Ha kérdése van Denissel kapcsolatban, írjon bátran Facebook-hozzászólásokat.
ДЊasЕҐ 1.
2. rész.
További részek előkészítés alatt.В
Nos, az utolsó versenyévemben (2015-ben) úgy mentem, hogy egy tasakot tartottam 500–600 g-ért 3 napig, a 4. napon pedig 50 grammot. E módszerek mindegyike adott nekem valamit, de az idei felkészülés során (2017) teljesen megfeledkeztem a hullámokról, és kipróbálok egy kicsit más módszert, amelyet az elmúlt 14 hónapban kaptam meg (Mit kerestem a kötetre).
Úgy gondolja, hogy van egy terv a testépítés sikerére ?
A testépítés a tervekről és a tervezésről szól. Ha el tudsz képzelni egy sikeres jövőt, és minden nap átgondolod ezt az ötletet, akkor eljön a siker. Nem számít, hogy rendelkezik-e felső vagy alsó genetikával. Dolgozhat minden szereplővel, és tehet velük valamit. Csak rá kell jönnie és időt kell neki adnia.
Mi a legnehezebb a versenyzőre való felkészülésben ?
Ekkor egy fiú jön az edzésre, aki egy éve edz, fél éve nem edzi a lábát, és a következő fél évben nem evett.
Nem fog hiányozni semmi, a testépítés évek óta itt van. A TOP Világversenyzők egyike sem ment el az 50% -os versenyre, oda ment a 150% -ért, és annak ellenére, hogy a 6. helyen végzett, tudta, hogy mindent beleadott, és hogy amikor még jobban belejött, 3 évvel később. Ma minden második fiúnak vannak izomjelei, ezért ő is felmegy az emeletre, csak ki kell tűnnie!
Már egyáltalán nem foglalkozik azzal, hogy néz ki egy fitneszközpontban az év folyamán, akár csodálják, akár ott beszélnek róla.
Szeretne idővel megtanulni és megtanulni egy olyan űrlapot készíteni a megadott napon, amelyen tíz, esetleg száz ember előtt állhat a dobogóra, és ahol a bírók rájuk néznek, és látni fogja őket. jövő.
Ha mindezt feláldozza, hogy higgye, hogy a teljes idő 15 perc lehet. nehéz lesz a dobogón, és más versenyekre és magasabb célokra rúg.