• Bevezetés
  • Az NŠC-ről
  • hírek
  • Sport
  • Diagnosztika
  • Oktatás
  • Iskolai sport
  • tájékoztatási rendszer

A pozsonyi Comenius Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karának pedagógiai munkatársaiból és doktoranduszaiból álló csapat, doc. Erika Zemková, PhD. sikeresen befejezte az "Izomerő az ellenállási gyakorlatokban instabil körülmények között: Alkalmazás a sportban és a rehabilitációban" projektet, amelynek eredményeként a "kiváló szintet" értékelték, amelyet a Kutatási és Fejlesztési Támogatási Ügynökség anyagilag támogatott. Íme néhány a projekt eredményei közül, amelyek érdeklik a sportközösséget.

Az előző részben az instabil szőnyegeken végzett erőgyakorlatoknak a neuromuszkuláris funkciók paramétereire és a sportolók teljes teljesítményére gyakorolt ​​hatásával foglalkoztunk. Folytatjuk a test fiziológiai reakciójának tisztázásával az ilyen gyakorlatokra.

Ezek a megfigyelések elegendő információt szolgáltattak ahhoz is, hogy eloszlassák az energiakiadások mítoszát az instabil hordozókon végzett erőnléti edzés során. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a gyakorlók gyakran túlbecsülik a jelenleg nagyon népszerű gyakorlatok során elfogyasztott kalóriák tényleges számát. Megállapítottuk azonban, hogy az instabil hordozókon végzett erőgyakorlatok energiaigénye csak kissé magasabb, mint stabil körülmények között. Ezért aligha várható, hogy az elégetett kalóriák számában hatékonyabbak lesznek, mint a hagyományos erőgyakorlatok.

A projekt eredményeit publikálták, ill. elfogadta jó hírű folyóiratokban való közzétételre, mint pl Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, Journal of Applied Biomechanics, Journal of Strength and Conditioning Research, szerkesztette az erőnlét világhírű szakértője, William J. Kraemer professzor, PhD, CSCS, FNSCA.

edzések

ÁBRA. nem. 1. ábra: A kardiorespirációs paraméterek monitorozása a fekvenyomás és a svájci labda nyomás alatt
Károly Egyetem Orvostudományi Kar Sportorvosi, Fizikai és Rehabilitációs Tanszék
és a pozsonyi egyetemi kórház (Dagmar MUDr
Dzurenkova, PhD.)


ÁBRA. nem. 2: Kutatócsoport a kardiorespirációs paraméterek mérésében az erőnléti edzés során
instabil párnák a Sportorvosi, Fizioterápiás és Rehabilitációs Tanszéken
Károly Egyetemi Orvostudományi Kar és Pozsonyi Egyetemi Kórház (balról: Mgr. Ollé Gábor, Mgr.
Zuzana Kovacikova, PhD., Mgr. Michal Jelen)