Lehet, hogy első pillantásra nem tűnik így, de gyorsan, ízletesen és egyben egészségesen is fogyaszthat. Ezek az egészséges és egyszerű receptek meg fognak győzni erről. Van saját tippje, és meg akarja osztani? Bátran forduljon hozzánk, és örömmel tesszük közzé.
Videó recept: Omlett 3 módon
Az omlettnek nem csak reggelizésnek kell lennie. Könnyedén elkészítheti ebédre vagy vacsorára. Ihletet adunk három különböző ízletes kombinációhoz ...
Pácolt tofu gombákon méregtelenítő salátával
Elvarázsolhat tofuval, és nem igaz, hogy ízetlen, mint sokan gondolják. Az elkészítése fontos, és egy ízletes pác ízelítőt ad minden…
Csokoládé-kuszkusz torta
Ez az egyszerű desszert azonnal és teljesen könnyedén elkészül. Ha a teljes kiőrlésű kuszkuszt választja, az egészséges is lesz.
Spárga rizottó mentával és citrommal
Recept mindenkinek, aki szereti a kis egzotikát és az új ízek kombinációját. A jázmin rizs nem ragacsos, és a kapott rizottó nem krémes, éppen ellenkezőleg ...
Pörkölt tempeh - hamis "sült"
A Tempeh jó helyettesítő azok számára, akik nem esznek húst. Fehérjeösszetételének köszönhetően megfelelő étel a vegánok, vegetáriánusok és mindenki étkezési étrendjében.
Hajdina tök rizottó rozmaringgal
Azt mondják, hogy a hajdina erős, meleg és túlmelegedő energiát szolgáltat. Ezért a hajdina megfelelő étrend, különösen télen. Nagyon jó hatással van az immunrendszerre ...
Videó recept: Vörös lencse szósz
Adjon esélyt a vörös lencsének. Körülbelül 15 perc alatt elkészül, és gyors elkészítésének köszönhetően számos egészséges anyagot és vitamint, például vitamint, megtart.
Videó recept: bazsalikomos-spenótos pesto tésztához
RAW pesto, amelyet azonnal készen áll, és különösen a tésztához tökéletes.
Waldorf saláta fűszeres öntettel
Készítheti kedvenc salátáját is megan kalóriatartalmú változatban, ráadásul vegán.