Cukkini torta csokoládéval
Csokoládé, alma és cukkini. Összejönnek, hogy elhozzák a sütemény csodálatos ízét.
Ezt a receptet a Teleránban is elkészítettem, és miután kivettem a sütőből, alatta ment a föld. Ízében a brownie-ra hasonlít, összetétele azonban sokkal kevésbé kalóriatartalmú. Ezenkívül a cukkini és az alma biztosítja a sima állagot. Ez a kedvenc dolgom benne. Tehát nem keksz.
Nyersanyagok:
- 200 g cukkini
- 150 g almapüré
- 4 tojás
- L cikk sütőpor
- ¼ Иl sуdy bicarbúny
- 140 g éhes tönkölyliszt
- 75 g vajat
- 2 Il kakaó
- 200 g forró csokoládé
- 100 g kókusz/nyír/nádcukor
- egy csipet fahéjat
- 1/2 citrom
Megközelítés:
1. Mossa meg a cukkinit, vágja le a végét és keverje össze egy turmixgépben.
2. Vízfürdőben megolvasztjuk a csokoládét.
3. Egy tálban keverje össze a reszelt cukkinit, a csokoládét, a lágy vajat és a cukrot.
4. Hámozzuk meg az almákat, vágjuk kisebb darabokra és tegyük egy edénybe. Adj hozzá egy csipet fahéjat, citromlevet, és hagyd forralni, hogy az alma teljesen puha legyen. Akkor villával felkavarjuk őket.
5. A második küldetés során keverje össze a lisztet a sütőporral, a szódabikarbónával, a kakaóval és keverje össze.
6. Adjunk hozzá almapürét, cukkini keveréket csokoládéval, és mindent jól keverjük össze a tészta összekapcsolásához.
7. A végén fokozatosan adja hozzá a tojásokat és alaposan keverje össze.
8. Helyezzen egy sütőpapírt egy kerek formába, és öntse bele a tésztát.
9. 180 ° C-os fűtött sütőben 30 percig sütjük.
Következtetési tipp:
A cukkinit sárga tökre cserélheti, amelyet lehámoz és belemás.
Ha inspirálóbb FIT receptekre vágysz, próbáld ki a TÖLTÖTT SÜT könyv című könyvet, amelyet 40 fő edzővel és személyiséggel készítettünk neked az egészség világából. 70 ízletes receptet talál benne, amelyeket egyszerűen és általánosan elérhető alapanyagokból készíthet el.
Cikk szerzője
Jana kovimkoviičová
Arról írok, amit most átélek, és sok minden van benne! Életemben minden az egészséges életmód körül forog. Nekem van egy ilyen célom, és azt hiszem, ez valós. Boldog, kiegyensúlyozott és pihentető életet élj. Ha ugyanez van, elkísérhetem az útjára.