Azokon a területeken, ahol kakaót termesztenek, és hetente akár 60 csészét isznak belőle, alacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek halálozása. A Szlovák Szív Alapítvány adminisztrátora, Gabriel Kamenský az új táplálkozási trendek konferenciáján tájékoztatott erről.
"A kakaóban is előforduló flavonolokban gazdag étrend visszafordítható hatással lehet a szív- és érrendszeri betegségekre" - mondta Kamenský. Ez öt randomizált vizsgálat elemzéséből is kiderül, amelyben két hét alatt 173 embert vizsgáltak. Az alacsony nátriumtartalmú diéta után a DASH (a magas vérnyomás megállítására szolgáló diéta) kakaóval válaszadókkal a vérnyomás jobban csökkent, mint ugyanezen étrend után kakaó nélkül.
Egy másik öt zöld tea-diétás tanulmány négy hét alatt 343 embert vizsgált meg. A vérnyomásra azonban semmilyen hatást nem mutattak. "Kiderült, hogy a kakaóval dúsított ételek csökkenthetik a vérnyomást, de ez nem vonatkozik a teára" - erősítette meg Kamenský. A kakaó nagyon kalóriatartalmú, ezért nem szabad cukorral, lehetőleg szójatejjel itatni - javasolta Kamenský. Ő maga mutat példát azzal, hogy naponta két csészével megitatja ezt az italt.
A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.
- A dió véd a cukorbetegség ellen - Egészséges táplálkozás - Egészség
- A sófüggőség megszabadulása megfelelő házimunka - Egészséges táplálkozás - Egészség
- Egészséges táplálkozás Superstrava Reishi Coffee 100g Vigyázunk az egészségére
- Az egészséges életmód a szívbetegségek megelőzése - Egészséges táplálkozás - Egészség
- Egészséges táplálkozás Superstrava BIO MATCHA 100g Vigyázunk az egészségére