A legfurcsább fitnesz történeteket nem az edzőtermek, hanem az Instagram írja. A fiatal fitneszblogger ennek bizonyítéka - az évek során sikerült elérnie az álmok alakját, teljesen megváltoztatni étrendjét, és azon erőfeszítések felé törekedni, amelyekre nők milliói vágynak, és amely jelenleg a női fitneszközösség szent grálja: tökéletes alakú és szilárd szamár. Meg fog lepődni, hogyan érte el.

fitneszblogger

Abby Pollock kanadai fitneszblogger története eltér az edzésrajongók által eddig elolvasott összes motivációs cikktől. Míg virtuális éteres blogok százai foglalkoznak különféle fogyókúrákkal és programokkal a fogyásért/az álmok alakjának megszerzéséért, ez a fiatal amerikai Instagram az ellenkező irányú átalakulást követi: hogyan lett egy sovány, étkezési zavarokkal küzdő lány az a nő, aki megszerezte a testét mindig akart. És ezen felül a szükséges bónusz.

Öt évvel ezelőtt Abby 18 éves volt és 9 kiló alulsúlyos. Problémái voltak az evéssel, és nem volt messze az étvágytalanságtól. Túl sok stresszel került az iskolába az iskolából, nem túl boldog kapcsolattal együtt - de úgy döntött, hogy tesz valamit ez ellen.

Mobilalkalmazáson keresztül megállapította, hogy a napi táplálékfelvétele 900–1000 kalória, ami nagyon kevés. Ahelyett azonban, hogy szisztematikusan hízott volna a megnövekedett ételfogyasztás révén, valami más mellett döntött: az étrend alapjaitól ásni.

Felvett egy táplálkozási és személyi edzőt, hogy segítsen neki teljesen átdolgozni az étrendjét és elkezdeni a testedzést. Fokozatosan naponta 1700-ra növelte a kalóriabevitelt, de nem evett belőle sokat: teljesen félretette a félkész termékeket az étrendjéből, és kizárólag a friss bioélelmiszerekre koncentrált. 2-3 óránként kisebb adagokat is fogyaszt.