Hogyan főz teát leggyakrabban? Kövesse az utasításokat, vagy hosszabb ideig hagyja a teászsákot a csészében? De az igazság az, hogy a kimosódás hossza attól is függ, hogy milyen hatással lesz az egészségére.

készítetted

A teát az egyik legegészségesebb dolognak tarthatjuk, amelyet elkészíthetünk. Jó hatással van már az első pohár részegre, megnövekedett számmal az egészségre gyakorolt ​​hatás is fokozódik. Kiderült, hogy az egészségre gyakorolt ​​hatás mind a hőmérséklete, mind a teakészítés hossza megvan.

Tehát hogyan kell elkészíteni az egyes teákat, hogy a lehető legtöbbet hozza ki belőlük?

  • Zöld tea - az antioxidánsok ereje

Különösen a magas antioxidáns-tartalom miatt a zöld tea annyira népszerű. Tehát fontosak flavonoidok, amelyek a kimosódás során felszabadulnak, és így a tea antioxidáns hatású lesz.

Jó hírünk van a zöld tea minden kedvelőjének - jbármennyi zacskót is hagy a csészében, ezen összetevők aránya megegyezik.

Ha a szakértők meghatároznák a flavonoidok adagjának sorrendjét, akkor ő nyernetea hideg vízben két órán át, majd egy csésze teát, amelyet öt percig forró vízben töltöttek. A harmadik helyet a forró vízben két órán át infúzióval töltött tea, a burgonya érmet pedig a hideg vízben öt percig infúzióval töltött tea nyeri.

  • Fehér tea - fiatalító csoda

Ennél a teánál is a kimosódás hossza nem olyan jelentős, inkább a víz hőmérséklete, amelyet használunk. Ajánlott forró vizet, mert a legtöbb antioxidánst szabadítja fel a teából.

De minél tovább van a pohárban, nem befolyásolja az erejét. Tehát próbáljon itt-ott egy táskát egy kicsit hosszabb csészében, mint amit a dobozon található utasítások mondanak.

A fekete tea esetében az utasítások egyszerűek - öntsön forró vizet, hagyja, hogy bejusson, de ne túl sokáig. Itt van a probléma - minél tovább van a tasak a csészében, annál inkább elvész az antioxidánsok ereje!

Hogyan kell inni a teát rendesen?

Ennek a nagyszerű italnak a élvezete megvan a maga szabálya. Világos, hogy nem mindenkinek van megfelelő pohara vagy a megfelelő eszközöket, de mindenképpen érdemes megemlíteni.

  • A teázáshoz megfelelő csészének kell lennie fehér porcelánból vagy mázas kerámiából, valamint teáskannákat.
  • A helyes arány: 2 gramm tea 100 milliliter víz.

Megfelelő vízhőmérséklet teakészítéshez - zöld tea esetén kb. 60 - 80 Celsius fok, fekete tea esetében 95 Celsius fok és gyümölcs vagy gyógynövényes víz 90 Celsius fokos vízig.