Előnyök

Technikai leírás

Nem tudja, milyen gyakorlatokat kezdjen, vagy hogyan hajtsa végre azokat helyesen?
Lásd poszterünket: https://contents.mediadecathlon.com/p1843901/k$dde6bb8de5c56760321801930ae8c2e6/DOMYOS%20TONESOFTBELL2%200%20250%20%20%201KG.jpg

izmok megerősítése

(Másolja a linket a böngészőjébe)

Csapatunk képzett oktatókkal együttműködve több tucat ingyenes gyakorlatot készített, amelyeket ezen a plakáton talál, és amelyeket könnyedén letölthet telefonjára vagy kinyomtathatja.

Az izmok megerősítése azt jelenti, hogy az izmok feszültségbe kerülnek, vagyis az izomrostok feszültsége szükséges, amelyek a csontváz támogatásához és a test és/vagy tárgyak mozgatásához szükségesek. Erősítse és erősítse izmait nemcsak megelőző okokból, hanem azért is, hogy jobban érezze magát. A test megerősítésekor az eredmények gyorsan befolyásolják az alakodat is.

Ezt a tevékenységet elsősorban nők gyakorolják, de mindenki számára és minden korosztály számára alkalmas. Ennek köszönhetően fokozatosan és hatékonyan formálja izmait, és szép alakot kap.

Az izmok megerősítése lehetővé teszi a sport fokozatos részvételét, a test kiegyensúlyozását és a test minden részének (has, fenék, karok, mellkas) megerősítését. Ennek a technikának köszönhetően a test gyönyörű formákat nyer és megszokja a mozgást.