A függönygyakorlatok a jóga és a pilates pozíciókat, a balett, a torna, az akrobatika és a nyújtás elemeit használják. A gyakorlat ezért nagyon sokrétű, életkor és teljesítménykorlátozás nélkül szinte mindenki számára megfelelő.
Ennek a gyakorlatnak az egészségére gyakorolt pozitív hatásai:
- gerinc dekompresszió
- mentesség a gerinc gerincferdülésétől
- fokozott rugalmasság
- a test közepének megerősítése (mély stabilizáció)
- izomformálás növeli az izomerőt
- mentális relaxáció és növeli az önbizalmat
Ha az első órára készül, akkor javasoljuk hosszú nadrág és hosszú ujjú póló viselését. Cipő nélkül edzenek. szuper csúszásgátló zoknit vásárolhat nálunk:-) Gyűrűk, láncok, fülbevalók, órák nem megengedettek az órán - mi károsíthatja a hálót.
Egészségügyi korlátozások, amelyeknél a D-Yogi Fly nem ajánlott:
- magas vagy alacsony vérnyomás
- megnövekedett intraokuláris nyomás
- a gerinc súlyos károsodása
- ágyéki vagy vállprotézis
- szív-és érrendszeri betegségek
- gerincvelő betegség
- súlyos belső szervi betegség és szakadás
- 24 órával a botox alkalmazás után
- az órák nem alkalmasak terhes nők számára, és nem gyermekek számára készültek
- Liptovský Mikuláš Plébániai Hivatal; Éhes voltam, és enni adtál, szomjas voltam, és italt adtál
- FOTÓ Nicholas és a gyerekek új díszekkel világítottak meg egy fát
- Egy jó liptói belsőség nemcsak ízlik, hanem kinézet is; Liptói magazin
- Fotók és videók a GDPR-től
- A kórházban a lift aknába esett gyermek meghalt