Szia anya, felfedeztem ezt a diétát, aki belemegy velem?
www.ducanovadieta.com 😉
@ renata32, de látod szívből jövő gratulációimat, nagyszerű harcos vagy harcos, és ez mindannyiunk számára bebizonyosodott 🙂 Most örömmel és főleg békében élvezheted a korcsolyázást. vigyázzon, és ne arra, hogy elfeledkezzen rólunk, jöjjön el hozzánk legalább minden nap 😅 .tartás, várom már veletek 😉
@ maznacik007 Sziasztok. Készíthet teát, vizet, ásványvizet, nulla kólát vagy könnyű 🙂-t
@jenn BD-ben és BZD-ben is édesíthetsz 🙂
@ nicky182, de ez nem olyan rózsás velem, két hétvégén egymás után voltam az ünnepségen és korlátozás nélkül, úgyhogy apson a hetek alatt, amiket megpróbálok kitartani, félek a centiméter megszerzésétől 🙂
@ renata32 fuf, de akkor is jó érzésed van, hogyan nem veszi észre az orvos valamit, hogy minden rendben van, és így stresszeli a nőt? Alig várom, vigyázzon magára és tartsa ki magát
@ nicky182 hé már kinyomtattam egy receptet 😀
@ renata32 jééj 🙂.Várom már 🙂
@ renata32 nagyon boldog vagyok 🙂 🙂 ahogy írtam egy gyerekben nagyon erősek . ezért most sok egészséget kívánok neked.és élvezd ezt a gyönyörű érzést 😀 😀
Éppen ebédet főzök.Nem jutott eszembe semmi kitalálni, ezért fullasztom a csirkét. mell sonkával, majd ketchupot dobok bele 😀.Remélem ehető lesz will
@ zuzu188 és nincs receptje a tofura. Ma vettem, de ennyi. Még soha nem tettem
@natahli egyszer adtam receptet tofu golyókhoz zöldséges mártással, de most nem tudom, melyik oldalon van
az egyetlen előny, hogy a férjem Koreába ment, hogy megveszi nekem azokat a Dukan tésztákat, ha eljárást indít 😀
Jaj baba ez az időjárás megöl 😠 Már van egy meleg lakásunk, így megint gyönyörű fonóim vannak, és alig kapok levegőt 😠
@ nicky182 fiha, most meglepett, általában nem emlékszem, de van már 😉ranajky joghurt és zabpehely, ebéd hamka, 2 tojás sült, zsírszegény sajttal, paradicsommal, salátaborkával, vacsora makrélával, paradicsommal, paprikával második vacsora sajtot és rákot.
@ cleo02 figyelj, Dukan bácsi azt írja a könyvben, hogy ha betartod a 3. fázis szabályait, akkor nem szükséges hízni vagy cm-t növelni. samoska, ez egyedi. harcos vagy, ezért nem történhet meg veled, egy szombaton parti vár rád, szinte alkoholos, mint "étel". Raj 😀 😀 állítólag 2 deci bieleho - 30 perc séta 😀 😀 😀
@ lucyfuk77 igen, zabpehely nem megengedett - csak zabkorpa! még mindig jámbor. milyen sajt? Kidobtam a sajtot, max 1 mozzarella light heti 1, nem vagy tízéves és olovrant? naponta legalább ötször kellene, kisebb adagok elegendőek. utolsó étkezés 2-3 órával lefekvés előtt. alacsony fehérjetartalmú jes. a zöldségek csak a fehérje mellett lehetnek. és túró, amit nem szeretsz? akár édes, akár kenhető .