Érjen el valóban látható és gyors eredményeket mindössze 20 perc edzéssel hetente kétszer, és változtassa meg alakját! Az EMS technológiájú E-Fit eszköz rendkívül hatékony, összetett és időmegtakarító módszer az egész test edzésére.
Miért előnyös az EMS edzés az E-fit eszközzel?
- Időmegtakarítás: Az E-Fit eszközzel végzett 20 perces gyakorlat egyenlő az edzőteremben végzett 1,5 órás normál gyakorlással!
- Személyre szabott tréning, az izmok célzott megerősítése, formálása és erősítése, testformálás, állapottól és kortól függetlenül
- Az egész test izmainak stimulálása
- Zsírégetés és fogyás (nagy intenzitású edzés)
- Az anyagcsere felgyorsulása
- Cellulit elimináció (fokozott anyagcsere, nyirokrendszeri izgatás, bőrmasszázs)
- A vérkeringés javítása (véráramlás a bőr alatti szövetekben és a bőrben)
- A mély izmok aktiválása - a koordináció és a testtartás javítása, a hátfájás megszüntetése
- Az ízületek és az inak terhelésének csökkentése (a korai chondropathia, arthritis megelőzése)
- Mozgásszervi rendellenességek rehabilitációja, gerincműtétek után, sportsérülések, izomfeszítések után
- Mentális relaxáció
- Szakértői tanácsok a betegségek megelőzésében
- . és sok más jótékony hatása a testére, egészségére és immunitására
A képzés elve
Elektro-fitnesz az EMS (elektro-izomstimuláció) technológiával az egész test egyidejű stimulálása. Az összes izomcsoport egyszerre történő edzése miatt jelentősen lerövidíti az edzés idejét. Az izmok elektromos stimulációjával egyidejűleg egyszerű gimnasztikai, aerob és erősítő gyakorlatokat hajtunk végre - ezáltal tízszer nagyobb hatást érünk el a fejlődésben izomtérfogat és rugalmasság, valamint zsírégetés, mintha külön-külön végeznénk ezt a két tevékenységet.
A klasszikus fitneszközpontokban töltött hosszú órák alatt önállóan végezzük az izomcsoportok aktív mozgását, ami 15-20 percet jelent, a test egyes izomrészeitől függően. Különböző gyakorlatokat is végzünk 10 ismétléssel 3-4 sorozatban, ami összesen körülbelül 30-40 izomösszehúzódásnak felel meg.
Ezzel szemben az összes izomcsoportot az E-Fit eszközzel edzik ugyanabban az időben és az elektromos impulzusoknak köszönhetően az izmok 30-40 mikrokontrakciója megy végbe másodpercenként valamennyi érintett tételben. Ezenkívül az ebben a feszült állapotban lévő izmokat tovább stimulálja az alapgyakorlatok elvégzése, ami kb 36 000 izom-összehúzódás az egész testben és mindezt 20 percen belül!
Az egész képzés során az ügyfél csak személyi edző felügyelete alatt áll (közönség nélkül)!
Hogyan működik az EMS képzés?
- Az ügyfél pamut tréningruhát fog viselni (kölcsönzés ellenében vagy saját kölcsönzéssel - minden méretben közvetlenül a stúdióban vásárolható meg)
- Pamutruházat esetén az edző felvesz egy speciális E-Fit mellényt és E-Fit rövidnadrágot (vízzel megnedvesítve az izomcsoportokon, amelyekre az edzés összpontosul), amelyeket az E-Fit eszközhöz csatlakoztat.
- Az edzés elején több gyakorlatot fog végezni a test felmelegedéséhez
- A kölcsönös megállapodás és a megfelelő képzési program kiválasztása után megkezdődhet a képzés
- A kliens alapállásban áll (magyarázza az edző) az E-Fit készülékhez képest, amellyel a tréner fokozatosan növeli az egyes izomrészek elektromos impulzusainak intenzitását, miközben megfeszíti a kliens izmait
- A 20 perces tréning személyi edző állandó felügyelete mellett zajlik, rugalmas edzéstervvel és maximális figyelemmel
- Az edzés előtt és alatt felfrissülhet a HypoFit hipotóniás itallal, amelyet az edző elkészít Önnek
- Edzés után regeneráló fehérje italt kap (Wellness Daily Protein, Zen Whey, ProteinFit, LactoFree) a hatékonyabb izomfejlődés és regeneráció érdekében
- Az edzés teljes hossza a cserével és a zuhannyal együtt körülbelül 45 percet vesz igénybe
Mit vigyünk a képzésre?
Az első edzéshez hozzon magával törölközőt (edzéshez és zuhanyozáshoz), tusfürdőt, tusoló papucsot. Az első edzéshez pamut tréningruhát kölcsönözni ingyenes.
Hol találok egy E-fit stúdiót, ahol EMS képzés zajlik?
KOMPAVA spol. kft - E-fit stúdió
Piešťanská 1202/44
915 01 Nové Mesto nad Váhom
Szlovák Köztársaság
Nyitva tartás: H-P 7:00 - 15:30.
Az e-fit stúdió a KOMPAVA adminisztratív épület 1. emeletén található a 2. sz. 18 és 19.
Az E-fit stúdióban a következőket találja:
- E-Fit edzés EMS eszközzel
- Hő-akupresszúrás masszázságy Ceragem Master V3
- A testszerkezet diagnosztizálása Tanita súlyával
Hogyan rendeljünk EMS képzésre?
A jelenlegi járványügyi helyzet miatt nem lehet rendelni.