SZLOVÁKIA - Az orvosok szerint a depresszió olyan betegségállapot, amely nemcsak a szomorúság, a szorongás és a környezet iránti érdeklődés elvesztésével, hanem fejfájással vagy emésztési zavarokkal is megnyilvánul. A súlyos depressziós állapotok akár hallucinációkat is okoznak, vagy mozgászavarokhoz vezetnek.
A depresszió az öngyilkosság egyik fő oka. A statisztikák szerint az Európai Unióban többen haltak meg öngyilkosság következtében, mint autóbalesetben. Az európaiak tízszer nagyobb eséllyel halnak meg öngyilkosságban, mint AIDS-ben.
A pszichiáterek szerint az őszi depresszió általában novemberben kezdődik és februárig tart. A nem szezonális depresszióval ellentétben az embereknek nagyobb az étvágya és az álmossága a hatása alatt.
Idővel azonban a szezonális depresszió tartósabbá válhat. Pontosan a nem szezonális depresszió jelent komolyabb problémát, mivel a növekvő munka hatása megköveteli és felelősségvállalást jelent.
A felmérések azt mutatják, hogy Nyugat-Európában az emberek körülbelül ötöde élete során depresszióval fordul orvoshoz. Szlovákiában hasonló a helyzet, bár az elmúlt években a gazdasági siker hatására javulni kezdett.
Rövidebb napok, kevesebb fény és rosszabb idő nemcsak sok ember hangulatát rontja, hanem depressziót is okoz. Ezek étkezési rendellenességekhez és későbbi egyéb egészségügyi problémákhoz vezethetnek. Ezenkívül a rhinitis és az influenzás betegségek veszélyeztetik az egészséget.
A depresszió és a betegség valószínűleg legsikeresebb receptje a szakértők szerint a sok mozgás és a közös sztereotípiák megváltozása. .
Gyakran depresszió hatására az ember még jobban belemerül a jól bevált sínekbe, ezért meg kell próbálnia változtatni és valami mást, kellemeset átélni. Az ősz, de a tavasz is egy olyan időszak, amikor többen hajlamosak a depresszióra, mint a napsütéses nyári napokon.
A pszichológusok szerint a mentális erőnlétet a természetben történő mozgás is javítja, még rosszabb időjárás vagy sport esetén is .
A fototerápia is segíthet, mivel speciális lámpák pótolják a természetes napfény elvesztését.
A sportot és az edzést a háziorvosok is javasolják az őszi hónapokban. Szerintük a szervezet mozgása és felkészülése hidegebb időjárásra megakadályozhatja a náthát vagy az influenzás betegségek egyéb megnyilvánulásait.
- Az 5G hatása a tanulmány egészségi állapotára, a professzorok véleményére és a közhivatal szakértőjének hozzáállására
- Minden az egészségért a terhesség alatt
- Rosszindulatú anyajegyek Egészség - felnőttek Mamapédia MAMA and Me
- A durva sarok fájdalmasan megrepedhet - Egészség és megelőzés - Egészség
- Tudjuk, hogyan kell; etrn; Ház; fogfehérítés peroxid nélkül is; Egészség; Egészség