Finomított Vs. finomítatlan kókuszolaj
Szűz kókuszolaj: kíméletesebb folyamatokkal jön létre, amelyeknek köszönhetően megőrzi jótékony tulajdonságait, valamint jellegzetes kókuszillatát és ízét. Friss (nem szárított) kókuszmagból nyerik. Köszönöm alacsonyabb füstpont, amely mozog körülbelül 175 ° C, alkalmas kíméletesebb hőkezelésre, vagy a már elkészített ételek mellé adható.
Finomított kókuszolaj: kapszulaként ismert szárított kókuszmagból nyerik. A szárítási folyamat során szennyeződések keletkeznek, ezért a kaporolajat fehérítő agyaggal kell megtisztítani.
Ezután magas aromáját és ízét magas hőmérsékletek eltávolítják. Finomított kókuszolaj sütésre alkalmas. Az alacsony vételár alapján egyértelműen felismerhető (néha literenként 5 euróért).
Ha teljes kókusz ízű és magasabb fitotápanyag-tartalmú olajat szeretne, mindenképpen nyúljon a szűz kókuszolajhoz. Válasszon finomított kókuszolajat magasabb hőmérsékleten történő főzéshez. A finomított kókuszolaj füstpontja (égési pontja) Op .: 232 ° C, szűz 175 ° C-on Finomított kókuszolaj vásárlásakor próbáljon meg olyanat találni, amely a lehető legkevesebb vegyszert tartalmaz.
A kókuszolaj, mint szuperétel
Ételként a kókuszolaj nagy mennyiségű vitamint tartalmaz A, C a E (hidegen sajtolt). Kiváló ízét és csábító aromáját magas zsírsavtartalom kíséri.
Magas hőstabilitása miatt a kókuszolaj felhasználható ételkészítéshez, beleértve a sütést is. Nagyszerű bármilyen salátához. Fogyasztása során segíti a zsírokban oldott vitaminok felszívódását. A kókuszolaj zsírkötései jól kötik ezeket a vitaminokat, azonnal glükózzá bomlanak, ami garantáltan még azoknak is tetszeni fog, akik utat keresnek hogyan lehet fogyni- A kókuszolaj viszonylag kis mennyiségű elfogyasztott ételből is segít a szervezet szükséges kalóriáinak pótlásában.
A kókuszolaj jótékony hatása
- gyulladáscsökkentő (hidegen sajtolt)
- támogatja az immunrendszert
- védelem a fogszuvasodás ellen
- fiatalítja a testet (az antioxidáns tartalmának köszönhetően)
- energiát szolgáltat az egész test számára
- növeli a kalcium és a magnézium felszívódását
Kókuszolaj napozáshoz? Egyértelműen!
A fürdőruhák szezonja és a napozás aktuális, ezért el kell gondolkodnia a megfelelőn védelem valami ellen mindenütt jelen van a nap. A legtöbb ember hozzászokott a kókuszolaj használatához a hajápolásban vagy a konyhában. A haj és a bőr előnyei is nyilvánvalóak, de nem mindenki tudja, hogy ez lehetséges használja helyette fényvédő. A kókuszolajnak köszönhetően tökéletesen elkerülheti az okozott hatást UV sugárzás.
Sok fényvédő krém, beleértve a jól ismert márkák által gyártottakat is, gyakran tartalmaz vegyszerek és adalékanyagok, például parabén és oldószerek. Még ha tartalmaznak is egy tényezőt, amely megvédi az UV sugárzást, káros mellékhatásai lehetnek.
Emberek érzékeny bőrre súlyosbíthatják problémáikat. Ez vonatkozik a fényvédők minden formájára - krémekre, gélekre és testápolókra. A kókuszolaj viszont nem tartalmaz olyan káros összetevőket vagy vegyszereket, amelyek károsíthatják a bőrt.
Hogyan használjuk a kókuszolajat napozáshoz?
A cserzéshez szükséges kókuszolaj használata nagyon egyszerű:
- vegyen be több kókuszolajat és masszírozza be az egész testet.
- elég masszírozni, hogy az olaj könnyen behatoljon a bőrbe
- ha van érzékenyebb bőr, viseljen védőruhát is, például kalapot vagy napernyőt
- kenje be az olajat közvetlen napfényben félóránként
A legjobb eredmény elérése érdekében használja szűz és organikus kókuszolaj. A finomított és illatosított változatok elveszítik természetes, egészségbarát tulajdonságaik egy részét.
Segít a fogyásban, előnyös a bőr és a haj számára
A fogyni vágyók számára a kókuszolajnak egyetlen nagy előnye van. Fogyasztáskor csökkenő étvágy. Nem szenved az energiahiánytól. És így nagyon határozottan támogathatja az elszegényedett folyamatot.
Sokan megszokták, hogy krém helyett kókuszolajat használnak a testen. A bőr nagyon jól néz ki egészségesebb és rugalmasabb. Hasonló a hajra történő alkalmazással, amely megvédi az olajat a károsodástól, beleértve az ultraibolya sugarak elleni védelmet is.
Még a kókuszolaj is alkalmas fogat mos. Megszünteti a nem kívánt baktériumokat a szájban, javítja a fogak egészségét és csökkenti a rossz leheletet. Csak tegyen egy evőkanálnyit a szájába, és legalább 15 percig "tekerje át" az olajat a szájában. Akkor ne nyelje le az olajat, hanem köpje ki.
Röviden: a kókuszolaj remek természetes segítő, amely széles körű használatának köszönhetően számos előnnyel járhat testünk számára. Ne féljen minden lehetséges módon használni, és hagyja el a természetet hogy megvédjük a legértékesebb dolgot, az egészségünket.
Milyen formában szeret otthon használni kókuszolajat?