A terhesség utolsó hónapjaiban a kötőszövetek rugalmasabbá válnak, hogy szállításkor könnyebben táguljanak. A hormonális ösztrogén nemcsak a vizet pumpálja, hanem segít abban is, hogy ott tartsa. A felhalmozódott folyadék nagy része a szülés során elhagyja a testet, a maradékot pedig a szülés utáni héten távolítják el, amikor a hormonális egyensúly megváltozik.
Kapcsolódjon ki a terhesség és az ödéma között Ha meg szeretné tudni, hogyan lehet ezeket kiküszöbölni, tanácsra és tanácsra van szüksége orvosától. Lehetősége van meghatározni a duzzanat kapcsolatát más okokkal, például a magas vérnyomással vagy a megnövekedett fehérje jelenlétével a vizeletvizsgálatban, ami veszélyeztetheti az Ön és a gyermek egészségét.
A terhesség alatti duzzanat nagy mennyiségű folyadék használatakor jelentkezhet az alultápláltság miatt a nyári fizikai erőfeszítések során, amikor nagyon meleg van.
A duzzanat megelőzése, a terhesség megkönnyítése és a duzzanat kellemetlen érzésének elkerülése érdekében a következő intézkedéseket teheti:
- távolítsa el és ne használjon keskeny gyűrűket és karkötőket;
- vásároljon egy vagy több méretben cipőt, amely nagyobb, mint amit szokott viselni;
- pihenjen a nap folyamán 4-5 alkalommal az oldalán fekvő helyzetben, hogy biztosítsa a folyadék kiáramlását a lábaktól. Ez a helyzet pozitív hatással van a vesék munkájára - hatékonyabban működnek, mert a növekvő méh akadályozhatja a szervek normális véráramlását.
Az étrendet felül kell vizsgálni, és az ödéma kiküszöbölésére a következő ajánlásokat kell betartani:
- korlátozza a sóbevitelt, hogy megakadályozza a víz visszatartását a test szövetében;
- csökkentse a napi ivott folyadék mennyiségét 1,5-2 literre, beleértve a leveseket és a húsleveseket;
- kizárja a táplálkozásból az akut, zsíros ételeket, szomjas ételeket - sózott hal, savanyúság, reggeli müzli, kukoricacsutka stb.
- több friss gyümölcs és zöldség van, teljes formában és saláták formájában is;
- zöldségfélék, különösen petrezselyem fogyasztása;
- öntsön ételt kis adagokban, hogy megakadályozza a túlevést. Ez nemcsak a duzzanat megelőzésére, hanem a túlsúly megelőzésére is hasznos;
- étkezések között, friss gyümölcs snackek, szárított sárgabarack, mazsola, kefir, joghurt.
Mit tehetek a terhesség és a duzzanat enyhítésére, hogyan tudom ezeket megszüntetni? Egy ilyen étrend segít: hetente egyszer egy kirakodás napjának megszervezése - csak sült burgonya és kefir korlátlan mennyiségben. A kirakodás napján túrót és joghurtot is használhat.
Az ödéma, a terhesség megelőzése a fenti ajánlások kiegészítése, még a napi rutin, a szabadidő megfelelő megszervezésének, a szabadtéri tevékenységek, az aktív pihenés áttekintése esetén is.
Mindenesetre szedjen vizelethajtókat a terhesség alatti duzzanat csökkentése érdekében, anélkül, hogy orvosával konzultálna: hányingert, hányást, fejfájást, alacsony vérnyomást, étvágytalanságot és egészségkárosodást okozhatnak. Fordítson különös figyelmet a hagyományos orvoslás eszközeire. Nem minden gyógynövény képes megoldani a problémát, például a terhesség és az ödéma, és néhányuk terhesség alatt teljesen ellenjavallt.