• Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Szia, az étrend megváltoztatásával lefogytam 8 kg-ot, és kezdett rendszeres lenni és nagyon egészséges. Egy idő után úgy kezdtem, hogy az adagok változatlanok maradjanak, és a rendszeresség ugyanaz legyen, mint korábban, nem olyan kiegyensúlyozott, mint a fogyás időszakában (pl. Kb. Kétszer-háromszor eszem zöldséget hetente, és a problémám az, hogy ha az étrendet egészséges és kiegyensúlyozott étrendre állítom vissza, így augusztus közepéig még mindig kb. 4-5 kg-ot fogyhatok, akkor a ruha nem támogat semmilyen diétát, hanem lassú a fogyás kg 6 hónap alatt). Szeptember óta szeretnék vele maradni és beilleszteni az életmódomba. Előre is nagyon szépen köszönöm a válaszokat:)))))

diétaváltás