A szakértők a dobozos diétát a fogyás megbízható módjának tekintik. Sajnos nem mondható el, hogy minden dobozos diéta telitalálat. Például egyesek csak alacsony energiafogyasztást garantálnak, de nem garantálják a kellő tápértéket. Más szavakkal, az ember szegény, de hiányzik belőle például fehérje vagy ásványi anyag.

elsősorban

A dobozos diéta gondoskodni fog a lassú, de főleg tartós fogyásról. Ezenkívül egy jól megtervezett étrend megtanít majd étkezni az új alacsonyabb súly fenntartása érdekében.

Az érvek és ellenérvek

Sok ember számára akadályt jelent a magas ár. A dobozok összeállításának módjától is függ.

A dobozos étrendnek eszköznek kell lennie egy szakértő kezében, akinek pontosan az Ön igényeinek megfelelően és az egészségi állapotának felmérése után kell eldöntenie, hogy megfelelő-e Önnek és mennyire legyen gazdag az étrend. Meg kell vizsgálnia és értékelnie kell a kliens energiafogyasztását (alapvető energiafogyasztás + fizikai aktivitás), és meg kell határoznia egy célt. Például fogyás, izomtömeg növelése, testsúly fenntartása vagy hízás.

A csak alacsony energiafogyasztásra összpontosító dobozos étrend táplálékhiány vagy kiegyensúlyozatlan étrend kockázatát hordozza magában.

Fókuszáljon azokra a vállalatokra, amelyek dobozos étrendje nemcsak a vásárlói, akiknek fogyott a termékei miatt, hanem a táplálkozási szakemberek vagy az orvosoké is, akik inkább értékelni fogják a táplálkozási egyensúlyt. Nemcsak az egészség, hanem a dobozok számára is fontos, hogy megtanítsanak kevesebbet és ugyanakkor egészségeset enni,
ami a testsúly megőrzésének legjobb előfeltétele.

Az egyik megoldás az, hogy otthon kezdje el elkészíteni a dobozos diétát. Ezután például a pontos ételmennyiséget viszi magával a munkába. Ebben az esetben nem áll fenn annak a veszélye, hogy ebédelni fog a kollégákkal, vagy hogy a farkaséhséget gyorsan elűzi az automatából vásárolt édes bot.