Nyers sonka-leveles tészta tekercs
Húzza ki a leveles tésztát, és vágjon egy téglalapot egy pengével. Vigyen fel olvasztott sajtot a tésztára. Tegyen egy kis ketchupot a sajtra - csak egy keveset, hogy a tekercsek ne nagyon térjenek el egymástól. Tegyen sonkát vagy.
Bolgár saláta olajbogyóval
Egy nagyobb tálban, ahol jól el tudja keverni az ételeket, tegyen apróra vágott diétás szalámit apró kockákra, apróra vágott hagymát, olajbogyót, sterilizált szeletelt uborkát.
Szupergyors saláta diétás szalámival
A diétás szalámit vékony szilvára vágjuk. Nyissa ki az összes kannát, öntse szitába, és hagyja, hogy jól lecsöpögjön. Tegyen egy diétás szalámit és egyéb összetevőket egy nagyobb tálba, hogy salátát készítsen.
Üzembe helyezés
A kovászot, a joghurtot és a diétás port habverővel jól összekeverjük, végül oldható kávét adunk hozzá.
Diétás nyers saláta
A sajtot és a sonkát metéltre vágjuk, összekeverjük joghurttal, ízesítjük sóval, citromlével, cukorral és hagyjuk pihenni a hidegben. Az adagokat megszórjuk apróra vágott snidlinggel.
Sült tekercs
Készítsen sok fokhagymát, ízlés szerint fűszereket, sajtot és sonkát. Vágja a fokhagymát finom körökbe. Öntse a fűszereket a száraz tekercsekre, és nyomja ki az olvasztott sajtot. Tegyen rá fokhagymát, fedje le szalámival.
Párizsi saláta
Hagyja felforrni a tojásokat. Egy második fazékban keverje össze a mustárt, az ecetet, a ketchupot és a Worcestershire-i mártást, és hagyja forralni a keveréket. Vágja a szalámit vékonyabb csíkokra. Hozzáadjuk a hagymát, a szeletelt uborkát.
Mézes muffinok diétás módon
Tegyen egy vajat és mézet egy tálba, és oldja fel a mikrohullámú sütőben. Keverjük össze barna és vaníliás cukorral, és keverjük össze. Adjunk hozzá két tojást. A második tartályban keverje össze a lisztet, a sütőport, a kókuszt és keverje össze.
Diétás uborka koktél
Megtisztítjuk a zellert és finomra reszeljük. A megpucolt uborkát hosszában kettévágjuk, és a pépet magokkal eltávolítjuk. Ezután vágd kisebb darabokra, és turmixgépben keverd simára.
Eper-banán lekvár
Megmossuk az epret, eltávolítjuk a szárakat és megmérjük 500 grammot. Hámozzuk meg a banánt, és mérjük meg 200 grammot. Keverjük össze eperrel. Adjunk hozzá citromsavat és gélképző cukrot, és álljon tovább.