Egészséges finomság - lakocinka:)
Nyersanyagok
Jegyzeteim
Jelentkezzen be a Vary-be, és írja le a receptekre vonatkozó jegyzeteit.
Megközelítés
A dióval ellátott méz nemcsak csemege, de a méz főként egyszerű cukrokból, glükózból és fruktózból áll. Ezek a cukrok garantálják a méz gyors emésztését, azaz a szervezet számára az energia gyors helyreállítását. Glükóz és fruktóz esetén a mézben lévő összes többi anyag Ezek enzimek, vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok és még sok más.
A dió nemcsak csemege, de számos olyan gyógy- és jótékony anyagot tartalmaz, amelyek egészségünkre jótékony hatással vannak. Az érett gyümölcsök nagyon hasznos telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét, megelőzni a szívroham érrendszeri betegségeit. Fontos B-fehérjék és B-vitamin-források, egészséges zsírokat, különösen omega 3 zsírsavakat is tartalmaznak. Alacsony szénhidráttartalmúak, ezért cukorbetegek fogyaszthatják őket.
Nem véletlen, hogy a dió magja hasonlít az emberi agyhoz. A dió az E, B1 és B6 vitaminoknak köszönhetően ideális agyi táplálék. Támogatja az agy működését. Segítenek megszüntetni a civilizáció olyan betegségeit, mint a depresszió, a stressz, az ingerlékenység és a túlzott fáradtság. Pozitív hatással vannak a hajra, a körmökre és a körmökre. bőr.
Szükségünk van: egészséges diómagra, mézre,/lehetőleg achátra/és egy fedeles pohárra.
Öntsük a diót egy pohárba, és öntsünk rá mézet.
Becsukjuk a poharat, és legalább két hétre valahová tesszük, hogy ne tűnjön el a szemünk elől, és hogy az ízlelőbimbóink ne ingereljenek minket. Két-három hét múlva elkezdhetjük az egészséges harapnivalókat.
A dióval ellátott mézet enyhén, 45 ° C-ra melegítve ajánlott fogyasztani. Ez aktiválja a dióban lévő enzimatikus anyagokat, és fokozza az ízét is. Felnőtteknek napi 2-3 sejt ajánlott. Gyermekeknek napi 1-2 sejt.
Ily módon bármilyen dió elkészíthető vagy akár keverhető is.