Kínából származnak, ahonnan fokozatosan elterjedtek az egész világon. Az értékes anyagok képviselete egyedülálló az ilyen kicsi gyümölcsök esetében. A legegészségesebb ételek közé tartoznak a tányéron, mert segítenek leküzdeni számos egészségügyi problémát. Tudod, mi a jóság?
Ha a lehető legrövidebbek akarunk lenni, akkor tudd meg, hogy a kajszibarack gondoskodik a jó emésztésedről, támogatja a felesleges kilók leadására irányuló erőfeszítéseidet, csökkentheti a magas koleszterinszintet, eltávolíthatja a stresszt, energiát adhat és megújíthat. Sok szlováknak még saját kertjében is van ez a gyümölcsfa, bár termesztése nem egyszerű. Mielőtt ezt megtenné, konzultáljon tapasztalt kertészekkel a baracktermesztés során követendő lépésekről. De az eredmény kétségtelenül megéri, mert a kajszibarack:
- támogatja a vérképzést,
- magas a kálium arányuk, ami csökkenti a vérnyomást és hozzájárul a megfelelő szívműködéshez,
- a jelen lévő béta-karotin táplálja a bőrt, a hajat, a körmöket és fiatalító hatású,
- hatékony rákmegelőzés,
- a természetes antidepresszánsok közé tartoznak,
- megvédi a sejteket a szabad gyököktől,
- segítsen a légzési problémákkal küzdő asztmásoknak,
- nagy mennyiségű B-vitamin jótékony hatással van az idegrendszerre,
- a folsav csökkenti a demencia és az Alzheimer-kór kockázatát.
Nemcsak az A-, B-, C-, E- és K-vitamin, hanem a jelen lévő ásványi anyagok is gondoskodnak a barackok számos pozitív hatásáról az emberi testre. Mindenki említse meg a vasat, nátriumot, káliumot, szelént, kalciumot, cinket, rézet, foszfort, mangánt és más telítetlen zsírsavakat. Néhány kajszibarack tehát nemcsak ideális tizedik, hanem édes ízüknek köszönhetően szerződés is.
A jobb barnulás érdekében
Egyél barackot bármilyen mennyiségben, nem csak az egész szervezetnek fog tetszeni, hanem kívülről is gyönyörűen fog kinézni. A kajszibarack felelős a bőr fiatalításáért, béta-karotint tartalmaz, és elfogyasztása biztosítja a tartós barnulást a nyáron.
Nagyszerű választás diétákhoz
Az édes íz ellenére még a csökkentő étrend alatt sem kell aggódnia a kajszibarack miatt. A fontos pektint tartalmazzák. Nagy a telítő képessége, és az orvosi kutatások szerint rendszeres fogyasztása esetén csökkenti a vér káros koleszterinszintjét.
Még a szárított barack is tetszeni fog
Akkor sem kell kétségbe esnie, ha a barackos szezon lejárt. Az idegrendszert érintő magnéziummal töltött szárított sárgabarack, valamint a vas szintén hasznos az egészségre, amelyet különösen a vérszegénységben szenvedők fognak értékelni.
Sárgabarackolaj
A sárgabarackot a kozmetikai iparban is széles körben használják. A kajszibarack testtej és a barackkivonatokkal ellátott sampon mellett a barackolaj is fokozott figyelmet élvez. Nem csak a bőrének, hanem a szárazabb, göndör hajnak is tetszeni fog. A sárgabarackolaj egy igazán hatékony hajkezelés, amely a szárított végeket egyik napról a másikra felismerhetetlenné teszi.
Figyelem!
Legalább egy órán át ne igyon sárgabarackot bármilyen folyadékkal, különben hasmenést, hasi görcsöket és puffadást okoz. A terhes nők ne vigyék túlzásba a magasabb réztartalom miatt.