A fűszerek és a gyógynövények segítenek a kilók leadásában.
Az étel nemcsak csodálatos ízű, de segít a fogyásban is - támogatják az emésztést és az anyagcserét.
Számos fűszer és gyógynövény jótékonyan hat az emésztésre, serkenti az anyagcserét és megszünteti a test zsírraktárait. Ezenkívül az étel íze anélkül, hogy szükségtelenül szüksége lenne rá. Érjen el petrezselymet, kaprot, majoránnát, rozmaringot, bazsalikomot, adjon hozzá gyömbért, őrölt fehér borsot, kurkuma, rasca vagy chili paprikát az étkezéshez.
Glanc tippek
1 Fűszernövényeket és fűszereket adjon az ételhez közvetlenül a befejezés előtt, vagy miután eltávolította az ételt a tűzhelyről, hogy ne rontsa el feleslegesen hővel.
2 Ne használjon túl sok zsírt - a zsír ízhordozó, de felesleges kalóriákat tartalmaz. Az ételek elkészítésekor válasszon alacsony zsírtartalmú alternatív összetevőket.
3 Egyél rendszeresen, és ne hagyj ki egyetlen ételt sem. Könnyebben fog fogyni, és nem eszik túl hirtelen.
- Hogyan távolítsuk el az ételfoltokat Próbálja ki a citromot vagy a Hello Tesco tavaszt
- Hogyan lehet lefogyni, ha súlycsökkenést végez, reggel vagy este
- Hogyan lehet fogyni a lusta számára a túlsúlytól az átlagig, vagy a fogyás pszichológiája - Janko Cigan ()
- Hogyan lehet gyorsan lefogyni egy fürdőruhában és ragyogni Nincs többé éhezés, próbálja ki ezeket a trükköket
- 20 dolog, amit tudnod kell a hízáshoz vagy a fogyáshoz