Biztosan hallotta, hogy a "dió" emberi agy formájú volt a héj megtisztítása után, és a tudósok már megerősítették, hogy a dió támogatja a megfelelő működését.

mini

A dióféléket általában szív-, idegrendszeri vagy érrendszeri problémák megelőzésére ajánlják. Dió a szakértők szerint:

Zero nulla koleszterint tartalmaznak, emellett linolsavval látják el a testet, amely segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét,

✅ részt vesz az antitestek termelésében és az idegszövetek felépítésében,

Om Omega 3 zsírsavakat tartalmaznak. minőségi fehérjék, telítetlen és többszörösen telítetlen zsírok és csak kis mennyiségű szacharóz, így cukorbetegek számára is alkalmasak,

✅ kiváló kálium-, mangán-, vas-, magnézium-, foszfor-, folsav-, E-vitamin-, B-vitamin- (1,2,3, 6) és fitoösztrogén-forrás. Csak, hogy ötletet adjak neked. A mangán segíti a meddőséget nőknél és férfiaknál is.

✅ cinket tartalmaz, amely ideális az egészséges prosztata és potencia, illetve az egészséges bőr, köröm, haj számára.

Simply Egyszerűen csodálatos, természetes multivitamin és még mindig szerves formában. Ezért a dió szinte naponta van a tányéromon a bevezető, 28 napos menüben.

Különböző női bulvármagazinokban a szerkesztők azt írják, hogy a dió zsíros, és mi megszerezzük őket. Nem olyan mint. Noha a diótömeg több mint fele zsír, ezek jó minőségű és nagyon jótékony zsírok az egészségre. A tiszta lecitint gyakran javasolják a szubkután zsír eltávolításának támogatására, és jelen van a diófélékben is. Tehát vigyázzon ezekre a "bölcs kijelentésekre", mert ha hisz benne, és kizárja a diétát az étrendből, akkor fogyni is fog, mint kiváló forrása olyan anyagoknak, amelyek megakadályozzák a gyulladásos folyamatokat, a vérrögöket és az említett minőségi fehérjéket.

Mit csinálsz a dióhéjjal? Ne dobd el őket. Teát készíthet belőlük, amelyet a népi gyógyászatban hosszú távú köhögés ellen használtak. Segít feloldani a nyálkát és segít a köhögésben. Viszonylag gyors megkönnyebbülést hoz, de az idős emberek azt tanácsolják, hogy igyák a teljes gyógyulásig.

TEA ELŐKÉSZÍTÉS: Fél liter vízhez körülbelül öt dió héjára van szükségünk. Hagyjuk fél órán át forralni, 20 percig állni, lecsepegtetjük és megitatjuk. Ízlés szerint mézzel édesítjük.A héjak a gyönyörű haj támogatására is használhatók. Az éjszaka folyamán körülbelül 20 darab héjat hagytunk macerálni egy liter vízben. Reggel főzzük a keveréket körülbelül 15 percig, és mosás után langyos infúzióval öblítsük le a hajat. Lehet, hogy azok a férfiak is kipróbálhatják, akiknek az első szürkék vannak.

Néhány további javaslat: Ha verhetetlen íze van az édességeknek, készítsen egészséges csemegét. Keverjük össze az őrölt diót mézzel. Készítse el a kívánt konzisztenciát. A gyerekek is élvezni fogják. Kenje meg a diókeveréket egy vajjal készült kenyérmorzsán, és csomagolja tízévesen a gyermekek számára különféle Brumík helyett.

A dió kiválóan pótolja az esti chipset a tévében. Szeretem a friss dió ízét. Ha a szárított diómagot egy éjszakán át vízbe áztatja, reggel friss és ropogós lesz. Tehát a macerált héjától a hajig, a magtól a friss mag és egy szép nap kezdődhet.