Amikor elkezd fogyni, ne menjen bele abba, amiről le kell mondania. Keresse meg a fogyás élvezetessé tételének módjait. Ha édesszájú vagy, ne küzdj vissza, és kedveskedj magadnak egy desszertnek. Csak annyit kell tennie, hogy kiválasztja a megfelelőt, amely nem készít vázlatot a csökkentési tervében. Tényleg nagyon sok lehetőséged van, és sok olyan recept van, amelyek olyan finomak, hogy szívesen élveznéd őket, még akkor is, ha nem kell fogynod. Ez mindenképpen ezek közé tartozik:)

Szükségünk van:

150 g zabpehely

1 teáskanál sütőpor

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.

méz, banán - édesítőszerként használható

Megközelítés:

A zabpelyhet őröljük lisztőrlőben. Adjunk sütőport a pelyhekhez, és keverjük össze.

almás

Tegye a túrót egy tálba, és villával nyomja meg, hogy finomabb állagú legyen. Adjunk hozzá egy kis mézet kefirrel és tört banánnal.

Mindent turmixgéppel simára keverünk. A tojást és a fahéjat ebben a keverékben felverjük. Ezután jól összekeverjük a zabpehelyliszttel. Hámozza meg az almát, vegye ki a magokat és vágja apróra. Kenje meg a 15 x 20 cm-es lemezt olajjal és alját kibéleljük sütőpapírral. Az elkészített almát tegye egyenletesen az aljára, és rétegezze a tésztát az almára. Kenje meg, hogy a tészta egyenletes legyen, és fűtött sütőben, 180 fokon sütjük. Kb. 30-35 percig sütjük. Hagyja kihűlni a kész tortát, vágja és tálalja. Jó ízlést kívánunk!