Orvosi szakértői cikk
Sok függőséggel és csodálattal rendelkező nő nézi a híres énekest, Larissa Dolinát. Hogyan nem függhet egy ilyen hölgytől? Gyönyörű hangja, gyönyörű megjelenése és természetesen karcsú alakja van. Az énekes megosztja tapasztalatait az ilyen eredmények elérésével és az öröm formában tartásával. És mindenki tudja, hogy a völgy diéta hatékony és nagyon népszerű. A lényeg az, hogy pozitív hozzáállással rendelkezzen és higgyen magában.
Diet Valley: esszencia és termékek
Az étrend a szervezet számára hasznos kefirtermék használatán alapul, amely hasznos baktériumokat és mikroelemeket, botokat és élesztőt tartalmaz. A kefir részeként sok aminosav és vitamin található, növeli az immunitást vagy növeli az immunitást. Az intenzív völgy diéta lehetőséget nyújt a körülbelül 7 kilogrammos hét lefogyására.
A diéta első napján az étrendnek három csésze kefirből és a sütőben egyenruhában sült burgonyából kell állnia (5 darab). A termék forgalmazása adott esetben lehetséges.
A második nap a tejtermékek használata. Ez 200 gramm tejfölt és 3 csésze kefirt.
A harmadik napon, hasonlóan a másodikhoz, 200 gramm túrót kell enni, és 3 pohár kefirt is kell inni egész nap.
A negyedik napon bőr nélküli csirkét (500 gramm) kell elkészítenie, nem szabad sózni és 500 milliliter kefirt.
Az ötödik napon csak zöldségeket és gyümölcsöket szabad enni. Például almát - legfeljebb egy kilogrammot kell fogyasztani, aszalt szilva - 300 gramm, fél kilogramm sárgarépa és kefir - 3 csésze.
Diet Valley, természetesen nem a gyengék számára. A hatodik napon meg kell elégednie egy kefirrel, az egész nap alatt 6 csészét kell meginni.
A hetedik napon csak egy ásványvizet kell inni gáz nélkül. Legalább egy litert meg kell innod. A Diet Valley ebben a verzióban nagyon bonyolult. A krónikus betegségben szenvedők esetében nagyon gondosan kell karbantartani. Ezért mielőtt eldöntené, hogy a legmegfelelőbb étrend a Valley diéta, alaposan meg kell gondolnia.
Az ilyen étrend eredménye viszonylag gyors, és sok embernek tetszik. De lehetséges, hogy a Valley diéta követése egészségügyi problémákkal járhat.
2. lehetőség
A völgy diéta másik, kíméletes változatát közepesen intenzív takarmány-étrendnek nevezik. Sok pozitív visszajelzést gyűjtött azoktól, akik kipróbálták rajta. A diétavölgy ebben a változatban egyáltalán nem bonyolult, és az előnye, hogy egy hét fogyókúra után szünetre van szükség, és a megszokott módon kell enni, de kissé csökkenteni kell a liszt és az édesség fogyasztását. Az ilyen étrend jó hatással van a szervezetre.
A diéta első napján 400 gramm sült burgonyát kell enni, nem fogyaszthat sót és 500 milliliter 0% zsírtartalmú kefirt.
Másnap - túró 0% zsír (400 gramm) és 500 ml kefir 1% zsír.
3. nap - minden gyümölcs 300 gramm és 500 milliliter 1% kefir mennyiségben.
A negyedik nap fehérje: 400 gramm bőr nélküli főtt csirke és 500 milliliter kefir.
5. nap - 400 gramm gyümölcs, jobb alma és 500 milliliter kefir.
A hatodik napon meg kell inni ásványvizet, lehetőleg gáz nélkül.
A Diet Valley az utolsó, hetedik napon 400 gramm gyümölcs elfogyasztását javasolja, az alma a legjobb megoldás és 500 milliliter 1% kefir. Az étrend első hete után 3-5 kilogramm, a második héten 2 és 4 kilogramm közötti fogyás lehetséges.
A Diet Valley jobban fog működni, ha az étel szigorúan óránkénti. Az étkezés legkésőbb reggel 8-kor kezdődik, majd 10 órakor, majd 12, 14, 16 és az utolsó bevitel 18 órakor.