Amikor a túlsúly szót elemezzük, ez azt jelenti, hogy van valami extra, de mi ez? Zsír? Víz? Érzelmek? A stresszből is hízhat, nem hinné el. Csak annyit kell tennünk, hogy ne vigyázzunk tovább magunkra, és csúnyán rázó fedelet veszünk fel. Túlsúly.
Miért hízunk?
A minket félrevezető cölöpök gyakran lustaságunk és kényelmünk következményei, ha valamit teszünk magunkért. Naponta hányszor mondod, ma nem fogom megtenni, Holnapra hagyom, ugyanazon a napon ugyanaz. És egy hét múlva eljön egy hónap. Mi történik? Kezd rosszul lenni, minden fáj. És ami a legrosszabb, ez a pszichéjére is hatással van.
Az emberek gyakran híznak, ha boldogtalanok. Petra ügyfelem (a név megváltozott) hozzám jött, és nagyon zavarta a súlya. Amikor elkezdtem kideríteni, hogy hol van az oka, rájöttem, hogy depressziósnak érzi magát, amikor elkezdett "felfelé" kerekedni. Nem volt vágya élni, ezért még mindig túlzottan evett. Először hiányzott a testéből a fizikai energia, és táplálékkal kellett pótolnia. A második sorban az volt energia alultápláltság.
Bármennyire is próbálkozik, a diéta vagy a testmozgás mindig megállítja a mérleget. Nem lehet mozgatni. Ha érzelmileg túlsúlyos, akkor a mentális oldallal is foglalkozni kell. Az érzelmileg ideges emberek védelmet nyernek érzelmi font, amelyektől nagyon nehéz megszabadulni. Elég fájdalmas nézegetni a saját problémáinkat, amelyek miatt túlsúlyosak vagyunk. Ezért az emberek inkább másokkal foglalkoznak.
Petra számára fontos eredmény, hogy új egészséges emberként képzelhette el magát. Elmondhatta, hogy szereti önmagát, ami túlsúly esetén a legfontosabb.
Légy te is bátor és gyere örülj a testednek. Foglalja le ma a dátumot.