• Használt
  • Csoportok és fórumok
  • A fal
  • Tanácsadó
  • Versenyek
  • Teszteljük

Szia anya, felfedeztem ezt a diétát, aki belemegy velem?
www.ducanovadieta.com 😉

étrendje

mivel néhány nappal a világbajnokság előtt voltam. Édes ebédet kellett elfogyasztanom . palacsinta 🙂

Szia bébi, már harmadik hete tartom a dukankát, és a sikerek már láthatóan 79,8-nál kezdődnek, és ma 76 kg-os vagyok, így várom, milyen szép vagyok. És mit dicsekedsz azzal, hogy vagy? Esetleg néhány szép recept, amit kicserélhetünk 😀 Érdekeltek azok a gombócok 😊

@michelleuk rákpálcikák, ha valódiak, rákból készülnek, tengeri szörnyekhez tartozik, és akkor eheted őket, amikor a füled mögötti bütykök készülnek 🙂 és a surimi a rossz halhús utánzata, és itt is az A pont, amit írtam, érvényes. És ma van az első zöldség-fehérje napom egy segedíííín 🙂
@bbbea Goji naponta 1-1 PL-ben, napi 2 PL-ben stb., láttam az oldalon 🙂

@miiishka no su ez Surimi-halpálca rák ízesítéssel Meg tudom csinálni igen? leo elvesztettük épp ezt tegnap tegnap leszek tegnap esett az egész csomag 😅

@michelleuk jafné, náluk a rákos kenyér receptje is, csak még nem próbáltam ki 🙂

@miiishka aha super, szóval ma megveszem őket, mert megfelelőek és mit csináltál ma az első zöldségnapon?

@miiishka igen igen már említettem, hogy ahol olvastam, ott a dukan oldalon 😉 csak nem tudtam sietve gondolni rá, mert csak a neten rendeltem őket. dufam jó íze lesz 🙂

@michelleuk hé én 1 az 1-ben leszek 🙂 annyi tiszta fehérje recept van, hogy nem félek 😉 szegedin curry-vel és sovány tejjel készítettem segedint, nagyon jó volt. Nem mondom el a súlyt, mert nem tudom, mennyit fogytam 😀 az első fázis harmadik napján MS-t kaptam, tegnap lemértem, 1,2 kg-mal kevesebbet nyomtam, mint az első fázis elején, de a valóságban talán még többet is. súlyom nagyon ingadozik a napjaim alatt, bármikor 3 kg-tól is. Merem befejezni ezt a havi "örömöt" számomra 🙄