Hihetetlenül egyszerű recept azoknak, akik követik az ábrát, vagy diétás ételeket fogyasztanak. Ezt a csodálatos reggelit nemcsak nagyon gyorsan és egyszerűen készítik el, hanem alacsony a kalóriatartalma, és nem tartalmaz cukrot, lisztet, glutént.
Szükséged lesz tehát:
- 1 banán
- 2 tojás
- sütőolaj (kókusz, olíva vagy más közül választhat)
Nem kell mást hozzáfűznie! Sóra itt és cukor helyett nincs szükség - a banán természetes édessége.
Ennek eredményeként csodálatos ételek, hasznos és ízletes palacsinták vannak reggelire vagy harapnivalók.
Megközelítés:
1. Finoman vágja a banánt egy mély tálba.
2. Adjunk hozzá két tojást.
3. Keverje össze a banánt és a tojásokat egy villával.
4. Süss palacsintát kókuszolajban. Kívánság szerint helyettesíthető olívaolajjal vagy mással. Ennek eredményeként finom lágy palacsintákat kap további összetevők nélkül.
Ideálisak reggelire vagy harapnivalókra egész nap. Ezenkívül ezek a palacsinták nagyon hasznosak. A banán számos hasznos vitamint és tojást tartalmaz - a szervezet számára szükséges fehérjét.
- A futás hatása az egészségünkre
- EGÉSZSÉGES HIRDETÉS fontossága az egészségügyi receptek szempontjából
- Táplálkozási szakértő Az alkoholfogyasztásnak nincs előnye az egészségünkre
- Minden bogyó hihetetlen egészségügyi előnyökkel jár, de az áfonya egy másik szintre emeli
- A dinnyemagok előnyei és káros hatásai az egészségünkre