Az öt tibeti olyan gyakorlat, amely stimulálja a test alapvető energiaközpontjait. Növelik a belső energiát és ezáltal a test általános vitalitását, fiatalítanak, megállítják az öregedést és hozzájárulnak a gyógyuláshoz.

meggyógyít

Akik most kezdik a jógát, felismerik e gyakorlatok felszabadító hatását az emberi test és elme veleszületett energetikai erejére. A rendszeres testmozgás enyhíti a feszültséget és a stresszt, javítja a légzést és az emésztést. Jótékonyan hat a szív- és érrendszerre, mély relaxációhoz és jóléthez vezet. Ez a gyakorlat nemcsak az érzékszervek újjáélesztésének hatékony eszköze, hanem az életenergia aktiválására és felhasználására is az önátalakítás során.

Jelentősen növelhetik nemcsak a fizikai erőt és rugalmasságot, hanem a mentális élességet is.

Már az öt tibeti könyv gyakorlása után az első héten érezni lehet a belső életenergia beáramlását, a fáradtság napközben elvész, a koffein iránti "éhség" csökken és a teljesítmény fokozódik. Ez nem csak marketingfogás. A gyakorlatokat valószínűleg a Shangri-La tibeti kolostor buddhista szerzetesei fejlesztették ki, és a jógában gyökereznek. Világszerte emberek milliói próbálták ki őket. A testmozgást ajánlott reggel vagy közvetlenül lefekvés előtt. Az egész készletet mindig át kell próbálni, mert minden gyakorlat bizonyos spirituális tartalmat hordoz, és segíti az embert az energiával való munkában.

Csak napi 10 perc!

"Hihetetlen, hogy ez az egyszerű gyakorlat hatalmas potenciális értéket jelenthet-e annak, aki hajlandó napi tíz percet eltölteni" - magyarázza Chris, a könyv szerzője.

Felvételre kerülnek azok az esetek, akiknek időskorban javult a látása, szemüvegük letételével, ősz hajuk sötétítésével, régi foltjaik elvesztésével a bőrön, ekcémától gyógyítva és sok más betegség.

Minden ember testében vannak energiaközpontok, az ún csakrák, amelyek hasonlítanak egy forgó energiaörvényre. Ha ezekben a központokban elegendő energia van, és a központok harmonikusan működnek egymással, akkor az ember egészséges. De mi van akkor, ha kevés csakrában van kevés energia (az energiaörvény lassan forog) vagy túl sok energia (az energiaörvény túl gyorsan forog)? Mindkét esetben a test kiegyensúlyozatlan állapotba kerül és megbetegszik (idős kor, idegesség, szorongás).

Könyv Öt tibeti majdnem harminc nyelvre lefordítva évtizedek óta a világ bestsellere. Most új kiadásban jelenik meg, mivel a korábbiak elkeltek és az emberek érdeklődése nem csökkent, hanem éppen ellenkezőleg, nőtt.