Mint mondtam magamban, ezúttal valóban magamra kezdek koncentrálni

De kezdettől fogva szép. Simona vagyok, 25 éves vagyok, értékesítési vezetőként dolgozom, és rendes házas, mégis gyermektelen fiatal nő vagyok. Számomra azonban szokatlan a negyven test és egészség három gyermek után. Hogyan lehetséges? Nem ismerem magam. Vagy tulajdonképpen tudom, de sokáig nem akartam beismerni. Négy évvel ezelőttig koromnak megfelelő testem és egészségem volt, de abbahagytam a mozgást, életmódommal pedig túlsúlyos lettem és ezzel összefüggő egészségügyi problémák. Az ülőmunka, a munkahelyi és a magánéleti stressz megcsinálta a dolgát. És persze főleg a lustaságom! Folyamatosan vigasztaltam "mert csak néhány plusz kiló van, le fogom ejteni, ez csak a jelenlegi állapot és mindig lehet rosszabb is!". De napok, hetek, hónapok, évek teltek el - és a kész 36-os méretű voila hirtelen 42/44 lett (166 cm magasságban). Nem is számolom, hányszor mondtam magamnak "szigorú rezsim kezdődik holnap".

arena

Rendszeresen 2-3 havonta kezdtem a sportot, vagy a diétát vagy a rendszeres kezelést. Szerinted ez tartott? Bizonyára sokan tudjátok ezt. A válasz nem, maximum egy hétig tartott (még jó meteorológiai, asztrológiai, logikai vagy logikátlan körülmények között is). Anyám, aki támogatja azt az elképzelést, hogy egy nőnek görbével kell rendelkeznie, már elkezdett figyelmeztetni a túlsúlyomra. A férjem motiválni akart, bérletet akart venni nekem, "csoda" tablettákat vett nekem, csak hogy elkezdhessek velem valamit. De idővel lemondott rólam is, és tudta, hogy a lelkesedésem csak pillanatnyi lesz. A testvérek nevetnek rajtam, hogy aszimmetrikus vagyok (kb. Méter széles és körülbelül méter magas). Még a saját esküvőm sem volt a motivációm. Azonban még mindig lusta csinálni valamit magammal, még mindig találok olyan kifogásokat, mint például "erre most nincs időm, mert új munkám van" vagy "rendszeresen sétálok egy kutyával, mindenképpen egészségügyi probléma áll mögötte ". És még sok más kifogás, nem is kell leírnom, mert sokan biztosan tudni fogjátok.

Nem férek bele a fél éve vásárolt ruhákba, szégyellem az uszodába járni, nem akarok fényképezni a barátaimmal. De nem csak az esztétikáról van szó. Nem tudom irányítani, fáradt vagyok, nem vagyok fitt, a bőröm rosszabb lett, a hajam hull, az ujjaim duzzadtak, és ezért nem viselek többé karikát. Csak néhány éves fotókat nézek, és emlékszem, milyen szép vastag hajam volt, pólót viselhettem a hevedereken, és nem szégyelltem egy fürdőruhát.

Ez elég! Nincs több üres ígéret. Szégyellem, hogy ennyire elengedtem. Milyen messze? Túlsúlyos 18 kiló. Elítéltem a túlsúlyos fiatal nőket, és most én is közéjük tartozom.

Elég! Abbahagyom a megbánást és a pletykálkodást! Hála tükrömnek, férjemnek, barátomnak (egy anya, aki pár hónappal a szülés után sokkal jobban néz ki nálam - és nem a jó anyagcserének köszönhetően), a szuper kollégáknak és más embereknek, akik elrobbantottak, megteszem az első lépést. Feliratkoztam az új RATES ARENA fitneszre, amely sajnos az orrom alatt van a csoportos edzéshez, és személyi edzőt szerveztem. A testmozgás önmagában azonban nem segít, el kell gondolkodni a diétán is. Ahogy kollégám tanácsot ad nekem - a matematikáról van szó. Bevételek és kiadások. Kalóriák. Nos, nehéz út áll előttem, de hiszem, hogy el fogom érni a célomat. Írok a küzdelmemről, és hiszem, hogy közületek néhányan bekerülnek a történetembe.