Vagy egy karcsú, kétségbeesett nő étrendje ... Nem fogok hazudni neked, úgy döntöttem, hogy kipróbálok egy olyan étrendet, amely működőképesnek és ugyanakkor a megfelelő étrend szabályainak megfelelően hangzik, azaz naponta ötször eszik, természetesen csak a "mi lehet" dolgok, és ezek egészségesnek tűnnek, gondolom, Mir Veselý is:)

zuzana

Kicsit böngésztem, nem volt nehéz - a Google reagálta a diéta valóban cselekvés szót. Nehéz döntés után az ún 13 napos étrend (lásd: http://dievcata.blog.cz/0609/13-dnova-dieta). Bár megígérte, hogy ez alatt a rövid idő alatt elveszíti a 8 kilót, én egy szem sóval vettem, és hálás lennék 2-3 kilóért.

Nagy elszántsággal olvastam az első nap menü összetételét. ¼ l tej vagy kefir vagy alacsony zsírtartalmú joghurt. Utálom a tejet, és nem is nyúlok hozzá (amikor nem ízesítik grankkal és hasonló dolgokkal, amelyek elpusztítják a tej ízét - azt hiszem, undorítottak az óvodában, amikor arra kényszerítettek, hogy a bőrömmel igyam). Kefir, savanyú, nekem ugyanaz, mint a tejnek, még soha nem is kellett megkóstolnom, természetes ellenállás. Nem praktikus, de tényszerű.

Joghurt marad. Nagyon szeretem a joghurtokat.

Alacsony zsírtartalmú joghurt. Mondtam magamban, hogy ízesíthető is, pl. Vitalinea. Fehér, nekem ugyanaz, mint a tej és a kefir. Így reggel megettem egy tégelyt vitalinei-t, és belementem a munkanap forgatagába. A hűtőből egy másik joghurttal voltam felfegyverkezve, amelyet három órával a "kiadós" reggelim után legeltettem.

Megittam a vizet, és jól éreztem magam. Közben a mezőn találtam magam, és az ebédidő bejelentette, hogy még több joghurtot kell feltörni. Kénytelen voltam beugrani a legközelebbi boltba és megvásárolni egyet. Az útban lévő boltban még egy üvegajtós hűtőszekrény is volt, amely mögött kegyetlenül megmutatták előnyeiket (fogyókúrás hiányosságokhoz) olyan finomságokat, mint pudingok, rögdesszertek, kinder pingui, majonézes saláták, szalonna, nos, el tudod képzelni.

Az egyetlenet kerestem - az alacsony zsírtartalmú szavakat tartalmazó joghurtot. Találtam. Az egyetlen ebből az elfogadható családból. Ág - fehér. Tényleg sok túlterhelésbe került, de végül kivettem a hűtőből, és még fizettem is érte. - Szülés közben többet fogsz szenvedni - mondtam magamban, és kinyitottam a fehér joghurtot. Egy kanállal készen vetettem magam az első falatra. Az undor Quasimod formába sodorta az arcomat - ez valószínűleg nem igaz! Ez valóban nem előítélet a részemről - a fehér joghurt, és minden bizonnyal a kovász, a kefir, a tej és az összes fehér íz TÉNYLEG undorító! A fehér tömeg többi része huncutul horkant felém a pohárból - "Látod, látod, már ismered és most szépen befejezed, fizettél érte és vettél egy újabb csészét az ólomért, haha!"

Lemondva végtelenül nagy mennyiségű, körülbelül 150 g fehér, alacsony zsírtartalmú joghurtot tudtam megenni, a csésze nyalása nélkül, körülbelül 15 perc alatt. Soha nem ettem ilyen sokáig joghurtot. Tehát a diéták így működnek. De uh, mögöttem volt, három órányi béke, hogy aztán újra átjárjam ezeket a gályákat ... És hogy ez a három óra is eltelt, azt kívántam, bárcsak megállna az idő, de nem, az éhség megint megjelent, és könyörtelen menetrend vágott Az idő megőrzése érdekében a kompozíció egy pokoli csésze alacsony zsírtartalmú fehér joghurthoz vezetett. 2. Kinyitottam - ismét a fehér hús! De valahogy számítottam rá.

Elővettem egy kanalat és megfogtam az első falatot. Rosszabb volt, mint egy tetanust várni egy orvostól - gondolhatja, hogy túlzok, de ezt a természetellenesen nagy undort össze tudom hasonlítani azzal az undorral, amelyet az emberek általában tapasztalnak, ha valaki rovarok fogyasztására kényszeríti őket. Ez valószínűleg csak akkor történik, ha valaki kést tesz a nyakamba! És ezúttal a kés motiválta a fogyást és a diéta lebontását ... Nem kell hinned, de ettől az emléktől még mindig hidegrázás van a hátamon. A harapást is a számba tettem. Aztán elrobbant, szerencsére magamban tartottam és a végén lenyeltem, de a többit elutasítottam.

Ha az anorexiások ilyen undort tapasztalnak valamilyen étellel szemben, akkor megértem, hogy testük olyan, mint a csontváz ...

Úgy döntöttem, hogy egyáltalán nem eszem, csak befejezem ezt a joghurtot. A többit a hűtőbe vittem, hogy ne legyen a szememben, és amikor a kedvesem utánam jött, megparancsoltam neki, hogy fejezze be, miközben az egész 10 sk-t elgurítottam neki. És hogy jó partner vagyok, dobtam bele néhány bűnös dolgot, amiben egy fogyókúrázó ember nem engedheti meg magának, hogy higgyen. A nap további részében azért imádkoztam, hogy ne kerüljön több joghurt a kezembe, mert valószínűleg kimászik a fülemből. És nagyon gondolkodtam ezen a diétán. Amikor hazaérek, kellene még egy joghurt, bár vitalineu? Nem, nem könyörgök, elég joghurt ...! Nos, valahogy túlélem ezt a napot joghurttal, mi van a többivel a menetrend szerint? És még mindig pontosan mennem kell, hogy holmit vásároljak a boltban ... Annak ellenére, hogy tegnapelőtt vásároltunk, az egész ingatlant megint ott hagytuk azokért a hiper-egészséges dolgokért, amelyek kiegyensúlyozott táplálék-összetételűek, az egészséges élet a pénzre megy ...

Tehát mit kell vennem holnapra? Csak A csak NEM! Hirtelen megtörtént - nem fogok olyan hülye étrend szerint étkezni, amelyet dagdo talált ki!

Az egész nap alatt szinte hányni tudtam, túléltem az összes érzelmet "negatív" skálán, és nem tudtam másra gondolni, csak arra, hogy ez az előírt menü mennyire borzasztóan korlátoz, mennyire éhes, undorító, ideges és mi vagyok meg fogom csinálni a többi napot, amikor most átkozódom ...