A rizs vizet enged le a testből. Ez a kezelés látszólagos sikere is. A rizsben kevés a nátrium, és a szervezet dehidratált. Senki sem figyelmeztet arra, hogy a nátriumhiány ugyanolyan veszélyes a szervezetre, mint annak feleslege. Hogyan javíthatja vagy inkább károsíthatja a vízelvezetés a szív- és érrendszert? Csak teher. Ősidők óta ismert, hogy a sűrű vér csak árthat nekünk.

rizs

Ez egy igazán drasztikus étrend. A napi energiafogyasztás nem haladja meg a 900 kcal-t. Egy adag 50 g rizs csak kevesebb, mint 180 kcal, ez egy marékba belefér. Tehát egy marék rizs naponta ötször, és sovány leszel.

Egy ilyen kis energiafogyasztás fő problémája a rizs diéta során (a napi kalóriamennyiség a test paramétereitől függ - életkor, magasság, nem) elégtelen tápanyagbevitel egy szegény szervezet számára. Kiegyensúlyozott étrend fogyasztása esetén is, még 900 kcal bevitel mellett is nehéz táplálkozási szempontból jó minőségű menüt összeállítani. Néhány anyagot már pótlás formájában kell a szervezetbe juttatni.

Néhány hétig tartó nélkülözhetetlen tápanyagok hiánya súlyos egészségügyi komplikációkhoz vezethet. Ezért a rizs diéta hazárdjáték, különösen az időseknél.

A kezelés "méregtelenítő hatása" érdekes. A rizstartalmú étrendet követő rövid idő után szédül és fejfájás. Lehet, hogy azt gondolja, hogy a vérből kiválasztott méreganyagból származik. Ennek azonban pont az ellenkezője igaz. Így nyilvánul meg a szervezetben a nátriumhiány. Ahelyett, hogy javítaná testének állapotát, komolyan károsítja azt.

A nátriumhiány vízzavarokat, fáradtságot, fejfájást, depressziót, izomgörcsöket, mérsékelt ítélőképességet és a tiszta gondolkodás képességét okozza. A diéta sikere a test vízrendszerének rendellenességén alapul. Nincs tisztítás.

Rizs diéta fogyasztása esetén jobb természetes rizst fogyasztani. Alacsonyabb glikémiás indexű, hosszabb ideig kielégíti Önt, és több vitamint és rostot tartalmaz.

A rizsdiéta az egyik olyan étrend, amely károsítja a testedet. Rizsbe tömöd magad. A rizs diéta kezdetén kezd fogyni. Sajnos előbb megszabadul a testvíztől és később a bőr alatti zsírtól.

A rizs diéta nem jó, de drasztikus és egyoldalú módja a fogyásnak.

A rizs diéta, mint a legtöbb nem megfelelő étrend, nem foglalkozik a túlsúly okával.

A rizs diéta eredménye majdnem 100% jo-jo hatás. Gyakran előfordul, hogy amikor abbahagyja a rizsdiéta élvezetét, visszatér a korábbi alkalmatlan étrendjére, ami túlsúlyhoz vezetett. Így hamarosan csalódni és kövér leszel. Újra meggyötörte a testét, és elégedetlen a fogyás elmulasztása miatt.

Az első két nap a legnehezebb a rizs étrendben, csak tiszta, ízesítetlen rizst fogyasztanak só nélkül. Ha rizzsel bírja, fokozatosan zöldségeket, gyümölcsöket, hajtásokat, gombákat, savanyú káposztát, diétás csirkét, halat és tofut adhat étrendjéhez.

A rizs diéta undorít téged a rizstől, a főtt hántolatlan rizs túlzott bevitelén alapszik, naponta öt-hat kisebb adagot eszel meg.

A rizs diéta elfogyasztása során nem szabad hagyományos gömbölyű rizst fogyasztani, amelynek magas a glikémiás indexe, gyorsan éhezni fog utána, és remek íze lesz az édes, zsíros és kalóriatartalmú ételeknek.

A rizsről szólva jobb természetes rizst enni. A természetes rizs több vitamint tartalmaz, ezért ajánlott. Ne feledje azonban, hogy a rizs (szintén természetes rizs) jelentős energiát tartalmaz.

A rizs energiaértékei

100 gramm rizs van benne nagyjából a következő energiaértékek: