Nagy mennyiségben használjuk hajra, bőrre, de főzéshez is. Teljes csodának tartjuk. Kókuszolajról beszélünk. De tudnia kell, hogy egyes helyzetek, ahol úgy gondolja, hogy jól jár, ellentétes.
Miért használ kókuszolajat? Ez a kozmetikai rutin része, vagy fordítva, nem tesz jót neked, és ezért csak főz vele? Nézze meg, hol kockázatosabb a használata.
Ha fogyni próbál
Figyeled, milyen ételt eszel és milyen ételből készíted ezt az ételt? Ha igen, akkor meglepődhet, ha megtudja, hogy egy evőkanál olívaolajhoz képest szinte azonos egy evőkanál kókuszolajjal. Keri Gans, a fogyásról szóló könyv szerzője szerint, A kókuszolaj nagyon magas kalóriatartalmú.
Ez azonban nem azt jelenti, hogy ki kellene hagynunk a diétából, egyáltalán nem. Csak meg kell mentenünk, és nem szabad szuperételnek tekinteni, amely "határozottan jobb", mint például a már említett olívaolaj.
Óvakodj a főzéstől
Mint már mondtuk, a konyhában mérsékelten kell használnunk a kókuszolajat. Egy evőkanál kókuszolaj nagy mennyiségű telített zsírt tartalmaz, és a legújabb tudományos kutatások egyre inkább azt sugallják, hogy a kókuszolaj és annak túlzott mennyisége növeli a szívbetegségek és a magas koleszterinszint kockázatát.
Van ezzel egy másik tény is. Jelenleg nem szabad kókuszolajat használni, mivel tudjuk, hogy magas hőmérsékleten fogunk főzni, és ez nem csak egy klasszikus gyors főzés lesz. A finomítatlan kókuszolaj olvadáspontja alacsonyabb, mint a többi olajé, ezért gyorsabban éghet. Ezért inkább hideg konyhában használja, ahol jobban használható. Szűkítsük sütésre, sütésre - egy idő után odaég.
Nem éppen megfelelő fogkrém
Az egyik gyakori felhasználás a kókuszolaj fogkrémként. Állítólag támogatja a jó szájhigiéniát és frissíti a leheletet. A tudósok nem értenek egyet ezzel a hipotézissel. Az International Journal of Clinical Pedriatric kijelentette, hogy fluorid és gyógynövényes szájvizek csökkentették a baktériumok számát a szájban, a kókuszolaj nem mutatta ezt a képességet. A gyöngyházfehér fogak, a paszta helyett kókuszolaj alkalmazásával nem igazán érhetők el.
A nyílt sebek nem csodálatos módon gyógyulnak meg
"Kókuszolaj csak ép bőrön használja,„Hangsúlyozza Joshua Zeichnert, a New York-i Sínai-hegy kozmetikai és klinikai bőrgyógyászati kutatásainak igazgatóját.
Ha a kókuszolaj érintkezik vágott bőrrel, horzsolásokkal vagy nyílt sebekkel, akkor ez jöhet allergiás reakció, bőrpír vagy viszketés.
Nem olyan olaj, mint az olaj
A barnulásra gondolunk. Bár a tudósok elismerik, hogy a kókuszolajnak látszólag védőhatása van az UV sugárzás ellen a faktor szilárdsága nem olyan magas, mint a hagyományos barnító krémeknél vagy olajoknál. Az SPF értéke maximum 8, ami nagyon alacsony tényező.
Ezért nem helyettesítheti a közönséges krémeket, bár szép az illata. Ha megfelelően meg akarja védeni a bőrét, használja krémek legalább 30 SPF-rel és olyanok, amelyek képesek blokkolni az UVA és az UVB sugárzást egyaránt. És festeni két óránként.
Mint a zuhanyszappan
A kókuszolaj nyugtató hatása ismert, és ezért sokan kedvelik. De mint tudjuk, elég zsíros, ezért potenciális veszélyt jelent. Csak, zsíros és csúszós kád - egy olyan hely, ahol nagyon gyorsan és nagyon könnyen eljuthat hozzá. Tehát várja meg, amíg ki nem jön a kádból, és testápolóként használja, nem pedig zuhanyszappannak.