Finom, ízletes, egészséges süti kekszcsak 5 összetevőből készül, akár fogyásra is alkalmas. Készülj fel süti keksz gyerekeknek tízéves iskolába, vagy csak fogyasszon egy italt a fogyása mellett . Vagy élvezze süti keksz kávéhoz a látogatás mellett úgy gondolom, hogy biztosan megkóstolják majd. A recept nagyon egyszerű, gyors, és csak néhány percet vesz igénybe az elkészítése. Lelkiismeret-furdalás nélkül igazán egészséges csemege, akkor is alkalmas, ha éppen próbálsz lefogyni néhány kilót.

egészséges

MIRE VAN SZÜKSÉGÜNK A SÜTŐKÉSZEK KÉSZÍTÉSÉHEZ ?

  • 2 nagyobb (érettebb) banán
  • 1 csésze zabpehely
  • 1/2 csésze kókusz
  • 1 evőkanál méz
  • 50 g forró csokoládé (min. 70%)

KÉSZSÜTŐK SÜTÉSE ELŐKÉSZÍTÉSE

Villa segítségével megkeverjük a banánt, kókuszt és pelyhet. Jól összekeverjük és kb. 5 percig állni hagyjuk. A csokoládét vágjuk kisebb darabokra, adjuk a pelyhes tésztához és keverjük össze.

Végül adjunk hozzá 1 evőkanál mézet. Csak a végén adtam hozzá mézet, mert jó, ha megkóstoljuk a tésztát, és szükség szerint mézet adunk hozzá. Ha nem tetszik a túl édes tanács, akkor nem kell hozzá mézet adnia. Tegyen egy sütőpapírra húspapírt, és vastagabb „palacsintákat” formázzon. 170 ° C-os fűtött sütőben kb. 20 percig sütjük. És a sütik készen állnak, és tálalhatod 🙂

PS1: Ha tetszett ez a süti keksz recept, örülök, ha adsz TETSZENEK ÉS MEGOSZTANAK barátaival a facebook-on.

PS2: Az alábbiakban a megjegyzésekben tudassa velem, ha kipróbált-e hasonló receptet, és ha megkóstolta.