írta: Maroš Molnár; Lucia Pastierová Čarná az IKAR-tól, a.s. 2020. október
írta: Maroš Molnár; Lucia Pastierová Čarná az IKAR-tól, a.s. 2020. október
| A szerző: | Maroš Molnár; Lucia Pastierová Čarná |
| Kiadó: | IKAR, a.s. |
| Megjelenés éve: | 2020 október |
| EAN: | 9788055176000 |
| ISBN: | 978-80-551-7600-0 |
| Oldalszám: | 264 |
| Az áru típusa: | Keménykötés porvédő nélkül, fényes |
| Nyelv: | szlovák |
| Méretek: | 195,0x233,0x0,0 mm |
| Műfaj: | Egészséges életmód, Egészség, testápolás |
| Kiadás: | 1 |
Bővebben a Dívány vagy boldogság című könyvről (Maroš Molnár; Lucia Pastierová Čarná)
Szlovákia egész területén ismeri Maroš Molnár fitneszedzőt a televízió képernyőiről, ahol az elhízott nőknek és férfiaknak segített a fogyásban az Extreme Transform programban. Most a Couch vagy a boldogság című motivációs könyvvel áll elő, hogy kényelmesen felállhasson a kanapékról, ahol a szerelmesek csodát várnak, és lehetővé teszik számukra, hogy egészségesebb életmódban megtalálják az igazi boldogságot.
Elkötelezettségével, történetével és hatékony gyakorlatsorozataival Maroš inspirálja és továbbadja az évek során megszerzett tapasztalatokat, amelyeket profi sportolóknál töltött el, de állandó ügyfelek képzésében is.
A könyvben megismerheti a szlovák és a világ sportcsillagaival folytatott együttműködését, de Žiar nad Hronomban töltött gyermekkoráról vagy a feleségével, Zuzanával folytatott gyönyörű kapcsolatáról is. Több mint százötven gyakorlatot is talál, amelyeket megtanulhat helyesen elvégezni, hogy semmi se fájjon, és fittnek érezze magát, kortól és súlytól függetlenül. És nem hiányoznak az étrendi ajánlások és tippek.
Nem mindenkinek van lehetősége élőben edzeni Maroš Molnárral, de ennek a könyvnek köszönhetően mindenkinek kéznél lehet a tanácsa, és nap mint nap változtathat. Tehát mit választ - kanapé vagy boldogság?
Minta a könyvből:
Élő ezüst Žiar nad Hronomból
A történetemet egy olyan helyen kezdem, amely nagyon közel áll a szívemhez. Azon a helyen, ahol megszületett az álmom az atlétikai karrierről, a sportról, a győzelmekről. Azon a helyen, ahol azzá váltam, aki vagyok. Két fiaként születtem szüleimnél egy hegyek alatti városban, Žiar nad Hronomban.