Ma reggel vettem: choco protein rudakat, teljes kiőrlésű buzogányokat és 100tbl centrális vitaminokat.
@pantaloni próbálok azonnal válaszolni. Soha nem tudom, hogy helyes-e, amit csinálok. De egy ilyen megtisztítás, azt hiszem, senkinek sem árt. Szeretnék 2 napot, de talán boldog leszek, ha ma sikerül.
@ 11xena11 nem túl jó, hogy nem csinálsz valamit, milyen furcsa leszel, hagyd abba. Egyél legalább gyümölcsöt, valamit egy kicsit valami nélkül, vagy amit szeretsz.
@pantaloni Remélem, hogy a 4.f pontban nem minden végződik anorexiával valamilyen folyékony étrend mellett, távol állok tőle, de vannak napok, amikor elfogy az inspirációm és bármihez belekóstolok, ezért improvizálok. Többször Van valami ízlésem, akkor el tudom képzelni, hogyan kellett megbizonyosodnom a ducanról, és beteg vagyok és hányok, valakinek vannak ilyen állapotai is, mint nekem, valószínűleg így fázok, és furcsa a szám.
@pantaloni valószínűleg az a tény, hogy beteg vagy, remélem, hogy kezelik. Majdnem fél éve vagyok a "diétán", és csak kezdett tetszeni az étel, előtte iszonyatosan ettem, egész nap mást, csak kávét, vizet, teát és esti sört és egy marék mogyorót, max. hétvégén, amikor nem voltam a munkahelyemen, valami normálisat ettem. Most minden tetszik, és még ébresztőt sem kell beállítanom ahhoz, hogy egyek. Valójában csak egyszer-egyszer előfordul, hogy nem szeretek semmit, akkor is, ha izgatott vagyok
R: korpás föld, túró (az otthonom, amelyet el kellett volna árasztani sajttal)
D: kókuszos muffin
V: musaka (olcsó padlizsánjuk van)
Ol: tejeskávé, muffin
In: grillezünk, tehát egy kis csirkecomb, zöldség, lágy sör
Ma és tegnap elfelejtettem merni, ezért nem tudom, mennyi a súlyom. Ha nem felejtem el, merek holnap.
@ 11xena11 van legalább egy zöldségleves, nem tudsz elájulni valahol. Nem vagyok képes egész nap lenni, de az estét földimogyoróval vagy valamivel, amit ismerek.
@pantaloni Régebben imádtam egy tálca puha túrót, savanyú (most csak epret vagy vaníliát eszem), nem is szeretem a párolt halat. Talán többet is lehetne találni. Valószínűleg megettem.
Ha újra elmennék a dukanka-ba, valószínűleg problémám lenne az evéssel.
@ 11xena11 Te jó vagy, legalább tudod most, miután összeesett, nekem is megvolt, hogy 3 nappal ezelőtt olyan terhes, amint kaptam, ez már jobb volt, még mindig ott vagyok és nyugodt vagyok. igyon liter teát friss citrommal. Most ettem tésztát őrölt mákkal, mézeskalács fűszerekkel és vajat öntöttem. Csak nem tudom megtartani a korpát, valószínűleg csak vízben iszom, és csak 1 PL, nem kockáztatom meg az éjszakai görcsöt ...
@merulka merem a hétvége után a menza után. Hétfőn reggel döntök a hétfői hangulatról és egy másik menüről.
Nem engedem, hogy a font visszatérjen. Kövesse ezt a határozott akaratot.
Merulka Egy évig egész jól toleráltam ezt az ételt. Csak most kezdem el zavarni, mit egyek, amit még nem bánnék. A túrós csomóval még nincs problémám. Imádom a Lidl ananásszal ízesítettjét. De úgy tűnik, hogy a kombináció fáj nekem, így pokol.
@ 11xena11 pontosan úgy, mint te, rikas, nem mennék másodszor a dukanhoz, minden teljesen undorított engem . de fest, nem értem magam, valószínűleg valami koktélt kellene innom, de nem szeretnék ' Legutóbb a boltban, miközben körbejárok, feszült vagyok . de ez még vemhesség alatt sem történt meg velem.
@pantaloni ma a korpás köhögésen. Mézeskalács bors tésztához? Nem gondoltam volna erre. Milyen ízű? Nem harap?
@pantaloni csak hetente egyszer iszom azt a fehérjét. Továbbá, ha csak emlékezem rá, az nem tesz jót nekem. Szóval nagyon vártam.
@ 11xena11 nem mézeskalács gyökér, amit tesztelnek, gondolok reszelt mézeskalácsra, karácsony után édes, illatos volt, és ezzel szép is volt. Ezen a héten teljesen a fehérjebetegségre ébredtem, nem eszem meg, még koktélt sem. korpa, inkább szeretnék egy almát. És miután úgy érzem, hogy a súlyom kissé megnőhet, de vigyázzon rá. Amint lesz kedvem, elkezdem.
@merulka legalábbis, hogy te és atota jól ismertek, tehát vigyázzon a lányokra és élvezze a hétvégét.
@pantaloni @ 11xena11 másodszor már nem tartanék diétát, sőt ki kell ásnom, de elég változatosan étkezem, a sör kivételével semmit nem hiányolok, de néha van egy kis alkoholmentes alkoholom, még ma girlovackért. Talán ha szigorúan tartanám, hogy gyümölcs és alkalmi ünnepek nélkül beteg lennék, de így kibírom, hogy nincs is megtiszteltetés számomra korlátozni magam, az egyetlen dolog, ami miatt rosszul vagyok, az alacsony zsírtartalmú joghurt, de Az elején azonnal levágtam őket, undorítóak anélkül is, hogy túlterhelték volna őket
@ 11xena11 ne aggódj miatta, biztosan vigyázok magamra.Normálisan böngésztem a varecha.sk oldalon, és találtam egy receptet fehér lisztből készült házi gyorskenyérre, ezért reggel megsütöttem és reggeli reggeli vajjal és paradicsommal, még kicsi is, örült, hogy jó illata van, gyönyörű illata van, és tökéletesen kifutott 1200 gramm lisztből, 900 ml vízből és szárított rákokból 5 gramm, só. Soha nem sikerült így, ez olyan, mint egy nagy üzlet.
@merulka igazad van, kis gyümölcs hozzáadásával, szemináriumok és néha borzalmas, el lehet viselni, ha nem szoktál rendszeresen biztos lenni, akkor a diéta előtt naponta ötször ettem, de én örülök, hogy kijöttem belőle. . lehet, hogy a citrom tilos, és most teába tekerem, hogy jobban érezzem magam, de a hús fehérjéjét most már nem is látom, és holnap csirkevágást kell főzni főtt burgonyával család.
@pantaloni megpróbálja a jövőben a teljes kiőrlésű lisztet ugyanolyan 1: 1 arányban elhelyezni. Nem akarod kipróbálni? Egészségesebb lesz.
@ 11xena11, így legközelebb megpróbálom az 50% teljes kiőrlésű liszt arányát, már nincs meg, zabpalacsintába tettem utoljára . nincs kenyér egy alapon, általában magas szeletek vannak, ahogy nem látja a bolt . Nagyon jó, hogy van már briskója, én is, mivel tegnap nem ettem korpát, nekem is van . De este a tévében, amire emlékeztem a korpára, hogy reggel elkészítem, Fájt a torkom, és hányni repültem a WC-n. Szóval ezt nem igazán értem. Semmi, nem leszek kockázat csak az emlékezetében, és úgy fújok fel, mint egy gyilkos, szóval egy másik nap korpa nélkül .és ne aggódj, ehhez 2 darabot csak természetes módon készítek zsemlemorzsa nélkül, kínai zöldségekkel.
@pantaloni, hogy azok voltak a korpák? Újra kell vezetnünk? Valószínűleg tényleg 3PL. 1-2PL elég lesz. Két zabkását és egyet joghurtot. Egy nap zabkása, másnap joghurt. Normálisan dobott botot? Ez az. Tartson egy kis szünetet velük.
@ 11xena11 neboooooj, ez volt a mi mini privátunk az erkélyen, már nem szerencsére
@ 11xena11 igen, dobtam és 2-szer egymás után, aztán ittam egy kis hideg vizet, úgyhogy nem érzem a szájtól savanyú szagot. Most volt egy barátom, és mondtam neki, hogy elvett a férjének 2 darabot favágó kenyér, és segítséget akartam a dukan kenyér sütésében, meg kellett magyaráznom neki, hogy nem is látok korpát.valakinek hosszú idő után allergiája van az arcára, csak emlékre van szükségem és megerőltetem.
miközben olvastam neked, rájöttem, hogy nem kötöttem. A fejem nyitva van, mivel a súly a szekrényben van, és nem provokatívan a fürdőszobában, ezért elfelejtettem mérlegelni.
@merulka az erkélyen? hát hogyan? melyik emeleten vagy? Rendesen ott van.
Mersz holnap. Én is. Nem örömömre szolgál-e. Ha látom, mi lesz boldog ma ott, és elkezdek normálisan enni. És legalább egy hétig megpróbálkozom egy ilyen 3. fázissal.
Kár lenne elpusztítani, amit akarok. Hát nem?
Ennek ellenére azt gondolom, hogy szeptembertől átveszem az iskolát. Tanulás-vizsgák-idegek. Meg kell próbálnom valamit, hogy szétmálljon, amiből nem fogok profitálni.
@pantaloni hát, sajnálom, hogy annyira elvitt. De te bunkó vagy azzal a kenyérrel.
@ 11xena11 hey hey van ilyen teraszunk (az első emeleten egy mini kétszintes bérházban vagyunk), nem fedett erkély, és a grill is csak az asztalon polozis és ides Itt grillezéskor csak teraszokon és kertek, a természetben még csak azt sem hallották, hogy tüzet gyújtanak vagy grillezőt állítanak fel. A kenyérpirítók nincsenek veszélyben.
akzrat Kávé muffint sütök, én olyanokat készítettem, mint a kókuszdió, csak kókuszos kávé helyett, tejsavó helyett pedig kókusz helyett némi fehérjét és ízesítés nélküli pudingot adtam, és két példányban fogytak el, és túlcsordultak a kassától, gondold csak, melyik fehérjére reagált így?
@merulka szerintem a kókuszdió keményebb, ezért nem jöttél ki vele.Ki tudja.Vagy ez lesz a tejsavó? fehérje? Ez volt a válasz. Hogy?
A teraszon is grillezünk. Körülbelül 12-szer 4.A van a teraszról egy kis rostély a kertbe. Körülbelül fél terasz fedett.
A kenyérpirítók már nincsenek divatban. Mindenki csak grillez. Legalább itt velünk.