Innovatív portál fiatalok számára.

csészében

Ittál már zöld turmixot? Fogalmad sincs, mi ez? Mielőtt rátérnénk a lényegére, az elkészítés módjára, a gyógyhatásokra és arra, hogy miért kell naponta inni - annyit elárulunk nektek: saját bőrünkön próbáltuk ki, és ez a legjobb dolog a világon! Minden nap turmixot iszok ...

Sajnos a közönséges amerikai "turmix" szónak nincs megfelelője az idegen szavak szlovák szótárában, amely pontosan leírná. A "turmix" általában gyümölcs- vagy zöldségpüréből készült, krémes állagú sűrű ital. Victoria Boutenko, az egészséges táplálkozással foglalkozó könyvek amerikai szerzője ezt a meghatározást teljesen új és innovatív módon írta le. A zöld turmix sűrű ital leveles zöldségekből (tehát a zöldből), kis mennyiségű gyümölcs és víz hozzáadásával. Zöld, élő ételek finom formában, amelyek önmagukban óriási klorofill-, vitamin-, ásványi anyag-, enzim- és antioxidáns-injekciót jelentenek, pótolhatatlanok testünk számára.

Testünk öngyógyító és regeneráló képessége, feltéve, hogy ideálisan táplálkozik, lényegében nem új keletű. Az újdonság azonban Victoria Boutenko egyszerű, gyors és olcsó módja, amellyel elindíthatjuk és támogathatjuk ezt a képességet. Szeretné kipróbálni a zöld turmixok titkait? Szüksége lesz egy erős turmixgépre, leveles zöldségekre, ivóvízre és néhány gyümölcsre és gyógynövényre. A zöld turmixok ereje abban rejlik, hogy beindítják a koleszterin, a zsír és a toxinok testből történő megtisztításának természetes mechanizmusait - ezáltal javítva az ember fizikai, valamint szellemi és lelki életét. Bár az emberi viselkedést és szokásokat nehéz megváltoztatni, a "zöld" életmódra való áttérés mindenki számára könnyű és élvezetes lehet.

Az útkeresésről

Az arcon lévő ráncok kisimítása, a feszesebb körmök, a szemek élesítése vagy az anyajegyek vagy szemölcsök hámozása, ezek csak a Boutenko asszony által említett, zöld turmixok havi rendszertelen fogyasztásának kezdeti hatásai.

Között egyéb pozitív hatások, amelyek az emberi testen a kezdetektől megfigyelhetők:

  • az ízpaletta tisztítása
  • az ócska étel iránti érdeklődés elvesztése
  • a szervezet revitalizációjának érzése
  • kevesebb alvásra van szüksége
  • alaposabb ürítés
  • alacsonyabb a fogak és mások érzékenysége.

Több mint egy liter zöld turmix ezenkívül visszatartja az embert a denaturált és zsíros ételek napi fogyasztásától. Ha úgy dönt, hogy kipróbálja ezt a koncepciót, akkor nem kell semmit sem változtatnia. Hagyja a teljes étkezési rendszerét ott, ahol jelenleg található, és adja hozzá a zöld turmixot. Azt sem fogja tudni, hogyan és teljesen intuitív módon kezdi el elérni az egészségesebb ételeket, és ezt az ízletes zöld turmixot biztosan átdolgozza étrendjének tetején.

Úgy gondolom, hogy cikkünk ezen a pontján már türelmetlen és készen áll a személyes "laboratóriumában" való indulásra, kinyitja a hűtőszekrényt és elkezdhet kísérletezni. Itt kell megjegyezni, hogy az elkészített turmix minősége egyenesen arányos lesz azzal a sebességgel, amelyet a turmixgéped képes fejleszteni (a leglelkesebbek számára a húgom bot botmixerrel ment hozzá!). Egyébként egy turmixgépnek, amely zöld turmixot készíthet, a lehető legerősebbnek kell lennie. A legmegfelelőbb azonban egy speciális Vitamix keverőgép, amely rendkívül nagy sebességének köszönhetően a zöldségeket a sima püré ideális formájába keverheti (www.vitamix.sk).

Kezdje egy salátával. Válassza ki a kedvencét, és ha még nincs, nyúljon a baba spenótért. Ha szereted a banánt, ajánlom őket az első kísérletedhez. Ha nem, válassza ki a másik kedvenc gyümölcsét. Tegyük a turmixgépbe: 3 dl szűrt vizet, kb. 0,5 kg mosott spenótot és 2 érett banánt vagy más gyümölcsöt. Keverd simára és voila - zöld turmixod van!

Lehet, hogy a végén csak néhány gyakorlati tipp, amelyekhez kísérleteinket kaptuk:

  • Ne féljen bátran lenni, és kezdje el kombinálni a különféle leveles zöldségféléket más zöldségekkel és gyümölcsökkel.
  • Próbáljon vadon élő növényeket is használni - pitypang, csalán vagy gyógynövények.
  • Banán helyett használhat almát, körtét, szilval, nektarint és egyéb gyümölcsöket.
  • A leveles zöldségeknél próbáljon ki spenótot (baba és mezei), kelkáposztát, sült saláta kitûnõt, kukoricasalátát, római és jégsalátát, lollo rosso salátát és más típusokat.
  • Mindig tartsa be azt a szabályt, miszerint a turmixot kedvelnie kell - így kezdettől fogva édesebb lesz, de fokozatosan növelje a leveles zöldségek arányát.
  • Tisztítsa meg a kiválasztott leveles zöldségeket és gyümölcsöket, mossa meg és adja hozzá a turmixgépben lévő szűrt vízhez. Kóstolja meg folyamatosan a keveréket, és szükség szerint adja hozzá az egyes összetevőket.
  • A turmixokat hűtőszekrényben, légmentesen lezárt tartályokban 3 napig tárolhatjuk.
  • A kevésbé kifejezett ízű salátákhoz (baba-spenót, jégsaláta) nincs szükség ilyen jelentős édes gyümölcsízre, ezért ezeket kombináljuk almával, szilval, őszibarackkal. Az erős ízű salátákat (kel, sült saláta kitûnõ) banánnal, nektarinnal és sietõ kakival kombinálják.