A test "modellezése" nem könnyű feladat. Ha fel akarja gyorsítani az ideálhoz való hozzáférést, keressen meg egy jó masszőrt. Illatos olajokkal kaparják meg, krémekkel melegítik, majd megütik, emlékeznek és eveznek. A túlsúly, a narancsbőr miatt, az elme és a test energiáját éli! A legfontosabb dolog - türelem.
Az ideális karaktert tehát főleg álmaidban hívják meg. Vagy magazin borítók, de itt emlékeznünk kell arra, hogy ez gyakran a jól ismert "Photoshop" számítógépes program képességeinek eredménye. A való életben az ilyen szépség bizonyos áldozatokat igényel, például napi kocogást a közeli edzőterembe vagy egy finom teáskanna elutasítását. Minél idősebb leszel, annál nehezebb megtartani a súlyt, mint az életkor előrehaladtával, a zsírszövet sűrűvé válik. Azonnal figyelmeztetem: hiába "fogyni".
Először is, ez a zsír nagyon lassan megy, másodszor nagy a valószínűsége annak, hogy a bőre kifújt labdának fog kinézni. Ne feledje, hogy minden másképp áll helyre. A női karaktereknek két fő típusa van: "körte" és "alma". Az első típusú probléma tulajdonosa a csípő és a fenék, mert itt felhalmozódnak a zsírlerakódások. De az "alma" karakterű nőknél először néhány font jelenik meg a derekán, és a karakter azonnal elveszíti a nőiességet. Ugyanakkor a zsír hajlamos a hasba vándorolni, amely azonnal több méretet és több évet ad hozzá.
A "testmasszázs" fogalma meglehetősen kiterjedt. Minden masszőrnek megvan a maga a "márkás" technikája, amelynek célja az extra centiméterek megtakarítása, a bőr eredeti rugalmasságának helyreállítása és tonizálása vagy fordítva, a "kampós" izmok ellazítása. A tanfolyamon kéz és rögtönzött eszközök, például kannák, méz, kövek és még bambuszrudak is szerepelnek. A masszázs egészének gondolata egyszerű és világos. Először is, ez bizonyos hatással van a bőrre és a bőr alatti zsírra.
Minden masszázs, amelynek célja a test korrekciója, felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat, erősíti a vérkeringést és a nyirok áramlását, és lassan, de biztosan elpusztítja az úgynevezett "zsírkapszulákat". A bőr is belemegy élénkségébe, rugalmasabbá és rugalmasabbá válik. De ez nem minden. A test korrekcióját, az anyagcserét fokozó és a testet annyira "elszenvedő" masszázsok, hogy teljesen megfeledkezzen a hajról és a süteményekről, ehelyett zöldségeket, gyümölcsöket vagy a legforróbb csirkét igényel.
Öt "profi" a masszázs mellett
1. Egészséges alternatívája a diétának és a "csodatablettáknak". A testben nincs semmi, de a felesleges zsír és törmelék kiválasztódik.
2. A térfogat csökkentése után a bőr nem megereszkedik, hanem éppen ellenkezőleg, sima és rugalmas lesz.
3. A masszázs nemcsak a problémás területeket érinti, hanem az egész testet is. Lassan, de biztosan rá van hangolva a megfelelő munkára.
4. Az anticellulit masszázs során az izmok is megfeszülnek, így a test nemcsak karcsú lesz, hanem feszesebb is.
5. A kilogramm és a centiméter nem tér vissza, mint diéta után: mert az eljárások során normális életmódot folytat.
1. Strukturált masszázs (modellezés)
Miért? A testzsír csökkentése érdekében. A karakter kézi javításának legismertebb módja. Ő a "legszélsőségesebb". A hatás itt helyi (csak problémás területeid vannak), de mi van! A masszőr szerepe nemcsak a véráramlás növelése és az anyagcsere aktiválása, hanem a zsírsejtek "összetörése" is. Ha 10-12 eljárás teljes menetét tapasztalja meg, akkor 5 vagy akár 12 centimétert is elveszít a csípőjén és a derekán.
A modellező masszázs első fázisa önkéntes, sőt kellemes is. Először a testet speciális krémekkel melegítik, majd simogatják és dörzsölik. Amikor izmaid teljesen ellazultak, készülj fel egy kis várakozásra. Öt órán belül összeszorult, csípős és valószínűleg még verni is fog, és ez nagyon észrevehető. Lehetséges, hogy a testet fél órán belül zúzódások borítják. Az első eredmények megtekintéséhez ajánlott legalább 10-12 eljárást követni. A masszőr látogatásának legalább hetente kétszer, és még jobbnak kell lennie - minden második nap.
Miért? Egyengesse a "narancshéjat" (a futással együtt). Ezt a fajta masszázst gyakran modellezésnek nevezik. Ez igaz, de csak részben. Pihentető, biztosan nem hívható, de nem olyan intenzív, mint a "kollégája". A megfelelő anti-cellulit masszázs nem bontja le a zsírsejteket, hanem a testet önállóan "égeti" meg. A mester megpróbálja a lehető legnagyobb mértékben javítani a vérkeringést ezeken a területeken, mert a cellulitisz kezelésében a fő szerep a mikrocirkuláció helyreállítása.
A válogatás, a dagasztás és a bevonás felváltva változik, hogy jól érezd magad, viszont a hőség annyira felmelegszik, hogy a problémás területek hőmérséklete néhány fokkal megemelkedik. Serkenti az "ifjúsági fehérjék" - az elasztin és a kollagén - termelését, javítja a keringést, biztosítja a nyirokelvezetést. A zsírégetés hatásának növelése érdekében a masszázsok különféle krémeket vagy szérumokat használnak, amelyeket közvetlenül a masszázs előtt alkalmaznak. Anyagcserét aktiváló anyagokat tartalmaznak: szilícium, koffein, sertéshús kivonatok, ginkgo, vadgesztenye, tigrisfű, tű, algák, A-vitamin és különféle hasznos enzimek. Egyes krémek tartalmaznak aminofillint, egy olyan anyagot, amely a zsírsejtek hatására "húzza ki" a zsírt magukból. Ajánlott tanfolyam a cellulitisz megelőzésére - 4-6 hét alatt 1 alkalommal, mérsékelt narancsbőr esetén 5-10 alkalomra van szükség, heti 2 alkalommal. Jelentős 3-4 fokos cellulitisz esetén a programot egyedileg választják meg
3. Hagyományos thai masszázs
Miért? A "kiütött" és fáradt izmok ellazítására, a duzzanat megszüntetésére és a test megfelelő megtartására. Felejtsd el az általánosan elfogadott asszociációkat: a wellness thai masszázst ruhákban, egy speciális masszázsszőnyegen végzik, amely kókuszreszelékkel van tele. Először masszírozza a lábát. Thaiul azt jelenti, hogy "ismerősöknek". Ezután kezdődik a tényleges masszázs. Készülj fel arra, ami veled történik, az teljesen más lesz, mint a normális manipulációk. A mester megnyomja az energiavonalakon elhelyezkedő bioaktív pontokat, finoman nyújtja és összenyomja az izmokat. Olyan, mint a jóga és a reflexológia egyszerre. Fekszel és pihensz, és a test működik, és intenzív fizikai aktivitást kap. Ha hisz a thai embereknek, két óra ilyen manipuláció összehasonlítható az 5 órás terheléssel! Ha nem tartozik azok közé, akik hisznek egy ilyen áldásban, csak lazítson és élvezze. Ha meg akarja érezni az eredményt, akkor 10 eljárásra van szükség.
Miért? A bőr megerősítésére és a cellulit simítására 1. és 2. fázis. Emlékszel, hogyan léptél be gyerekként a bankokba? A masszőr ugyanezt teszi. Először speciális lipolitikus olajokkal teríti ki a testet, majd egy csészét vesz, forró tampont tart a belső falakon, és "ragasztja" a bőrre. Ezután maga a masszázs kezdődik - a bankok a test mentén sima, de erős mozdulatokkal mozognak. Ez kiválóan alkalmas a bőr és a jó nyirokelvezetés feltöltésére, lehetővé téve a duzzanatok eltávolítását és a zsírlerakódások megsemmisítését.
Az eredmény 5-8 vákuummasszázs után válik láthatóvá.
Az úrnő megjegyzése céljából: anticellulit vákuummasszázs találkozót lehet szervezni otthon hű barát vagy szeretett személy segítségével;)
Miért? A duzzanat kiküszöbölése érdekében vegye ki a toxinokat és a narancsbőr kezelésének másik eljárásaként. A nyirokelvezetési masszázs elsősorban a nyirokrendszert érinti, amely testünk "pazarlója". Ha lefogy, és aktívan megszabadul a méreganyagoktól, nem messze, és még mielőtt eltömődnének. A nyirokelvezetés tehát nem luxus, hanem sürgős szükség. Ezenkívül maga az eljárás is nagyon kellemes. Egy tapasztalt szakember először enyhíti az izmok feszültségét és görcseit, majd csak rájön a nyirokrendszer "pumpálására". Más szavakkal, enyhe mélyszöveti masszázst kap, amely alulról felfelé, a nyirokáram mentén hajt végre fényhullámszerű mozgásokat. És ezek a mozdulatok olyan simaak és puhák, hogy nem veszi észre, milyen édesen fog aludni. Egyébként ez a masszázs nemcsak stimulálja a nyirok áramlását, hanem pozitív hatással van az idegrendszerre is - különösen, ha olyan teljesítményfeltételen dolgozik, amely bizonyos feszültséget igényel.
A nyirokelvezető masszázs teljes folyamata 8-10 eljárás, amelyeket minden második nap elvégeznek.