találnak

A Henri Chenot név nem annyira ismert a régiónkban, de olasz barátaink szeretnék elmagyarázni nekünk, hogy ki rejtőzik mögötte. Ennek az egészséges táplálkozási szakembernek és több könyv szerzőjének világszerte saját központja van, amely segít az embereknek az egészséges életmódban. Ezen felül csak azt kínálja az embereknek, hogy mit tehetnek anélkül, hogy bármilyen hirdetési termékre támaszkodnának.

A megfelelő táplálkozás titka Dr. Chenota meglehet, hogy kissé meglep, de betegei boldog és egészséges arca önmagáért beszél. Közülük sokan a közeli barátai lettek - köztük például monacói hercegnő vagy különböző politikusok, akik több mint 30 éve követik tanácsát.

A megfelelő étrend az egészséges élethez

Az első és legfontosabb tényező, amely az egészséges táplálkozás alapja, az életkor. Az emberi anyagcsere 7 évente változik, és nagyon fontos ezt a tényt szem előtt tartani és figyelembe venni a diéta során. Dr. Chenot tovább osztja az embereket 5 csoportba, ill. típusok, az általuk elszenvedett pszichotípus és egészségügyi problémák szerint.

Szerinte szem előtt kell tartanunk, hogy nincs egy mindenki számára megfelelő tanács - éppen ellenkezőleg, mindegyikünknek megvan a saját, egyedi kerete, amelyen enni lehet.

Michela találkozás Mr. Henri Chenot, személyre szabott kezelési lehetőségekről beszélget….

Gepostet von Palace Merano Espace Henri Chenot 2017. szeptember 29-én, pénteken

"Az emberek felhívnak, és valamiféle egyetemes tanácsot kérnek tőlem. És hosszú beszélgetést kezdek az életről, az életkorról és hasonlókról. Egyszerűen nincs egyetemes tanács. A legtöbb embernek egészségügyi problémája van, de az orvosok 2/3-a elsősorban a farmakológiai társaságok érdekében dolgozik. Ezért kérdezik az orvosok: "Szóval, mi a problémád?" És akkor adnak tablettákat. Az orvosok feladata azonban megérteni, hogy milyen problémáid vannak, és megoldani őket. "

Az egyik mítosz, amelyet az emberek vakon, de tévesen hisznek, a kávé jótékony hatása. Manapság a kávé igazán jó üzlet lett, az ajánlatokban a világ találmányaiból származó különféle típusokat talál, és gyakran ígérik a test teljes méregtelenítését vagy a fogyást.

Vélemény Dr. Chenota azonban különbözik ettől a finom italtól: „A kávé nem a nap legjobb kezdete. És nem mindegy, hogy fekete-e vagy tejjel. Érdekes tény - ha egy ember tejjel iszik kávét, hirtelen meghal és másnap boncolást végez, akkor ott találok emésztetlen tejes kávét! "

Gyere el a bárunkba egy meleg gyógyteára vagy egy méregtelenítő koktélra .———————————————————————— # #

Gepostet von Palace Merano Espace Henri Chenot 2017. november 25-én, szombaton

Ezért azt javasolja, hogy kávé helyett zöld teát válasszunk, és ne igyunk egy napnál többet egy csésze eszpresszóból vagy ristrettából. Végül is a megfelelő kávé legyen kicsi és erős. Ezenkívül egy jól ismert dietetikus szerint reggel nem szabad sok étellel terhelnünk a testet. Ezért szerinte el kell hagynunk a zabpelyhet, a gabonaféléket, valamint a sajtot és a tejtermékeket.

Méregtelenítő ebéd - Zöld Alma Tápióka Gyöngyök

Gepostet von Palace Merano Espace Henri Chenot am Mittwoch, 2017. szeptember 20

Dr. Chenot Bepillantott a saját étkezőjébe is: „Én személy szerint gyümölcsöt eszem. Salátával kezdem a napot, majd szénhidrátokkal folytatom - rizst vagy tésztát választok. Vacsorára megeszek zöldséglevest, és itt-ott kényeztetem a halat vagy a csirkét. A fehér hús nagyon előnyös. Nem olyan vörös. És havonta egyszer mindenképpen elvégzek egy 3 napos méregtelenítést. "

Michela megkóstolja a méregtelenítő koktélunkat: petrezselyem, bazsalikom, citromlé, stevia és gyömbér ....

Gepostet von Palace Merano Espace Henri Chenot 2017. szeptember 26-án, kedden

„Biztos vagyok benne, hogy a hagyományos napi 3 étkezés elegendő. De természetesen attól is függ, mennyire keményen dolgozol fizikailag. Ha faluban élsz és minden reggel a mezőkre jársz, akkor egy jó reggelivel kedveskedhetsz. Amikor azonban az irodában dolgozik, csak legyen valami könnyű, például gyümölcs vagy zöld tea, de délután alaposabban kell enni "- teszi hozzá.

Az orvos szerint egy másik elterjedt mítosz, hogy 18 óra után nem lehet enni. Elmondása szerint manapság sokan hajnali 2 óra körül fekszenek le. El tudod képzelni, hogy ne tartson ilyen sokáig? A tested biztosan nem köszönné meg.

A méregtelenítő étrend, amelyet dr. A Chenot havonta egyszer érik, legfeljebb 3 napig tart, és gyümölcsön, zöldségen, folyadékon és gabonafélén alapul. A só és a telített zsírok bevitele kizárt.

Reggel a Palotában minden hozzávaló megvan, hogy egy csodálatos napot tölthessen el, amely az egészségére és a közérzetére összpontosít! #palacemeranoespacehenrichenot #merano #reggeli # egészségügy az életre # testandsoul

Gepostet von Palace Merano Espace Henri Chenot am 2017. július 3., hétfő

Reggeli: Válassza ki a kedvenc gyümölcsét vagy zöldségét, keverje össze és öntsön egy pohárba. 30 perc múlva igyon egy csésze zöld teát.

Ebéd: Egyél gyümölcsöt aperitifként. Készítsen zöldségsalátát öntetsel, amely 1 PL növényi olajból és citromléből áll. Ha nincs kedved salátának, elkészíthetsz rizst például zöldséges mártással.

Vacsora: Este élvezze a párolt zöldségeket főtt 60 gramm rizzsel.

Zöld és piros capucci saláta hagymás öntetsel

Gepostet von Palace Merano Espace Henri Chenot 2017. szeptember 21-én, csütörtökön

Dr. Chenot tovább bírálja az uralkodó közvéleményt, miszerint egészséges különösen az Ön országában termesztett ételeket fogyasztani. Szerinte nem szabad letagadni a fehérjében és vitaminokban gazdag termékeket csak azért, mert Ázsiában termesztik, és nem Európában. Ugyanez vonatkozik a szezonalitásra is. Az étrendnek változatosnak, változatosnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie, és teljesen el kell felejtenünk a monoton étrend létezését.

A Palace Merano Espace Henri Chenot két diétás étterme könnyű, ízletes diétás ételeket kínál Chenot módszerrel.

Gepostet von Palace Merano Espace Henri Chenot am 2017. január 23, hétfő

„Egy terméktípus túlzott fogyasztása nagyon káros az egészségre. Különféle ételeket kell fogyasztania, de természetesen minimalizálnia kell az édes és fehér liszt bevitelét. De nem változtathatja az életét súlyos büntetésként - élveznie kell az ételt! Például a feleségemmel mindig kikapcsolódunk, mert ez nagyon fontos a test számára. Hetente egyszer bármivel kényeztetheti magát. Például nem tudnék élni vörösbor nélkül "- vallja be orvos.

A keményítőt és glutént tartalmazó termékek elleni modern tendenciát pedig nem tekinti dr. Chenot több, mint egy nagyon erős marketing lépésért. Szerinte csak nagyon kis százaléka van olyan embernek, aki valóban allergiás a gluténra. A többi csak követi a divatot, és nem is tudják, miért. Az egészséges táplálkozás során pedig fontos tudni, hogy mit és miért!

Legyen motivált! edzen legalább egy órát minden nap - ez az egyensúly és a sikeres élet kulcsa ....

Gepostet von Palace Merano Espace Henri Chenot 2017. október 26-án, csütörtökön

Maurizio személyi edzőnk és Michela vendégünk személyes Pilates óráján. ——————————————— # palacemeranoespacehenrichenot # palacemerano #merano # pilates # yoga # healthylifestyle

Gepostet von Palace Merano Espace Henri Chenot am 2017. október 2., hétfő

Henri Chenot azt is javasolja, hogy vegyenek részt aktív életmódban és különféle sportokban. Futás helyett azonban a gyors járást javasolja, csak egy okból. A legtöbb ember futás közben rosszul lélegzik. Chenot a meditáció híve is, amelyet szerinte naponta legalább 10 percig gyakoroljunk. Ha anyagcserénk működését mindennek ellenére nem korrigálják, akkor valószínűleg nem a helytelen táplálkozás, hanem az idegek problémái lesznek.

Szokott rendszeres méregtelenítést adni a testének? Milyen méregtelenítést választ? Ossza meg velünk bevált tippeket és trükköket, amelyek az anyagcseréjét a megfelelő módon működtetik.