ÖSSZETEVŐK
cupcakes-hez
- 80g zabpehely
- 40g darált dió
- 1 CL fahéj
- 1 tojás
- 40 g kókuszszirup (iswari)
töltelékhez
- 80g minőségű forró csokoládé (iswari)
- 80ml konzerv kókusztej
MEGKÖZELÍTÉS
Keverjük össze a cupcakes összes hozzávalóját, és kemény tésztát kapunk. Nyomja a tésztát szilikonkosarakba, és süsse kb. 15-20 percig 180 ° C-on. Közben úgy készítjük el a tölteléket, hogy a csokoládét darabokra bontjuk és kókusztejjel felöntjük, amit felforralunk. Hagyja állni 2 percig, majd alaposan keverje össze. Öntsük a csokit a kész kosarakba, és hagyjuk legalább néhány órán át a hűtőszekrényben állni. Földimogyoróval díszítve tálaljuk
TÁPANYAG-INFORMÁCIÓ
(1 kosár esetén 9 darab kerül ki a teljes összegből)
- Kalória: 147
- Fehérje: 3g
- Szénhidrátok: 16g
- Zsírok: 8g
Nem tudod, hogyan lehet fogyni? Végül és véglegesen meg akarja változtatni a testét? Magam is leadtam 43 kilót, tudom, hogy érzed magad! Olvass tovább…
Testreszabott menük itt rendelhetők meg .
További inspirációt és finom ételeket talál Simonkánál:), csak csatlakozzon hozzá instagram .