Ismét ott van az "EATING" végtelen témája. Talán most kényelmesen ülsz a kedvenc székedben és töltöd az ebédet. Gondolkodik azon, hogyan táplálkozik rendesen, mert minden ésszerű ember egészséges akar lenni, és fizikailag és mentálisan is jól érzi magát. Megpróbál mindent megadni a testének, ami tökéletes a megfelelő működéséhez. Lehet, hogy annyira nem kedvelte az egészséges ételeket, de meggyőzte magát arról, hogy egészséges - jó és ízletes. Megnyitott egy magazint, amelyet érdekes olvasmányokkal kényeztet majd. Sajnos hirtelen azt olvasta, hogy amit ebédelt, és annyira nem tetszett, az nem igazi dió. Akit érdekel az egészséges táplálkozás, még soha nem lepődött meg, amikor ilyen ellentmondásos információkat olvasott. Tehát nem könnyű a testi és lelki kényelem érzése. Génekben életre hívtunk valamit, ránk hat a család és a külső környezet. Szmog, stressz, mozgáshiány stb. Akár egészséges, akár kevésbé egészséges étrendet fogyasztunk, mindennek megvan a maga módja a testünkben. Az élelmiszer és az emésztőrendszerünk elválaszthatatlanok. A helytelen étrend megterheli emésztőrendszerünket, de a rosszul működő emésztőrendszer is kényelmetlenséget okoz számunkra, és nem kapjuk meg a szükséges tápanyagokat.
Tudomásul kell vennünk, hogy az egész emésztési folyamat a szájban kezdődik. Minden zabálást alaposan meg kell enni és meg kell sózni. Valaki azt mondta, hogy minden egyes falatot 30-szor kell lenyelnünk. Úgy gondolom, hogy a számolással elveszítenénk saját örömünket az evéstől. Azt hiszem, érezhetjük, ha valóban lenyeltük a kortyot, és beborítottuk a nyállal. Az így elkészített ételek jelentősen segítik gyomrunkat, és több tápanyagot kapunk belőle. Amikor az étel a nyelőcsövön keresztül jut a gyomorba, a sósav kiválasztását okozza, amely lebontja a fehérjéket. Az ételt ezután összekeverjük a többi lével. Az emésztés után az étel a vékonybélbe kerül. A vékonybél rendkívül fontos szerv, és nemcsak a táplálék kapuja a testben, hanem az egészség és a betegségek kapuja is! Itt a máj epe és a hasnyálmirigy enzimjei keverednek. Az étel tápanyagokká alakul és a nyálkahártyán keresztül jut be a vérbe. A nem megfelelő táplálék nem okoz emésztési problémákat a vékonybélben, de károsítja a nyálkahártyát, és ez a módja olyan betegségeknek, mint a különféle gyulladások, autoimmun betegségek, allergiák. Amikor a vékonybélben baktériumok és gombák szaporodnak, bejutnak a húgyutakba és a nemi szervekbe. A bélből származó vér a májba kerül, ahol méregteleníteni kell, és ha a vékonybél nem megfelelően működik, akkor a máj rendkívül szenved.
A vékonybélből az étel a vastagbélbe kerül. Ha a vastagbélről van szó, a megfelelően feldolgozott emésztés befejeződik, a víz felszívódik és könnyen ürül a szervezetből. A probléma akkor jelentkezik, ha nem ez a helyzet. Az emésztőrendszer meghibásodásának apró jeleit keressük, de sajnos a súlyosabbakat is. Gyomorégés, puffadás, hasmenés, székrekedés, de fáradtság is. Sokan megtanultak együtt élni ezekkel a tünetekkel, de nagyon oda kell figyelnünk rájuk. A test azt mondja nekünk, hogy valami nincs rendben. Talán néhány étkezési hiba kijavítja valamilyen étkezési hibát. De ha a problémák továbbra is fennállnak, figyelmeztetnünk kell és meg kell keresnünk a probléma okát, és nem szabad manipulálnunk olyan gyógyszerek reklámozásával, amelyek eltávolítják a puffadást, a hasmenést vagy a székrekedést. Elnyomják a tüneteket, de nem oldják meg a lényeget. Hosszú távú használatuk több kárt okozhat, mint hasznot. A probléma lényegének megtalálása nem hosszabb és igényesebb út, és önfegyelmet igényel, de az eredmény mindenképpen megéri a fáradságot. A magunkra fordított idő és erőfeszítés mindig visszatér hozzánk .
Kedves barátaim, kívánom, hogy a lehető legkevesebb aggodalmat okozzon egészségi állapotával és ha valami történne, hogy sikeres legyen a probléma megoldása!
- Nyers étel - RAW út az egészséghez - Bio Diet
- Zsigeri zsír, alattomos ellenség testünkben NUTRIADAPT
- Zsigeri zsír, alattomos ellenség testünkben NUTRIADAPT
- Diéta szülés után - az út tökéletes egyensúly az élelmiszer-fogyasztásban!
- Tesztoszteron egy nő testében Ne hagyja figyelmen kívül ezeket a felesleges jeleket!