Ha nem áll le, nem számít, milyen lassan halad.
2015. június 4, csütörtök
CSALNAP
Már az elején elnézést akarok kérni, mert kedden kellett volna írnom ezt a cikket, sajnos ez nem az elképzelések szerint sikerült, és tényleg kevés az idő. Felkészülés a vizsgákra OKTATÓ FITNESSÉGE tetőznek és így minden nap latinul tanulok izmokat, funkcióik, kezdetek, kötődések mellett szemináriumot írtam és feldolgozom a megmaradt anyagokat, amelyekre szükség lesz a tanfolyam sikeres (remélem) elsajátításához. Természetesen vannak edzéseim hozzá, csak nem adom fel!:-)
De visszatérve a lényegre. 1.6. (Hétfő) Nagyon hosszú idő után CSALNAP. Nagyon vártam a tiszta 26 napos diétát - vagy inkább egy nagyot 300g OREO MILKU, az öltözőszekrényben vár rám. Egyszer, amikor rendszeresen heti 6-szor gyakoroltam, majd heti 10-szer (kétfázisú edzéseket adtunk hozzá) és szénhidrát hullámokat tartottam, a csalás volt az állandó. Csak arra emlékszem abból az időszakból, hogy nem nagyon kedveltem. O TÁPLÁLKOZÁS Akkor még nem hallottam, CSALÓ ÉTKEZÉS a CSALÁS IDŐ nem voltak annyira előnyben, ezért őszintén szólva havonta egyszer volt egy csalásnapom, és tisztán tartottam.
Biztos kíváncsi vagy, miért vettem most bele? Mindjárt elmagyarázom. Két éve voltam gyerek. Amikor elkezdtem ezt a napot, mindig nagyon beteg voltam utána. Már a nap első étkezése és egész nap ágyba akartam feküdni és aludni. A fagyos energia, az édes ízek vagy a "rossz szénhidrátok" csak ezekre a dolgokra figyelve gyulladnak meg, és a csalással csak azt értem el, hogy undorodtam.:-)
Hétfőn szerettem volna kipróbálni azt az elméletet, miszerint az emberek gyorsan változnak, és hogy változik a véleményük és az érzéseik. Ezt biztosíthatom NEM MINDEN ÉRZÉS ÉS VÉLEMÉNY VAN MINDIG GYORS!:-D Utáltam CSALNAP 2 évvel ezelőtt, amikor 17 éves voltam, és most is utálom, amikor 20 éves, és többet tudok az evésről és a testmozgásról, mint akkor.:-)
A testem nem veszi el a csalás napját. Nincs energiám vele, egyáltalán nincs vágy az édesség után, és arra kényszerítem magam, hogy kényszerítsem magam arra, hogy ezeket a dolgokat "egyem", amikor a test nem akarja, de miért?:-)
Igaz, hogy sokat aludtam - szinte az egészet 300g OREO MILKU (Jó ember vagyok, megosztottam, így nem ettem meg egyedül - természetesen 12 kocka után hülye voltam):-D, szinte az egész 100g MILKU DAIM (Én is megosztottam), teljes szendvicsek (látogatásra vár), fél csomag nyers kesudió, karamellás-csokoládé medalionok (szintén nem egészek), 1 darab torta, és azt hiszem, ennyi volt.:-) Van, aki csinálja CSAL többet esznek és jól vannak. Beteg voltam, 100 kg-os embernek éreztem magam, és reggel csak felismerhető volt. A hasat talán 10 cm-re felhalmozták, az étvágy pedig egyáltalán nem volt.
Ezért arra a következtetésre jutottam EZ, AZ EGÉSZ CSALNAP NEM SZINTEM EGÉSZSÉGES!:-)
Mindannyian egyediek vagyunk, ez egyértelmű. A kliensem, Néhány hete elkészítettem a csalás napomat, és csodálatosan érezte magát. Szerinte volt energiája odaadni - ÉS Éppen így kell éreznie az embert!:-) Rám nem vonatkozik, ezért máshol keresek.
Nemsokára tervezem kipróbálni REFEED NAP - Tiszta étrend, csak növelje a szénhidrátot, csökkentse a zsírokat és tartsa állandóan a fehérjét. Majd meglátom, milyen érzés lesz ezután. És ki is akarom próbálni CSALÁS IDŐ a CSALÓ ÉTKEZÉS - mert igen, csokimádó vagyok, de nincs szükségem más hülyeségekre.:-)