Orvosi szakértői cikk
Miért olyan fontos ez az étrend az érelmeszesedés szempontjából - igen, mert a betegség közvetlenül kapcsolódik az ételhez.
Az embereknél a lipid anyagcsere megszakad, és a zsírrétegek (ugyanaz a koleszterin) fokozatosan lerakódnak az erek falain. Ennek eredményeként az erek szűkülnek, a vérellátás romlik. Az anyagcsere-folyamatok zavara, és érthető, hogy az ateroszklerózisban szenvedő betegeknél másoknál gyakrabban szenvednek elhízás. Van egy jó hír - a betegség legyőzhető. És itt van az első az érelmeszesedés étrendje a testmozgással kombinálva.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]
Az érelmeszesedés kezelése diétával
Diéta az erek érelmeszesedésére
Tehát mi legyen a vaszkuláris érelmeszesedés étrendje? Ez a cikk részletesen megvizsgálja az összes szempontot - mit kell kizárni azokból az élelmiszerekből, amelyekkel ideiglenesen le kell állítania a munkát. Ezzel szemben fontos, hogy a lehető leghamarabb lépjen be a menübe. Egy ember az erek ateroszklerózisával járó étrend mellett dönt, általában elég súlyos problémák jelentkezése után - amikor a lumen artéria kevesebb, mint kétharmada. Az arterioszklerózis megelőzése érdekében nagyon fontos a megfelelő étkezés, lehetőleg gyermekkorától kezdve. A tartályaink falán elhelyezkedő koleszterint állati eredetű termékek tartalmazzák.
Az étrendes ateroszklerózis kiküszöböli étrendjéből a koleszterinben gazdag ételeket, így annak szintje nem mérföldekre nő a vérben, és nem váltja ki az artériák belső falainak kialakulását a koleszterin lerakódása a vérben. Az erek megtisztításához a koleszterinfeleslegtől étrendre van szükség a véna ateroszklerózisában, vegán. Rendelkezik az állati eredetű termékek hiányáról általában. Ekkor a test csak a saját koleszterint termeli. És ha enyhe fizikai terhelést ad, a test elnyeli az érelmeszesedést és az érfoltokat. Nagyon nehéz vegetáriánussá válni a volt Szovjetunió területén. Kevés olyan termék váltja fel a húst, nagyon kevés szezonális zöldséget, és ha igen, akkor importált és viszonylag drága. Ezért gyakran lehetővé teszi alacsony koleszterinszintű állati eredetű termékek használatát. A táplálkozási szakemberek számos tanulmányban kimutatták, hogy ez természetesen nem az a tény, hogy az étrendi koleszterin veszélyes, hanem az, hogy nincs elegendő rost gyümölcs és zöldség formájában.
[10], [11], [12], [13], [14], [15]
Mi a diéta az érerek arterioszklerózisában?
A vaszkuláris érelmeszesedésben szenvedő étrend a napi kalória körülbelül 10-15% -os csökkenését jelenti az átlagos napi dózishoz képest. Az elhízás elleni ateroszklerózis kialakulása esetén az étellel naponta elfogyasztott kalóriák száma nem haladhatja meg az 1500-2000 kcal-t. Javasoljuk, hogy heti 1-2 alkalommal veszítse el a kirakodási napokat - csak almát, kefirt vagy alacsony zsírtartalmú túrót fogyasszon. Az ételek energiaértékét csökkenthetik az állati eredetű szénhidrátok és zsírok - ezeket általában az erek érelmeszesedése utasítja el. Szinte szüntesse meg a koleszterintartalmú ételeket - agyat, májat, tojássárgáját, kaviárt, vesét.
Ilyen ásványvizet naponta legalább háromszor kell inni. 3,3 ml/1 kg testsúly dózisban. Kiderül, hogy 900 ml. Ásványvíz naponta, ivóvíz harminc perccel étkezés előtt. A vízkezelés körülbelül hat hétig tart.
10. étrend érelmeszesedés esetén
Étrend sz. 10 atherosclerosis esetén az emberi test különböző részein lévő erek elváltozásaira írják elő - univerzális az ateroszklerózis minden típusára.
A diéta célja a vérkeringés javítása, a koleszterinszint csökkentése.
A diéta sajátossága a felhasznált folyadék korlátozása - azon a napon, amikor az érelmeszesedésben szenvedő beteg több mint másfél liter folyadékot ihat, beleértve a teát és a kávét.
Az étrend általános jellemzői, "10 ateroszklerózis - a fehérje kémiai összetételének 100 g zsírnak kell lennie - 70-80 g (a növények 30% -a, 350-400 g szénhidrát (az egyszerű szénhidrátok aránya 30-50 g) Bezholestirinovaya, giponatrievaya diéta többszörösen telítetlen zsírokat tartalmazó . Savak és élelmi rostok.
A maximális kalóriafogyasztás nem haladja meg a 2500 kcal-t. De ha a beteg elhízásban is szenved, a napi elfogyasztott ételek energiaértéke nem haladhatja meg az 1800 kcal-t.
Főzés elve - főzés, főzés vagy sütés közben ne adjon sót. A beteg sót kap a kezére aznap - legfeljebb 3 g.
A só mennyiségét a késztermékekben is figyelembe veszik, például a kenyérben.
Napi étkezések száma - hat.
A követendő termékek kiválasztása bizonyos korlátozásokkal jár. Az érelmeszesedés 10. számú étrendjének termékválasztásával kapcsolatos információkat a következő szakaszokban részletezzük. Emlékezzünk csak néhány dologra - nagyon fontos használni, de korlátozzuk a tojássárgáját, a rizst, a búzadarát, a tésztát. Retek, retek, sóska, spenót, gomba nem fogyasztható.
Ha a 10. érelmeszesedési étrenden étkezik, használjon kis mennyiségű gabonakenyeret, ne sütit. A 10-es diétás leveseket jobb vegetáriánusan főzni - zöldséglevesen gabonafélékkel. De ha nagyon akarod, akkor nem zsíros húsleves. Ajánlott tejlevesek.
[16], [17], [18], [19]
Diéta az alsó végtagok ateroszklerózisához
Az alsó végtagok érelmeszesedése, a vérkeringés zavart, fájdalom és zsibbadás jelenik meg a szövetekben. Az alsó végtagok elégtelen oxigéntermelésének kockázata a trofikus fekélyek és gangrének lehetséges előfordulása. A kezelésnek szükségszerűen tartalmaznia kell az alsó végtagi érelmeszesedés étrendjét. Az orvosok olyan kockázati tényezőket azonosítottak, amelyek az alsó végtagok ateroszklerózisához vezetnek - dohányzás, magas koleszterinszint, magas vérnyomás, magas vércukorszint és elégtelen fizikai aktivitás. Az alsó végtagok érelmeszesedése elleni küzdelemben a legfontosabb a dohányzás abbahagyása. Az alsó végtagok érelmeszesedésének étrendje a kezelés alapja. Az ilyen étrend célja a koleszterintartalmú ételek tartalmának csökkentése, a só, a folyékony és az állati zsír szabályozása.
Az alsó végtagok érelmeszesedésének étrendje életmódgá vált. Mindig be kell tartani. Subcalorionnuyu diéta előírt túlsúlyos betegek számára. Javasoljuk, hogy az alsó végtagok ateroszklerózisát olyan termékekre fordítsa, mint a káposzta - koleszterint vesz fel és gazdag C-vitaminban. A káposzta ajánlott aránya - napi száz gramm, és savanyú káposzta fogyasztható. Nagyon fontos, hogy az alsó végtagok érelmeszesedése ne essen túl. Gyakran apró részekben van. A teljes emberek sokkal több oxigént fogyasztanak, és a keringési rendszerük jobban működik. Étrend sz. A 10 ideális az alsó végtagok érelmeszesedésének kezelésére.
[20], [21], [22], [23], [24], [25], [26], [27], [28]
Diéta az agy érelmeszesedésében
Az agyi erek ateroszklerózisa stroke-hoz vezet. Az agyi érelmeszesedés kezelése gyógyszer és diéta. Az agyi érelmeszesedés étrendje rendkívül fontos a siker és a gyógyulás szempontjából. Nagyon sokáig meg kell majd figyelni, még akkor is, ha rendszeresen elmozdul az agyi érelmeszesedéssel járó étrendről, vissza kell térnie az új étkezési szokásokhoz. Az érelmeszesedésre hajlamos embereknek jobban kell gondoskodniuk a betegség megelőzéséről. Ezért térjünk vissza az érelmeszesedés étrendjére - ez ugyanaz a kezelés és betegségmegelőzés. Minimalizálja az élelmiszer koleszterinszintjét. Szokja meg az ételt, amely tisztítja a testet - káposzta, zabpehely, fokhagyma. Szokás, hogy elegendő rostot fogyaszt. Az aerob testmozgásnak ugyanolyan szokássá kell válnia, mint a fogak vakarása és mosása. Figyelje a testtömegét és a vércukorszintjét - győződjön meg róla. A dohányzást elfelejtik, mint egy szörnyű álmot. Egyetlen diéta sem akadályozza meg az érelmeszesedést, ha az ember dohányzik.
[29], [30], [31], [32], [33], [34]
Diéta carotis artéria ateroszklerózisában
Egy súlyos és kellemetlen betegség komplex és viszonylag hosszú kezelést igényel. A carotis artéria ateroszklerózisában alkalmazott étrend lehetővé teszi a beteg számára, hogy elkerülje a stroke-ot, az agyi keringés rendellenességét. A sikeres kezelés alapja a diéta és az egészséges életmód, függetlenül attól, hogy hangzik. A testünk olyan mechanizmus, amelyet meg kell tisztítani, kenni és öntözni kell. Mindez étrendet biztosít a carotis carotis ateroszklerózisában. Ha a pácienst így diagnosztizálják, diéta érelmeszesedés esetén, étrend sz. 10, amely univerzális minden érbetegségre. De ha a carotis érelmeszesedése már kellően súlyos fázisban van, az orvosok műtétet javasolhatnak.
[35], [36], [37], [38], [39], [40], [41]
Diéta szív ateroszklerózisában
Ésszerűtlen csak a gyógyszerek szívizom-érelmeszesedésre gyakorolt hatásában reménykedni. Különleges diétára kell ülnöm, és át kell gondolnom az életmódomat. Ez egy szív ateroszklerózisos étrend, amely kiváló terápiás hatást nyújt és gyógyuláshoz vezet. Az egyszerű, párolt vagy sült ételek, az alacsony zsírtartalmú levesek, a belek, a gombák, a füstölt termékek és a sótartalom hiánya javítja az érelmeszesedés egészségét egy szív- és érrendszeri betegben. Fontos szem előtt tartani, hogy az étrend nem korlátozó, hanem barát. És ha nem tudsz nélküle, szeretned és változatosabbnak kell lenned. Étrend sz. 10 tökéletes. Példa egy ilyen étrend választására a cikk következő részében.
[42], [43], [44], [45], [46], [47]
Diéta menü az erek érelmeszesedésére
A viszonylag szigorú korlátozások ellenére az érelmeszesedés során kínált étrendet sokféleséggel lehet vonzóbbá és unalmasabbá tenni. A legfontosabb, amit szem előtt kell tartani, hogy ha nem tud változtatni a dolgokon, változtassa meg hozzá való viszonyulását. Kezdje el létrehozni a menüket - mi átvesszük az engedélyezett termékek listáját, írunk egy hozzávetőleges menüt a hétre, elmegyünk és megvásároljuk ezeket a termékeket. Hogy szórakoztató legyen, hagyja, hogy gyermekei (vagy unokái) díszítsék a gyönyörű menüt, és a mágnesre tegyék a hűtőszekrényre. Tehát ne felejtsd el, hogy szükséged van rá és szükséged van rá, és egyáltalán nem. Ne feledje, hogy éhségének és hasznos ételeinek kielégítéséhez előre elkészített ételeket kell készítenie. Lépésről lépésre sikerülhet, meggyógyulhat és még fogyhat is. Tehát a nap hozzávetőleges menüje:
- Reggeli: sajtpuding - 150 g. Vagy búzadara zabkása - 150 g. tea
- Ebéd - alma - 100g.
- Ebéd - gyöngy árpa zöldségekkel vízen 150g; sült hús tökkel és sárgarépával - 55g + 50g; almakompót - 200ml.
- Snack - alma - 100 g, vadrózsa húsleves - 200 ml;
- Vacsora - burgonyapüré főtt halakkal - 150g + 85g. Gyümölcs pilaf - 90g; nem erős tea tejjel - 200 ml.
- Éjjel ihat egy pohár kefirt. Kenyér - 120g. Naponta cukor - 50 g; Vaj - 35 g.
Fontolja meg a következő napra vonatkozó ajánlatot.
- Reggeli - hajdina zabkása - 150 g, tea - 200 ml;
- Ebéd - alma vagy körte;
- Ebéd - káposzta vízen növényi olaj hozzáadásával - 150 ml; párolt darabok, párolt zöldségek - 80g - 200g; szárított gyümölcs kompót - 200 ml.
- Snack - vadrózsa vagy kamilla tea főzete egy darab kekszel;
- Vacsora - tengeri kalla növényi olajjal és zöldségekkel - 150g. Citrommal és petrezselyemmel sült hal - 80 g főtt burgonya - két kis burgonya; tea - 200 ml. Éjjel hagyományos friss, alacsony zsírtartalmú kefir - 200 ml.
Diéta receptek érrendszeri arteriosclerosisra.
Receptjeinket két részre osztjuk - alternatív gyógymódok a vér koleszterinszintjének csökkentésére és receptek, amelyeket az érelmeszesedésben szenvedő betegek használhatnak a menüjükben.
A konténerek tisztítása "nagymama módszerével", más szóval alternatív gyógyászat.
- A fokhagyma a koleszterin elleni titkos fegyver. Nagymamáink így tettek - körülbelül 50 gramm. Zúzott friss fokhagyma öntött 200 ml. Vodki, egy hétig tartott sötét helyen (rázza meg a keveréket naponta egyszer). Tíz cseppet veszünk naponta háromszor egy teáskanál vízben, ételtől függetlenül. A tanfolyam két hétig tart, és két hónap alatt megismétlődik. A tanfolyamot 2 hónap elteltével megismételjük;
- Galagonya gyümölcs, eper és málna levél keveréke - 2 evőkanál keverék 500 ml-es vízfürdőben tartandó vízzel. A kapott szűrőleves - 100 ml, húsleves fél órával étkezés előtt. A tanfolyam három hónap;
- Készítsen keveréket az édeskömény, a gesztenyevirág, a citromfa, a hármasfa, a gorizvetu gyümölcsének egyenlő részéből. Ebből a keverékből egy evőkanál tart egy termoszon, és egy pohár forrásban lévő vízzel töltik fel. A csésze infúziós ital egyharmadát egy órával a bevétel után fél órával kell inni, egy hét pihenés után ismételje meg a folyamatot.
Diétás receptek a húserek érelmeszesedésére:
Diétás receptek az érelmeszesedéshez a halászhajókban:
- Hal vaj. Körülbelül 400 gramm darált halra van szükségünk (jobb otthon csinálni); hagyma, rizs - 2 evőkanál; tojás, liszt - két evőkanál; egy kis tejfölt és egy csomó zöldet. Vigye a kevert tejszínt a 15% zsírtartalmú boltba. Rice főzzük, majd öblítsük le hideg vízzel tejszínhabbal. Finoman felszeleteljük a hagymát. Adjunk hozzá főtt rizst és apróra vágott hagymát a halmalomba, törjük fel a tojásokat és alaposan keverjük össze. Megnedvesítjük a kezünket, és kis golyókat hozunk létre, megszórjuk liszttel (vagy szétesünk egy tányérban - ami kényelmesebb), egy kanál vajban vagy növényi olajban megsütjük. Gyorsan sütjük magas hőmérsékleten, szó szerint egy perc alatt. Ezután öntsük a tejszín-víz keveréket és pároljuk 20 percig. Tálalás előtt megszórjuk apróra vágott zöldségekkel.
- Sült hal burgonyapürével. Hozzávalók - 120 gramm sovány halfilé, száraz fehér kenyér - 40 g; fél tojás; burgonya - egy kicsi, 1 teáskanál. L. Tej; zöld rúgások és egy gramm só. Burgonyalé elkészítése burgonyából. A filé áthalad egy húsdarálón, áztatja a kenyeret és gurul. Keverjük össze a burgonyapürét és a darált halat, adjunk hozzá egy fél tojást, tejszínhabot egy teáskanál tejjel, keverjük össze, formálva egy edényt, és elősütött formában sütjük a sütőbe. Tálalás előtt megszórjuk a kész tálat gyógynövényekkel.
Tehát minden jól ismert, hogy az érelmeszesedésben szenvedő étrend nagyban megkönnyíti a beteg egészségét, felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, ugyanolyan profilaktikus - hajlamosak az érelmeszesedésre, az emberek időnként ülhetnek ilyen étrenden.
[48]