Ha gyakori problémája van a gyomorégéssel, akkor - többek között - ki kell zárnia a menüből bizonyos ételeket, amelyek ezt a problémát okozhatják.
2014. december 18., 17:27 Miriam Vojteková, Miriam Vojteková
Ide tartoznak például a fűszeres, sült és zsíros ételek, paradicsom, hagyma, fokhagyma, menta, csokoládé, citrusfélék, fehérbor, szeszes italok, kávé, pezsgők. A gyomorégés nem jelent semmilyen banalitást. Ha a gyomor savas tartalma egy elégtelenül működő nyelőcső-záróizmon keresztül ismételten visszatér a nyelőcsőbe - akkor refluxról beszélünk, az agresszív gyomorsav károsítja a nyelőcső nyálkahártyáját, amely - a gyomornyálkahártyával ellentétben - nem védett ellene.
A sérült nyálkahártya következményei szintén nagyon súlyosak lehetnek. A reflux nemcsak égő érzés lehet a szegycsont mögött, savanykás íz a szájban, hanem olyan tüneteket is tapasztalhat, amelyeket nem társított volna a refluxhoz, például éjszakai köhögés, rekedtség vagy mellkasi fájdalom.
Ha nehézségei vannak a túlzott savtermeléssel, kipróbálhatja a banánt - ezek hozzájárulnak a gyomor gyulladt nyálkahártyájához. Megújulásához például a lenmagot népi receptek alapján ajánlják - próbáljon minden reggel megenni egy evőkanál őrölt lenmagot, a legjobb, ha túróba vagy túróba keverjük. Ezeknek a magoknak a nyálka védi a gyomor nyálkahártyáját és segíti annak regenerálódását. A lenmagok helyett kipróbálhatja a lenmagolajat is.