkanál olívaolaj
- 4 durvára zúzott fokhagymagerezd
- 1 teáskanál tengeri só
- 1/2 teáskanál frissen zúzott fekete bors
Keverjünk el mindent egy pác tálban, amibe az előkészített húst töltjük. A savanyú pácban a húst legfeljebb fél órán keresztül kell pácolni, a citruslé megzavarja a húst, és grillezéskor kifolyik a leve. Tehát a hús fél órán át pihen, én felnőtteknek paradicsomsalsa-t, a gyerekeknek pedig paradicsomsalátát készítek.
Paradicsomos salsa:
- 4 érett paradicsom
- 1 újhagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 2 evőkanál citromlé
- 2 csipet koriander
Vágja le a paradicsomot, távolítsa el a központokat magokkal és lével. Ezután apró kockákra vágtam őket sóval és a többi hozzávalóval, megsóztam és hűtőben pihentettem, amíg el nem érkezett az ebéd ideje.
A paradicsomsaláta receptjét nem kell lebontani.
Most tegye a grill serpenyőt a tányérra, és melegítse a legmagasabb szinten. Ugyanakkor vizet teszek a vízforralóba, és teljes kiőrlésű, előre megfőtt kuszkuszt öntök a tálba. Körülbelül 3 evőkanál fejenként. Öntsön rá egy evőkanál olívaolajat, és öntsön rá forró vizet, hogy a víz egy centimétert meghaladja a kuszkusz felülete felett. Fedővel letakarom és állni hagyom. Három perc múlva egy villával felpörgetem a kuszkuszt, és újra fedetten hagyom, amíg eljön az ebédidő.
És ez megtörténik, amint a csirkemelleket meg grillezik, citrusos pácban pácolják. Az elektromos főzőlapot kilenc szintre állítottam, a serpenyő forró, rátettem a csirkét, és a felére csökkentem a hőmérsékletet, négy és öt közé. Várni fogok, amíg a mellek a széleken fehéredni kezdenek, majd ismét a legmagasabb kilencre emelem a hőmérsékletet, amíg helyénvalónak tartom, hogy a serpenyő ismét maximálisan forró legyen, megfordítom a melleket és a másik oldalon grillezöm. Csak a hatás és az illat érdekében folyamatosan festem a melleit a marinád többi részével. A grill végén a pácból zúzott fokhagymát is dobok a serpenyőbe, hogy érezzem az illatát. Grillezéskor hagytam, hogy minden tányéron megolvadjon egy darab vaj, közvetlenül a tányéron, hogy a szárazabb hús több levet kapjon. Mindenki vesz egy tányérra kuszkuszt és salsát, mindkettőt összekeverem.
És miért érezte a narancs valójában a narancs illatát? Éppen akkor, amikor a citrusokat préseli a facsaróra, akkor megfelelő alkalom arra, hogy teljes erejével, minden nyüzsgéséből, stresszéből és néhány csepp narancslé elszántságából az arcán, fülén, haján spricceljen. Tévedésből vagy szándékosan. És ha a másik felét már édes illat vonzza a konyhába, talán átölelünk, megszagolunk és azt mondjuk: "Drágám, érzel narancsszagot?!"
- Dokas csirkemellet banánnal 70 g
- Csirkemell gombán - női kkv
- Csirkemell tintahalként - eintopf (fotó recept) - recept
- Nyári csirkemell almas rizzsel - almabor a harmadikig (fotó recept) - recept
- Csirkemell receptek tekercsekhez, salátákhoz, pirításhoz és nyárshoz, Főzünk, sütünk, főzünk - Beszélgetés